MuscleMeat

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.553
Lengte
1m78
In 2016 bulk jullie allemaal de moeder

En mogelijk in 2015 ook

de race naar de 140 heeft zojuist een nieuwe betekenis gekregen

challenge.jpg
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#squat
192.5 x 5
192.5 x 5
192.5 x 5 VPR

#paused bench
100 x 5 x 7

#sumo deadlift
240 x 3
240 x 3
240 x 3

#front squat
120x5
120x5
120x5

#fatbar shrug
120 x 8 x 4

Geen 5 sets gedaan op de squat om niet meteen weer last van mijn heup te krijgen. Gingen wel beter dan vorige week met 190.
 

yvn

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jan 2014
Berichten
1.817
Karma
92
Lengte
1m72
Massa
61kg
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#log press
80x3
90x3
100x2
110x1
105x4

#1 board bench
122.5x3
122.5x3
122.5x3

#2 board bench
135x2
135x2
135x1

#deadlift
265x3
265x3
265x3

Wilde nog squatten maar had last van mijn heup. Nu even 1x in de week squatten en kijken of het dan weggaat.
 

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Karma
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
4x 105 log... mirin
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
mirin compliment van ectoforce
 

Hoody

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2010
Berichten
20.377
Karma
4.846
Lengte
1m77
Massa
83kg
Vetpercentage
10%
Gingen nog wel lekker ondanks dat ik weer geen goede start positie had. Voelde mij heup hier ook wel een beetje bij.

Wat is er dan precies mis met je startpositie? Of doel je op de heup pijntjes die het belemmeren.
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Wat is er dan precies mis met je startpositie? Of doel je op de heup pijntjes die het belemmeren.

Sta meer voorover dan normaal, dus kom iets slechter uit bij lockout.
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#Slingshot bench
120 x 3
130 x 3
130 x 3
130 x 3
130 x 3
130 x 3
120 x 5

#strict press
65 x 5
75 x 8
75 x 8
75 x 6
60 x 10

Voor de rest nog pulldowns, curls en pushdowns

Matig gegeten vandaag, was lang bezig op school en had niet genoeg eten bij daarvoor.
 

Pinnekaes

Cool Novice
Lid geworden
6 jan 2015
Berichten
157
Karma
9
Lengte
1m74
Massa
92kg
Matig gegeten vandaag, was lang bezig op school en had niet genoeg eten bij daarvoor.

I know the feel, bijzonder matig. Alsof je aan een afstervingsproces bezig bent
 
Laatst bewerkt:

Krentebol

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 feb 2014
Berichten
515
Karma
16
Lengte
1m78
Massa
87kg
En geneens kano's tijdens de tren, RIP
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.011
Karma
10.836
Lengte
1m87
Massa
120kg
Ik know deze feels inmiddels ook weer heel goed
 

Hoody

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2010
Berichten
20.377
Karma
4.846
Lengte
1m77
Massa
83kg
Vetpercentage
10%
Ik vind het alsnog een nette train
srs :o
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%

Naar boven