Fitness Seller

Bosshogg's Powerlifting Log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.361
#paused bench
115x3x7

#squat
170x8x4

#beltless squat
170x8x4

#ssb split squat
95x6x4

#GHR Red band
bwx5x5


Squat beltless dus lekker voor beide gelogd

Zie dat mijn beltless 1rm 195 is, top lel
 
Bohh squat volume.

Hoe lang doe je wel niet over zo'n training
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.366
basmca zei:
Bohh squat volume.

Hoe lang doe je wel niet over zo'n training
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Was maar 1x4x8x170. Deed die beltless dus bij squat gelogd en bij beltless squat

Zeker wel zo een 2,5 uur, aangezien we meestal met meerdere tegelijk squatten/benchen/deadliften en er tussen door veel complimentjes worden gegeven

tymboo zei:
Bosshogg is aan t e-statten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jack 3D zei:
Volgens mij bedoel je e-squatten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Goed voor mijn e-peen

KapiteinKoolvis zei:
Is volgens mij gewoon een ander account van adon1s
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ad0nis


#front squat
120x8x4

#pull up
bw+10x6x8
bw+10x4

#close grip bench TG
100x8x4
Deze er uit, last van mijn schouder

#sumo deadlift
240x2x5
260x1

#barbell curl
20x20x3

Sumo ging wel easy, nog steeds beltless. Over 2 weken weer een zwaardere single
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.367
#squat
215x3
185x5x5

#paused bench
107.5x5x5

#legs up bench
95x6x3

#deadlift
240x6
230x6
220x6
210x6

Deadlift volume maar eens wat bijstellen. Volgende week 4 reps ipv 6

Binnenkort ook van 5 naar 4 dagen per week trainen
 
Verstandige keuze. Dan zou ik wel die pompdagen laten vallen zoals ik meen de donderdag, waarop je geen enkele mainlift doet. Het is belastend en het voegt niet zoveel toe.
 
sterke gebogen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.370
Buigen tot de barbell barst?
 
buig wel maar ik breek niet, mn n*gers noemen me elleboog
 
Ik zie potentie voor een DBB rap battle
 
K zou persoonlijk op die 'pompdag' nog wat lichte paused squats toevoegen waarbij je heel erg focust op die heupen niet zo hard omhoog te laten komen. En high bar squats er vrij binnenkort uit halen nu die wedstrijd dichterbij komt, maar wie ben ik
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
553
Nicky!
Nicky!
ICBkevin
Powerlifting Log -105 The Return
Reacties
4
Weergaven
1.186
K82
K82
S
Snow's -105 strongman log
4 5 6
Reacties
100
Weergaven
9.715
johnyyy
johnyyy
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
18.712
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.478
TvdH
T
Terug
Naar boven