XXL Nutrition

Bosshogg's Powerlifting Log

Ondanks dat je flink gecut hebt neemt je kracht totaal niet af, mirin. Sterke deadlifts trouwens weer!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.722
yvn zei:
Goeie curl
for your gurl
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Op naar gurl bw curls

meaantje zei:
die slingshot word wel lekker afgebeund de laatste tijd bij PHM.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

inb4 alle rek er uit en het blijkt toch raw te zijn

Pinnekaes zei:
Ondanks dat je flink gecut hebt neemt je kracht totaal niet af, mirin. Sterke deadlifts trouwens weer!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mwah op squat merk ik het wel, maar dat komt ook een beetje door techniek


Merk altijd wel goede kracht gains van het bulken na het cutten
 
Denk je dat die slingshot bench heeft bijgedragen aan het sterker worden van je bench of durf je dat niet met zekerheid te zeggen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.724
Je zit wel heel veel en vaak tegen je max aan te drukken nu
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.726
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.727
#squat
175x5x5

#deadlift
230x3x3

#GHR
bwx6x4

#good morning
65x8x3

Meerde sets deadliften voelt altijd veel zwaarder dan 1 topset
 
Squats gingen lekker
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.729
wwe zei:
Squats gingen lekker
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Techniek zit er weer een stuk beter in


#paused bench
115x3
115x3
120x2
120x2
Nog een negative met 135 gedaan

#push press
92.5x5x5

#db row
45x8
55x8
55x10
55x10

#barbell curl
50x5
60x5
60x5
60x5
 
60kg curls, wat een beest.
 
Doe eigenlijk altijd drie setjes op het zwaarste gewicht van de dag. Misschien ook eens een tijdje gewoon één zware set. En natuurlijk dikke curls in jouw train.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.732
ShadyNG zei:
60kg curls, wat een beest.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Helaas ben ik niet zo een strict curlin motherfucker

ectoforce zei:
Doe eigenlijk altijd drie setjes op het zwaarste gewicht van de dag. Misschien ook eens een tijdje gewoon één zware set. En natuurlijk dikke curls in jouw train.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Neem aan dat je het over deadlifts hebt. Krijg altijd een flinke pomp in mijn onderrug na een zware set, dan gaan meerdere sets meteen een stuk minder goed.
 
Bosshogg zei:
Helaas ben ik niet zo een strict curlin motherfucker



Neem aan dat je het over deadlifts hebt. Krijg altijd een flinke pomp in mijn onderrug na een zware set, dan gaan meerdere sets meteen een stuk minder goed.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klopt bedoelde de deadlift.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.734
#squat
190x3
190x3
190x3

#paused squat
172.5x3
172.5x3
172.5x3
172.5x3
172.5x3

#romanian deadlift
180x5
180x8
180x8
180x8

#rack pull
250x2
280x3
280x3
280x3
Zonder straps met mixed grip. Beetje extra grip trainen


Training ging lekker, niks voelde te zwaar aan. Stond iets wijder bij squats, dit voelde veel stabieler aan. Zondag weer proberen.
 
Goeie squats Bosshogg
 
Uhm.. Waar zijn pauzed squats precies goed voor :o?

SQ form/positie ofzo?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
580
Nicky!
Nicky!
ICBkevin
Powerlifting Log -105 The Return
Reacties
4
Weergaven
1.200
K82
K82
S
Snow's -105 strongman log
4 5 6
Reacties
100
Weergaven
9.865
johnyyy
johnyyy
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.055
TvdH
T
Terug
Naar boven