chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Top! en nou volhouden!
Thnx!
chunky's trainingslog
- Topic starter chunky
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.639
- Weergaven 165.836
- Volgers 24
-
- Tags
- log training trainingslog
Top! en nou volhouden!
Thnx!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
wedstrijd 8 september, Sterkste man van Landsmeer
deadlift 250 kg
3 reps
boomstam
90 kg +, 100 kg +, 110 kg -
farmers 100 kg
55 m1 nogwat
vrachtwagen trekken 10.000 kg
27 sec
stones, 100/110/120/140/160
gestrand bij 160
Super leuke wedstijd gehad, erg motiverend met die sterke gasten om je heen, zelf erg tevreden over me prestatie. Bedankt ook nog aan iedereen die er was voor het aanmoedigen! Leuk ook een hoop mensen eens in real-life gezien te hebben.
deadlift 250 kg
3 reps
boomstam
90 kg +, 100 kg +, 110 kg -
farmers 100 kg
55 m1 nogwat
vrachtwagen trekken 10.000 kg
27 sec
stones, 100/110/120/140/160
gestrand bij 160
Super leuke wedstijd gehad, erg motiverend met die sterke gasten om je heen, zelf erg tevreden over me prestatie. Bedankt ook nog aan iedereen die er was voor het aanmoedigen! Leuk ook een hoop mensen eens in real-life gezien te hebben.
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.036
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
lekkere training chunky!
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
StevenG
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2006
- Berichten
- 3.034
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
dutchstrenght
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 2.058
- Waardering
- 10
training
o haha ik las het niet goed,even goed een top prestatie!!!!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Zo, tijd om een plan te trekken...
Bedoeling is toch eigenlijk wel om volgend jaar weer wat wedstrijden mee te pakken, want ik heb het (zeker de laatste) erg naar mijn zin gehad. Maar om wat beter uit de verf te kunnen komen zal er hard getraind moeten worden, een van de leukere dingen uiteraard.
Ik heb een aantal flink zwakke punten, waaronder mijn schouders na de blessure, massa en overall strength. Samengevat is het dus niet veel.
Vandaar dat ik nu de eerste tijd vooral ga richten op het terugpakken van mijn massa en daar nu eens eindelijk wat kilo's aan te plakken, 120 is wel het minimale streven. Dit ga ik bereiken door iets meer op massa te trainen en ongeevenaard veel te vreten, iets waar ik toch al niet vies van ben.
Daarnaast hoop ik flinke vooruitgang te gaan boeken op de front squat, overhead press en deadlift!
Ik zal proberen tussendoor onderdelen te blijven trainen, maar dat zal wat aanpassingen vergen, daar we problemen hebben met een plaats om te trainen.
Beware to witness some serious growth!
Bedoeling is toch eigenlijk wel om volgend jaar weer wat wedstrijden mee te pakken, want ik heb het (zeker de laatste) erg naar mijn zin gehad. Maar om wat beter uit de verf te kunnen komen zal er hard getraind moeten worden, een van de leukere dingen uiteraard.
Ik heb een aantal flink zwakke punten, waaronder mijn schouders na de blessure, massa en overall strength. Samengevat is het dus niet veel.
Vandaar dat ik nu de eerste tijd vooral ga richten op het terugpakken van mijn massa en daar nu eens eindelijk wat kilo's aan te plakken, 120 is wel het minimale streven. Dit ga ik bereiken door iets meer op massa te trainen en ongeevenaard veel te vreten, iets waar ik toch al niet vies van ben.
Daarnaast hoop ik flinke vooruitgang te gaan boeken op de front squat, overhead press en deadlift!
Ik zal proberen tussendoor onderdelen te blijven trainen, maar dat zal wat aanpassingen vergen, daar we problemen hebben met een plaats om te trainen.
Beware to witness some serious growth!
Soortgelijke topics
