Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Geeft Ruben Baars ook kuuradvies? Of is hij natty?
Goed droog ben je, jaloers!
Hartelijk dank! Je kan zelf contact met hem opnemen voor informatie over begeleiding, als je interesse hebt. www.yubp.com
Even een klein stukje over mijzelf dat betrekking heeft op deze topic. Sinds augustus 2012 ben ik op dieet gegaan in verband met modellenwerk. In november 2012 had ik een vetpercentage bereikt van 3,6% en was shootklaar. Vervolgens heb ik gedurende 4 maanden daarop volgend 15 shoots gedaan. Mijn vetpercentage schommelde voortdurend tussen 3,6 en 5%. Ik weet wat ik woog in november en ik weet wat ik woog aan het einde van mijn dieet (6 maanden) Volgens mijn berekeningen ben ik gedurende deze periode 2,17 kg spiermassa aangekomen naturel en dat terwijl ik al op een hoog niveau verkeer, hoe hoger het niveau hoe moeilijker en nog meer spier bij kan. 2,17 kg spiermassa is natuurlijk niet veel maar wel als je het naturel hebt gedaan op een streng dieet. Ik ben dan ook reuze tevreden met mijn resultaten en raad iedereen aan naturel je doelen te behalen. De wetenschappelijke studies liegen niet, mijn resultaten liegen niet en die van mijn klanten ook niet.
Knowlegde is power.
Ruben.
Oh pfff... Nu wel beetje zenuwachtig. Ruben heeft net weer foto's gezien van m'n shape en hij zegt dat ik nu wel echt veel en veel te shredded ben voor de body fitness.. In overleg besloten dat ik nu toch de Fysiek ga pakken, ook al ben ik daar ietsje te klein voor. Maar nu moet ik een nummer en een dansje instuderen enzo... Hellup... Iemand suggesties voor een nummer? Ik heb echt geen idee.
Oke vet! maar vond net dit stukje op zn site:
Dus denk dat het niet helemaal iets voor mij is, gezien ik zelf wel doping gebruik.
Ik blijf je iig volgen! Keurige progressie
Wat hij allemaal met voeding kan!
Dat is voor iedereen een persoonlijke keuze waar ik me zelf voor een ander eigenlijk totaal nooit druk over maak. Moet iedereen lekker zelf weten. Maar ik wil jullie er op wijzen dat dit mijn logje is en hier geen discussie over wat anderen al dan niet doen hoeft te zijn. Anders de personen in kwestie zelf even mailen met je vragen?
Er is natuurlijk geen twijfel dat ik deze resultaten op alleen kip en broccoli had kunnen behalen in twaalf weken tijd. Geniale voedingsbegeleiding doet heel veel, dedication nog meer, maar +10 kilo massa en - 10 kilo vet in twaalf weken, dan moet je wel flink naïef zijn om te denken dat dat naturel gebeurt.
Doe ik niet hypocriet of geheimzinnig over, dit hoort nu eenmaal bij mijn doel om tot een van de grootste klasses van de bodybuilding te horen. Dus dit gedraai hoeft van mij niet zo. Dit hoort bij mijn klasse, doe ik niet moeilijk over. Ik ben niet naturel, en dit is m'n nakuur.
Mooi gezegd!
Ik heb even snel door je log heen gelezen, mocht je nog last krijgen van krampen is het handig om je magnesium inname te verhogen.
Veel succes met het behalen van je doelen!!