- Lid sinds
- 30 mrt 2012
- Berichten
- 935
- Waardering
- 42
Bosshogg's Powerlifting Log
- Topic starter Bosshogg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.696
- Weergaven 140.947
- Volgers 88
-
- Tags
- log powerlifting
sebastiaanbb
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 jun 2014
- Berichten
- 154
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Oude Inzer squat schoenen van Tymboo
Bedankt. Nu een coan cycle voor naar de 290
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
En ik had me zo ingehouden om dit niet te reageren, maar jij doet het gewoon #yolo
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
en wat minder clen eten
20-6
coan week 1
deadlift
5x60
5x60
3x100
3x140
2x180
2x200
2x220
speed dl
3x180
3x180
3x180
3x180
3x180
3x180
3x180
3x180
allemaal wel snel
front squat
3x60
3x100
3x130
3x150 PR
3x150
2x150
Volgende keer 3x3x152,5 doen. Was vandaag toch best gaar
RDL
6x100
8x140
8x140
8x140
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
zolang het gains oplevert zal ik het wel blijven doen. Alleen geen 2x achter elkaar, na 1x even focussen op andere lifts.
het is 100kg onder mijn max. Na een paar weken staan speed pulls met 217,5 op het programma
vandaag in Spanje getraind. t*ring warm omdat de airco niet aan stond. Deed 5x100 Bench en ging helemaal stuk, dus maar een beetje borst schouders en triceps lopen pompen.
morgen dan rug en biceps, als een echte bodybuilder. Nu de pangasiusfilet en rijstewafels eens gaan klaarmaken
rob1990
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 870
- Waardering
- 33
- Massa
- 74kg
Impressive, Vito.
Have fun in spanje en laat die beachboyz maar eens zien hoe je moet squatten en deadliften
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet gesquat of gedeadlift, alleen bench en curls gedaan. Wel even die smerige pomp laten zien
Vandaag om 5:30 in Spanje mijn bed uit. Toen 2,5 uur naar een ander vliegveld gereisd om vanaf daar wel naar Brussel te kunnen vliegen. Uit eindelijk om half 6 pas weer thuis
25-6
eindelijk weer in phm getraind
paused bench
5x60
5x80
3x90
5x100
3x100
5x90
5x90
5x90
chin up
8xbw
12x
12x VPR
8+2x
Niet echt strict
ez bar curls
8x27,5
8x27,5
cgbp
8x60
12x70
12x70
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
26-6
nog steeds best gaar
deadlift
5x60
5x60
3x100
3x140
3x180
2x200
1x220
2x237,5
speed dl
3x187,5
3x187,5
3x187,5
3x187,5
3x187,5
3x187,5
front squat
3x60
1x100
toen maar gestopt
Morgen ochtend een poging voor ub en dan de hele dag werken bij down the rabbit hole
nog steeds best gaar
deadlift
5x60
5x60
3x100
3x140
3x180
2x200
1x220
2x237,5
speed dl
3x187,5
3x187,5
3x187,5
3x187,5
3x187,5
3x187,5
front squat
3x60
1x100
toen maar gestopt
Morgen ochtend een poging voor ub en dan de hele dag werken bij down the rabbit hole
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
dennis tribal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2013
- Berichten
- 539
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 23%
de meeste mensen gaan niet trainen als ze wat gaar zijn.!!
karakter heb je als je besluit wel gewoon te gaan.!!
beter wat slechter getraind dan helemaal niet getraind
(al zou jou deadlift sessie een dikke vette pr zijn voor mij )
had gisteren ook zo'n dag, morgen is weer een nieuwe dag !
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
ondanks mijn fijne bed
Zulke dage horen er nou eenmaal ook bij. Verder is het ook gezellig bij phm, dus het is geen straf om daar te zijn op een mindere dag
27-6
strict press
8x40
5x50
5x60
5x70
5x80
3x90 PR
6x82,5 PR
hnng ging lekker. 3x90 staat op instagram
pull up
5xbw
5xbw
5x10
5x10
5x10
6xbw
shrugs
10x100
10x100
10x100
cgbp
8x60
8x80
8x80
toen moest ik weer weg.
Morgen ochtend nog wat events doen
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Goed getraind toen idd
30-6
paused bench
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
12x90 t&g
chin up
6xbw
6x15
6x15
6x15
pendlay row
6x60
6x80
6x100
6x100
6x100
6x100
ez bar curls
8x37
10x37
15x37
12x37
nog wat meer curls
Morgen front squats ipv na coan deadifts op vrijdag.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
