Bosshogg's Powerlifting Log

[Bosshogg]

Booshoog,

ex nederlands recordhouder deadliften raw -105 all true natty coached by redbeard

kan je toch weer mooi in je sig zetten




goed gelift !

Dat dan weer wel. PHM werd ook een paar keer omgeroepen toen ik moest liften, dat was wel mooi

Netjes kerel! nu halfjaar knallen op training!

Bedankt. Eens even die bench bij laten trekken en de rest ook omhoog natuurlijk.

Gefeliciteerd met je PR's en de 3e plek!

Bedankt

 

[lola7815]

Goed gedaan! Leuk om ook te zien dat jullie echt een team zijn.

 

[Bokito]

gefeliciteerd brah

 

[mikeo26]

Netjes man!

 

[AlexV]

Was een goede strijd om de het deadlift record!

 

[tymboo]

http://www.youtube.com/watch?v=6uE7jLmK6zg

 

[dennis tribal]

Top.! ! !
sterk man

 

[PowerZ]

Swagtaculaire meet V!

 

[MiTrenZ]

Goede lifts man

 

[Bosshogg]

Goed gedaan! Leuk om ook te zien dat jullie echt een team zijn.

Bedankt. Het team blijft ook uitbreiden dit jaar. Hopelijk komen er ook wat meer goede gasten vast bij ons trainen.

gefeliciteerd brah

Netjes man!

Was een goede strijd om de het deadlift record!

Top.! ! !
sterk man

Swagtaculaire meet V!

Goede lifts man

Bedankt allemaal!


16-6

paused cgbp
8x60
5x70
5x80
8x90
8x90
Toen zat mijn schouders vast, dus tijgerbalsem op gesmeerd

strict oh press
5x20
5x40
5x50
5x60
5x70
5x70
5x70
5x70
5x70
De powerlifter voels, 5x5 is volume

chin up
8x
8x
8x
8x

fat bar curl ss reverse curl
8x30 8x37
8x40 8x37
8x40 8x37
8x30 8x37

 

[Bosshogg]

Deze week van 9 tot 5 naar school om aan een project te werken. Was om 3 uur al helemaal gaar van al het typen

17-6

squat
5x60
5x80
5x100
5x100
5x100

yoke
150 40m
230 40m
270 20m
310 20m
310 15m
Voelde nog wat onwennig

farmers walk
50kg 40m
70kg 40m
80kg 20m
90kg 20m
100kg 20m
Ook nog makkelijk, alleen weer onwennig aan de handen

slee
100kg 40m
140kg 40m
160kg 40m

Donderdag log en ub assistence, vrijdag coan deadlift. Daarna naar Spanje toe en op zondag een beetje benchen daar, dan maandag wat pompen

 

[yvn]

Jeeeehh Spanje!!

 

[Pleurklaat]

phmers in panama, litouwe, spanje

de internationale leef

 

[Bosshogg]

19-6

Weinig gegeten vandaag, paar krentebollen met kaas op school. Ook niet echt avond eten gegeten omdat we door gingen tot 6 met het project op school

mp
5x40
5x50
5x60
3x70

strict log
3x80
3x80
3x80
3x80
3x80
pff weer even inkomen

push press
3x70
3x70
3x80
3x90
2x95
2x100
Ook weer wennen

hin up
6xbw
5x15
5x15
5x15
6xbw

db row
10x45
10x60
8x60

ez bar curls
8x27,5
8x47,5
8x47,5
15x27,5

 

[Pleurklaat]

2 plate push press for reps swa

 

[Bosshogg]

2 plate push press for reps swa

 

[StickySteeez]

 

[wwe]

http://www.youtube.com/watch?v=6uE7jLmK6zg

Ik blijf je filmpje gaaf vinden.

 

[tymboo]

Ik blijf je filmpje gaaf vinden.

Zes september maken we ook zo'n filmpje van jou

 

[Bosshogg]

Ik blijf je filmpje gaaf vinden.

hnnnggg die deadlift blijft zo lekker om te zien