Fitness Seller

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

meaantje

Colossal Veteran
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
15.750
Karma
5.017
Lengte
1m83
Massa
64kg
Wat zit daar bij jullie in de lucht, gaat zo lekker in die burcht.

ze gebruiken van die parfum verspreider die mensen ook in huis hebben om het fris te laten ruiken Maar hier vult men het met test en tren.

Zekerweten een mooie locatie om te trainen. Ga er ook altijd hard :)
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.015
Karma
10.846
Lengte
1m87
Massa
120kg
Supertraining, jammer van die deadlift. Komt wel.
Je bent erg goed naar een piek aan het toewerken nu.
Genoten man vandaag, heerlijk om te zien dat het werkt.
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Supertraining, jammer van die deadlift. Komt wel.
Je bent erg goed naar een piek aan het toewerken nu.
Genoten man vandaag, heerlijk om te zien dat het werkt.

Tja die deadlift, misschien dat wat ammonia had geholpen om met meer overtuiging te trekken.

120 voelde echt goed aan. Dus kan daar de komende tijd nog wel een hoop gains op maken even als de squat.
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Net nog even getraind

5-5

paused bench
5x60
5x80
3x90
2x105
2x112,5
2x112,5
2x112,5
5x112,5 touch&go PR
hnnnng

chin up
8xbw
8x10
8x10
6x10

dips
12xbw
12xbw
12xbw

db curls
12x12,5
12x12,5
15x25
6x25
6x25
 

meaantje

Colossal Veteran
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
15.750
Karma
5.017
Lengte
1m83
Massa
64kg
hnnnnnng nice training. Vooral ook die bench weer, nadat je gister gewoo neen pr hebt gezet. Gekke jongen!!
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
hnnnnnnnnnnnnnng
 

yvn

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jan 2014
Berichten
1.817
Karma
92
Lengte
1m72
Massa
61kg
Die bench gaat goed de laatste tijd!
 

MiTrenZ

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
17 jan 2011
Berichten
4.612
Karma
452
Lengte
1m82
Massa
103kg
Damn wat sterk zeg die mockmeet! :o

Je mag je handtekening btw wel aanpassen ;)
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.015
Karma
10.846
Lengte
1m87
Massa
120kg
mockmeet? was gewoon prep voor nk junioren hoor
 

MiTrenZ

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
17 jan 2011
Berichten
4.612
Karma
452
Lengte
1m82
Massa
103kg
mockmeet? was gewoon prep voor nk junioren hoor

Ja, verkeerde woordkeuze...
Bedoel meer dat hij natuurlijk soort van test meet deed.
Had wel meegekregen dat hij bezig was qua prep etc
Mockmeet is inderdaad anders, dus slecht verwoord, mijn fout...
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
hnnnnnng nice training. Vooral ook die bench weer, nadat je gister gewoo neen pr hebt gezet. Gekke jongen!!

hnnnnnnnnnnnnnng


Die bench gaat goed de laatste tijd!

Stronglifts op het filmpje! Keep it up!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Voel die 3 plate bench al dichterbij komen




Damn wat sterk zeg die mockmeet! :o

Je mag je handtekening btw wel aanpassen ;)

Zal het wel moeten doen. Maar dan klopt de video er niet meer bij. #fitguyproblems #dikkepowerlifterproblemen

---------- Toegevoegd om 12:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:33 ----------

Toch maar aangepast dan en elke PR gelinkt naar de juiste video

---------- Toegevoegd om 22:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:37 ----------

6-5

squats
5x60
5x100
3x100
3x130
3x150
3x170 riem aan
3x170
3x170

Hiernaa zat heel mijn onderrug al vol

Nog een wat setjes bench gedaan en voor de rest armen gepompt en wat pull ups gedaan
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Dit weekend een paar dagen naar Spanje toe om mijn vriendin, die daar stage loopt, op te zoeken. Daar kan ik dan nog 2 dagen trainen. Dat worden niet zulke serieuze training aangezien ik volgend weekend het NK Junioren heb. Ik denk dat ik wat schouders en rug ga pompen met alle apparaten die daar staan.

Tevens ga ik na het NK Junioren wat meer op mijn voeding letten. Zit nu rond de 100-101 kg en heb heel de tijd een opgeblazen gevoel. De laatste tijd ook flink wat junkfood naar binnen gestampt. Ga dus rustig op en onderhoud eten om nog wat kracht op te kunnen bouwen.

Vanavond dan nog een beetje deadliften en rowen. Maandag nog een training waarbij ik de eerste beurten van squat/bench/deadlift nog een keer doe en daarna nog wat rustige trainingen.

---------- Toegevoegd om 21:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:09 ----------

8-5

rustige rug training

deadlift
5x60
5x100
3x140
3x180
3x220
3x220
3x220

pull up
8xbw
5x10
5x15
3x15
5x10
6xbw

pendlay row
6x90
6x90

powerclean
3x60
3x80
2x90
2x100
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.015
Karma
10.846
Lengte
1m87
Massa
120kg
Lekker de rug op spanning gezet
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Vandaag getraind in een gym in Valencia

Paar squats met 100 gedaan tot iemand naast mij halve reps ging doen

8x60 mp

Decline bench
8x80
8x90
6*100
6*100

Pulldown
8x80
5*90
5*100
5*100
5*100

Low row
8*80
8*80
8*80

Db curl
8*17,5
8*20
6*25
4*30
10*17,5

Cable cross over
10x
10x
10x

Nog wat preacher curls gedaan

Zondag weer lekker pompen
6*100
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
30kg dumbell curls?? Dafuq:D
 

yvn

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jan 2014
Berichten
1.817
Karma
92
Lengte
1m72
Massa
61kg
Vandaag getraind in een gym in Valencia

Paar squats met 100 gedaan tot iemand naast mij halve reps ging doen
Ja nu weet je de kwelling die ik elke training moet doorstaan, echt vreselijk.
 

Naar boven