Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.399
- Volgers 969
vrounieluutje
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2007
- Berichten
- 6.003
- Waardering
- 456
Een of andere vent zag ik vanochtend trainen.
Gaat hij alleen 2 sets 40kg squatten en daarna weer naar huis.
was mn injectie vergeten zetten
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Kameraar, wie is dat? je bedoelt toch niet je kameraad, want dan moet je hem gewoon helpen.
OT, heeft alleen niets met BB te maken.
Ons mam ziet voordat ze haar account op de computer aanklikt dat ik een aantal ongelezen emails heb. Komt ze aanzetten: Hey, je moet die mails eens verwijderen, dadelijk zit heel de computer vol en kan ik ook geen mails meer ontvangen
je denkt nog niet dat iemand die tijd er nog aan gaat besteden
ik heb nu 3 vrienden geholpen met training/voedingsschema en alles uitgelegd hoe het zit en die doen er gewoon niets meeDenken dat dat alemaal niet uit maakt of je goed eet of niet
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Janss92
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 aug 2010
- Berichten
- 187
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 9%
Ons mam ziet voordat ze haar account op de computer aanklikt dat ik een aantal ongelezen emails heb. Komt ze aanzetten: Hey, je moet die mails eens verwijderen, dadelijk zit heel de computer vol en kan ik ook geen mails meer ontvangen
Hahaha!
Als ik weer karma kan geven, krijg jij die voor je moeder!
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Loop er liever bij met buffe vrienden zoals Zyzz altijd doet, dan val je als groep ook meer op imo. 'Tzelfde als je een ****ing lekkere chick ziet lopen tussen allemaal lelijkerds.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Pffff een kennis van mij denkt weer slim te zijn, Hijs 19 jaar en weegt 64KG, komt ie met dit op msn:
4-5 keer per week trainen
1 jaar actief bezig
bf= 6.7% (te vet momenteel)
stats:
BP= 15*60 12*65 10*70 8*75 6*80 4*85
Squat= 12*80 12*85 10*90
BC (bicepcurl)= 12*14 10*16 8*18 6*20
Dl= 15*60 12*65 10*70 8*75
Ik weeg zelf 64kg
Vervolgens geeft hij zijn schema....
heb nooit gedeadlift. Deed gewoon hyper extensions met wat gewicht erbij.
trouwens schema:
maandag= borst en schouders>
dinsdag=rug, bicep, tricep
woensdag= benen
donderdag= schouders en borst
vrijdag= rug, bicep en tricep + 1.5h zwemtraining
zaterdag= soms nog benen maar meestal rust
zondag= rust
Dikke overkill schema ja! Borst en schouders op 1 dag... En dan nog de andere dagen, waar de ballen niet van kloppen
4-5 keer per week trainen
1 jaar actief bezig
bf= 6.7% (te vet momenteel)
stats:
BP= 15*60 12*65 10*70 8*75 6*80 4*85
Squat= 12*80 12*85 10*90
BC (bicepcurl)= 12*14 10*16 8*18 6*20
Dl= 15*60 12*65 10*70 8*75
Ik weeg zelf 64kg
Vervolgens geeft hij zijn schema....
heb nooit gedeadlift. Deed gewoon hyper extensions met wat gewicht erbij.
trouwens schema:
maandag= borst en schouders>
dinsdag=rug, bicep, tricep
woensdag= benen
donderdag= schouders en borst
vrijdag= rug, bicep en tricep + 1.5h zwemtraining
zaterdag= soms nog benen maar meestal rust
zondag= rust
Dikke overkill schema ja! Borst en schouders op 1 dag... En dan nog de andere dagen, waar de ballen niet van kloppen
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Hee man... geeft niet. Komt wel goed
Ik heb pas een citaat van een gozer die ik ken en 114 kg schoon aan de haak weegt. BF van 35% denk ik. "Zoveel eiwitten is k*nker slecht voor je man, dat kan je lichaam niet aan"
Ik zei: Fout, ik eet in goede verhoudingen en mijn lichaam heeft het nodig. Jouw overgewicht daarentegen is ontelbare keren zo slecht. Denk eens aan je bloedvaatjes die zowat dichtzitten van het cholesterol, je k*tconditie, de last aan je knieën en het niet langer dan een uur kunnen staan zonder te moeten zitten. Hoe lang was het geleden dat je voor het laatst een vriendin had?
Hij keek me aan en zei: Je bent echt een eikel. tranen stonden in z'n ogen.
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Pffff een kennis van mij denkt weer slim te zijn, Hijs 19 jaar en weegt 64KG, komt ie met dit op msn:
4-5 keer per week trainen
1 jaar actief bezig
bf= 6.7% (te vet momenteel)
stats:
BP= 15*60 12*65 10*70 8*75 6*80 4*85
Squat= 12*80 12*85 10*90
BC (bicepcurl)= 12*14 10*16 8*18 6*20
Dl= 15*60 12*65 10*70 8*75
Ik weeg zelf 64kg
Vervolgens geeft hij zijn schema....
heb nooit gedeadlift. Deed gewoon hyper extensions met wat gewicht erbij.
trouwens schema:
maandag= borst en schouders>
dinsdag=rug, bicep, tricep
woensdag= benen
donderdag= schouders en borst
vrijdag= rug, bicep en tricep + 1.5h zwemtraining
zaterdag= soms nog benen maar meestal rust
zondag= rust
Dikke overkill schema ja! Borst en schouders op 1 dag... En dan nog de andere dagen, waar de ballen niet van kloppen
Wel nice dat hij 85kg BP doet
EatAndSquat
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2010
- Berichten
- 479
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m75
Hee man... geeft niet. Komt wel goed
Ik heb pas een citaat van een gozer die ik ken en 114 kg schoon aan de haak weegt. BF van 35% denk ik. "Zoveel eiwitten is k*nker slecht voor je man, dat kan je lichaam niet aan"
Ik zei: Fout, ik eet in goede verhoudingen en mijn lichaam heeft het nodig. Jouw overgewicht daarentegen is ontelbare keren zo slecht. Denk eens aan je bloedvaatjes die zowat dichtzitten van het cholesterol, je k*tconditie, de last aan je knieën en het niet langer dan een uur kunnen staan zonder te moeten zitten. Hoe lang was het geleden dat je voor het laatst een vriendin had?
Hij keek me aan en zei: Je bent echt een eikel. tranen stonden in z'n ogen.
Dat je met tegenargumenten wilt komen snap ik zeker, maar dat je gaat zeggen wanneer de laatste keer is dat hij een vriendin had vind ik wel echt op de man spelen...
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Dat zou je denken maar het is zo'n irritant pisventje. Zovéél bullshit dat er uit kan komen. Dan wordt er iets verteld over een chick en dan zegt hij: "jaa zo'n chick had ik laatst ook gepakt". Terwijl je WEET dat dat gewoon niet kan.
Nee dit verdiende hij echt
meesterlijk teruggepaktHee man... geeft niet. Komt wel goed
Ik heb pas een citaat van een gozer die ik ken en 114 kg schoon aan de haak weegt. BF van 35% denk ik. "Zoveel eiwitten is k*nker slecht voor je man, dat kan je lichaam niet aan"
Ik zei: Fout, ik eet in goede verhoudingen en mijn lichaam heeft het nodig. Jouw overgewicht daarentegen is ontelbare keren zo slecht. Denk eens aan je bloedvaatjes die zowat dichtzitten van het cholesterol, je k*tconditie, de last aan je knieën en het niet langer dan een uur kunnen staan zonder te moeten zitten. Hoe lang was het geleden dat je voor het laatst een vriendin had?
Hij keek me aan en zei: Je bent echt een eikel. tranen stonden in z'n ogen.
- Lid sinds
- 17 jan 2008
- Berichten
- 1.283
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m57
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 26%
EatAndSquat
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2010
- Berichten
- 479
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m75
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 13 sep 2009
- Berichten
- 4.967
- Waardering
- 218
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
Vind ik ook nogal laaggevallen...
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
