XXL Nutrition

Bosco's log

Nu terug alles rustig daar neem ik aan?
Slaap ze Bos! Powernapjes kunnen wonderen doen...
 
Natuurlijk liever zonneschijn en aangename temperatuur dan regen. Fietsen is dan inderdaad heerlijk! :o
Maar +30 graden is voor mij persoonlijk wat teveel van het goede.
Als je met de kop in de wind zit is het in 30 graden ook aangenaam, hehehe. Laten we in ieder geval hopen op een droog weekend dan!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.467
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.474
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.478
Crosstrainer weerstandsnivo 16 Duur 30' gem. hbm 118 Kcal 531 4,9 km
------------------------------------------------------------------------------------------

WU OHP

Dislocations
25x

OHP
5x5x52,5 @9,5 full house :D

BP Wide Grip 3" Paused Speed
3x6x70

Skull Crusher T&G
5x10x42,5 @9,5 full house :D

Chin Ups Wide Grip
9xBW
9xBW
9xBW
8xBW pffff

Hanging Knee Raises
3x10

* weinig energie van het warme weer en het onweer 's nachts slecht geslapen
toch een vette treen neergezet, moe maar voldaan, klaar voor het weekend :)
 
Mooi man, 2x full house :D
 
Terug
Naar boven