jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Nog een vraagje :
op 100 kilo 6 caps
op 80 kilo 5 caps
op 60 kilo 4 caps
bedoelen ze met kilo's hoeveel je weegt of hoeveel je gaat tillen?
hoeveel mag ik zelf dan gaan slikken?
en is het beste voor training of meteen dr'na ?

maandag benchdag.
Ik ben ook een lul dat ik t zo in mn schema zet..![]()

benchen helpt niet voor borstpieren man heb je alleen je triceps mee.
Om echte borstspieren te krijgen moet je je shirt uittrekken en 20 minuten pec bounces gaan doen voor de spiegel
is dit nu een verstandloos citaat of meen ik dit serieus, weet het zelf niet meer

xD

Zit in de kantine van mn werk met mn bakje kwark en broodjes pindakaas, zegt een collega (die nog meer ecto dan mij is): Zit jij op een sportdieet of zo? Je eet best veel, dan word je toch alleen maar dik?
Ik: Nee niet als je goed eet en er bij traint.
Hij: Ooh je doet krachttraining, heb ik ook gedaan. Weetje wat helpt?
- ondertussen luisterden er 4 andere collegas aandachtig mee -
Ik: (zucht) Nou?
Hij: Veel appelmoes, zitten veel eiwitten in weetje!
...............
Ik keek ff om me heen.. andere collegas wachtend op mijn antwoord (ze wisten het niet).
ik heb maar met ''oke'' geantwoord;p
![]()


nice kwoot dikbek
---------- Toegevoegd om 21:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:24 ----------
of snap je m gewoon niet?![]()

laat die dwaze geit met rust.

laatmaar henkie
---------- Toegevoegd om 21:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:28 ----------
17 year olds die proberen te outsmarten![]()

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
das henk brah
