- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
Building Pun 2.0
- Topic starter Vonk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 737
- Weergaven 61.106
- Volgers 96
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 773
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Met hulp van de Admins mijn oude account weer terug, @Punjab ik ga je zeker volgen.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Mooi volume, moet inderdaad goed kunnen in die tijd.
Tenzij er mooie vrouwen... uuh hill aan het squatten is
Hoe ziet die plate loaded latpull eruit? Wij hebben er ook 1 en daar is 200+ inderdaad ook voor reps te doen.
Ja precies
Deze:
Welkom en veel leesplezier
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.753
- Waardering
- 5.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Ja precies
Deze:
Welkom en veel leesplezier
Pas maar op voordat zij jou squat
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Mwoah, ik vind die niet heel natuurlijk aanvoelen, heb het weleens geprobeerd op wat lichter gewicht, maar blijft niet natuurlijk voelen voor mij. Vind behind the neck lat pully ook zo'n eersteklas onzin
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Gaat niks boven pullupsMwoah, ik vind die niet heel natuurlijk aanvoelen, heb het weleens geprobeerd op wat lichter gewicht, maar blijft niet natuurlijk voelen voor mij. Vind behind the neck lat pully ook zo'n eersteklas onzin
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Die laat ik meestal thuisMehhhhh ik doe liever Plate loaded werk met meer dan 2x eigen bodyweightIs beter voor mijn Ego
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Die laat ik meestal thuis
Je bedoelt je Ega?
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Gains4life
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2019
- Berichten
- 382
- Waardering
- 160
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dit soort dingen klinken altijd enorm hardcore (no offence), maar het maakt volgens mij uiteindelijk geen reet uit.
Het nadeel alleen aan enkel machines gebruiken is dat alle kleine (stabiliserende) spiertjes vaak erg weinig doen en je mogelijk toch wat disbalans hier en daar creeert
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Allemaal geneuzel in de marge qua output in vvm (daar gaat het uiteindelijk om bij bodybuilding). Qua core stability zeker een valide punt
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jij bent het ultieme bewijs IMO,Allemaal geneuzel in de marge qua output in vvm (daar gaat het uiteindelijk om bij bodybuilding). Qua core stability zeker een valide punt
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Over de lange termijn gezien ben je beter af bij een situatie waarin je voeding, training en rust vol kunt blijven houden. Daar zitten bij mij geen oefeningen bij die ik niet leuk vind, enkel soms voor kortere perioden voor de afwisseling of met een speciaal doel. In the end brengt mij dat ook het meest op deze manier. Ik train liever slim, dan hardcore zegmaar
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo hou je het inderdaad op de lange termijn het langste vol. Al zou ik elke keer naar de gym moeten om een volledige geprogrammeerd squat en deadlift programma af te werken voor zogenaamd meer gains zou ik al lang gestopt zijn en eindstand minder gains hebbenOver de lange termijn gezien ben je beter af bij een situatie waarin je voeding, training en rust vol kunt blijven houden. Daar zitten bij mij geen oefeningen bij die ik niet leuk vind, enkel soms voor kortere perioden voor de afwisseling of met een speciaal doel. In the end brengt mij dat ook het meest op deze manier. Ik train liever slim, dan hardcore zegmaar
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
