- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
chunky's trainingslog
- Topic starter chunky
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.639
- Weergaven 165.835
- Volgers 24
-
- Tags
- log training trainingslog
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ja hoor.....dat hekje ligt zo plat met een zware band dus dan staat dat ook niet meer in de weg
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
:rofl
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Nice dude...gvd wat moet dat wel niet gekost hebben
(Je kwam toch uit de omgeving maassluis vlaardingen schiedam of niet? )
Zwartewaal!
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
training gisteren
deadlift
10 x 20
5 x 70
5 x 70
2 x 120
2 x 170
1 x 220
1 x 260 PR!
lat pull down
3 x 8 reps
bor
8 x 120 (schiet wat in heup)
20 x 70
20 x 70
high pulley row (one handed)
4 x 8 reps
hanging leg raise
4 x 15 reps
reverse cable side bends
3 x 12 reps.
commentaar:
nice!
deadlift
10 x 20
5 x 70
5 x 70
2 x 120
2 x 170
1 x 220
1 x 260 PR!
lat pull down
3 x 8 reps
bor
8 x 120 (schiet wat in heup)
20 x 70
20 x 70
high pulley row (one handed)
4 x 8 reps
hanging leg raise
4 x 15 reps
reverse cable side bends
3 x 12 reps.
commentaar:
nice!
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Nee, zondag met de stones had ik het voor het eerst sinds lange tijd weer. Laatste keer was het links, nu is het rechts.
Het is ter hoogte van SI gewricht, ik zou daar eens wat moeten verstevigen, maar kom er nog niet achter hoe precies.
Het trekt trouwens zeer snel weg, meestal al na een enkele minuut, dus weet echt niet wat dat nou is.
Het is ter hoogte van SI gewricht, ik zou daar eens wat moeten verstevigen, maar kom er nog niet achter hoe precies.
Het trekt trouwens zeer snel weg, meestal al na een enkele minuut, dus weet echt niet wat dat nou is.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Soortgelijke topics
