MuscleMeat

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Wat ga jij hard zeg, erg sterke trainingen.

Bedankt.

Vandaag een mindere dag. Me al heel de dag de tering gezweet en weinig gegeten.

front squat
5x20
5x60
5x100
2x130
1x110
3de rep van 130 viel van mijn schouders af

snatch grip dl
5x60
5x100
3x140
3x180 PR
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
04-08
Powerclean
5x60
5x80
3x100
2x110 PR
Fx125
Fuuuu. Zat echt dichtbij, de stang lag al op mijn borst maar gleed er nog af

yoke
30m 150
30m 250 op snelheid
30m 250
30m 250
30m 250 rustig terug gelopen om af te laden

tyre flip
8x 2 keer gleed de band van me af
8x
moet eerst die band op mijn bovenbeen zetten en dan nog opvangen op mijn heup. Best vermoeiende techniek.
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
op de borst mag je em tellen van mij ;) sterk hoor
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
06-08
squats
5x20
5x20
5x60
5x100
5x140
3x170 wraps
3x190
1x200
1x200
faalde steeds bij de 2de rep met 200. 190 ging hard.

deadlift
5x60
5x100
5x140 + blue band
5x190 + blue band
5x190 + blue band

farmer walk
40m 70kg
40m 100kg
15m 130kg PR
25m 110kg
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
wilde awesome zeggen, toen las ik wraps

dus maak er NICE van :D

erg sterke farmers !
 
Laatst bewerkt:

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Toch zie ik een bruute front squat staan hoor, is door de manier hoe je de barbell vast moeten houden gewoon echt zwaar.
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.015
Karma
10.846
Lengte
1m87
Massa
120kg
Die laatste 110 was 15m ofzo omdat je bovenbenen bijna afbraken.
Squat komt wel, is meer mentaal.
 

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.786
Karma
13.807
K*t training zeg.

;)
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
wilde awesome zeggen, toen las ik wraps

dus maak er NICE van :D

erg sterke farmers !

Bedankt. Was alweer een tijd geleden dat ik met wraps squatte, of sowieso weer rond 200 squatte. Na de Oerzeeuw ga ik er meer op focussen, net zolang tot je het wel awesome vindt:D

We hadden gister nieuwe farmers gehaald. Deze zijn een stuk stabieler en het handvat staat op de juiste hoogte.

Toch zie ik een bruute front squat staan hoor, is door de manier hoe je de barbell vast moeten houden gewoon echt zwaar.

Krijg soms echt een pomp in mn biceps ervan. Jammer dat bij de 130 de stang van mijn schouders afrolde. Volgende LB training weer een PR proberen op de front squat.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Jij krijgt overal een pomp in je biceps van ;)
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
08-08
military press
5x40
5x60
5x70
3x80
5x75 PR
4x75

bent over row
8x60
5x100
5x125 straps
5x130 PR
5x130
5x130
8x110

cgbp
5x60
5x80
3x100
5x90

overhead walk
80 40m
90 20m
100 15m
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
09-08
safety bar squat
5x25
5x65
5x105
5x135
3x155
5x135
voelde deze goed in mn lats

deadlift
5x60
5x100
5x140
3x180
2x220
2x240 PR straps
Ging moeizaam

front squat
5x60
5x100
5x125 PR

ghr
5xbw
8x10
5x10
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
12-08
oh press
5x20
5x40
5x60
3x70
3x80
3x95
3x95
3x95
1x105
5x8

hang clean
5x65
3x80
5x90 PR

farmer walk
40m 60kg
40m 90kg
20m 110kg

13-08
squat
5x60
5x100
5x140
4x180 PR
2x190
1x190
Ging lekker vandaag. Wilde voor een 3tje met 190 maar mn heupen kwam eerder omhoog dan mijn rug

deadlift
5x70
5x120
5x160
3x200
3x220
1x220

yoke
40m 150
40m 210
30m 270
30m 270
30m 270
Ging weer eens lekker vandaag

hyper extensions
15xbw
10x15
5x25
8x30
8x30

landmines
8x20
8x25
8x40
5x40
10x25
 
Laatst bewerkt:

AlexV

Olympisch gewichtheffer
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
28 jan 2012
Berichten
3.134
Karma
1.430
Lengte
1m84
Massa
105kg
Vetpercentage
14%
Netjes man! Mirin dem squats
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Awesome squat
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.015
Karma
10.846
Lengte
1m87
Massa
120kg
Goede skwats, broeder van een andere moeder.
 

Naar boven