daarom snijd ik mijn pillen eerst door 4. Anders kan het best pijnlijk zijn ja.
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.227
- Volgers 969
daarom snijd ik mijn pillen eerst door 4. Anders kan het best pijnlijk zijn ja.
Michel1988
Novice
- Lid sinds
- 13 aug 2011
- Berichten
- 15
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 72kg
Ik ben slechts een 6 weken bezig en dan word er altijd gretig ingespeeld op het feit dat ik er als een enorme beginneling uitzie (1.87 met 72kg), dus ik krijg de ene opmerking na de andere, maar de mooiste vind ik toch wel;
''Brad Pitt (Fightclub) tilt echt wel meer dan Arnold (7x Mr. O) hoor, dat zijn alleen pure steroiden''
''Brad Pitt (Fightclub) tilt echt wel meer dan Arnold (7x Mr. O) hoor, dat zijn alleen pure steroiden''
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Arnold zijn resultaat in zijn laatste powerlifting evenement
Squat 215 kg
Bench 200 kg
Deadlift 310 kg
Wereldrecord raw pl in de -75kg klasse
[Link niet meer beschikbaar]
Bench 165.5kg
Squat 226.7kg
Deadlift 262.5 kg
Laat staan brad pitt, die vermoedelijk nog niet eens de helft haalt.
Print dit af
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik heb hem ALLES uitgelegd, ik heb hem de sticky's van dit forum etc gestuurd..
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Was met 2 gasten uit mn klas mee geweest om ze te leren squatten.
Dus ik leer ze eerst boxsquatten omdat die beweging makkelijker te leren is. Komt er een vrouw aan en die zegt de legendarische zin:''Je doet het verkeerd, je moet zo zakken'''En dan een halve squat laat zien. Dus ik vertellen dat full squats beter zijn voor je knieën, maar dat was niet zo volgens haar.
Toen gingen we maar deadliften, komt er een personal trainer aan en die zegt dat we eerst op apparaten moeten trainen omdat losse gewichten veel coördinatie vereisen en gevaarlijk kunnen zijn voor je.
Na het trainen zei een van de 2 dat hij niet kon aankomen(172 en 56kg) en dat hij al zoveel eet. Zijn eten op een dag was:
2 boterhammen
4boterhammen
koekje
avondeten
Ik ben blij dat ik ergens anders train en me goed heb ingelezen, anders was ik nu zo een nicht met verdoete knieën die net 70kg woog.
Dus ik leer ze eerst boxsquatten omdat die beweging makkelijker te leren is. Komt er een vrouw aan en die zegt de legendarische zin:''Je doet het verkeerd, je moet zo zakken'''En dan een halve squat laat zien. Dus ik vertellen dat full squats beter zijn voor je knieën, maar dat was niet zo volgens haar.
Toen gingen we maar deadliften, komt er een personal trainer aan en die zegt dat we eerst op apparaten moeten trainen omdat losse gewichten veel coördinatie vereisen en gevaarlijk kunnen zijn voor je.
Na het trainen zei een van de 2 dat hij niet kon aankomen(172 en 56kg) en dat hij al zoveel eet. Zijn eten op een dag was:
2 boterhammen
4boterhammen
koekje
avondeten
Ik ben blij dat ik ergens anders train en me goed heb ingelezen, anders was ik nu zo een nicht met verdoete knieën die net 70kg woog.
likwit
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 14%
wtf is this shit
burnside0575
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2008
- Berichten
- 1.054
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
srry maar ik moet deze ook even kwijt:
Er is een jongen die alles per se zonder extra middelen wil trainen, geen straps, geen magnesium, geen belt, niks. Want als hij het niet zonder die middelen kan dan kan hij het eigenlijk niet, zo'n soort filosofie zit er achter. Nou prima, ik vind het helemaal goed omdat het een aardige kerel is en hij squat en DL wel gewoon.
Maar dan zegt hij volledig overtuigd van wat ie zegt: "met magnesium en straps til je zo 30% meer"
30%. Ik heb het voor mezelf eens uitgerekend. De laatste keer dat ik men spulllen vergeten was zat op een DL van 160, dat zou dan 208kg zijn met magnesium en straps.
Waarom is het toch altijd dat best wel slimme en redelijke mensen ineens totaal overdreven uit de lucht gegrepen uitspraken doen als het over training gaat?? srs! why?
Er is een jongen die alles per se zonder extra middelen wil trainen, geen straps, geen magnesium, geen belt, niks. Want als hij het niet zonder die middelen kan dan kan hij het eigenlijk niet, zo'n soort filosofie zit er achter. Nou prima, ik vind het helemaal goed omdat het een aardige kerel is en hij squat en DL wel gewoon.
Maar dan zegt hij volledig overtuigd van wat ie zegt: "met magnesium en straps til je zo 30% meer"
30%. Ik heb het voor mezelf eens uitgerekend. De laatste keer dat ik men spulllen vergeten was zat op een DL van 160, dat zou dan 208kg zijn met magnesium en straps.
Waarom is het toch altijd dat best wel slimme en redelijke mensen ineens totaal overdreven uit de lucht gegrepen uitspraken doen als het over training gaat?? srs! why?
- Lid sinds
- 30 mei 2011
- Berichten
- 913
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m73
onwetendheid ?
burnside0575
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2008
- Berichten
- 1.054
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
ik weet niks van het bouwen van een website af bijvoorbeeld, maar als een paar maten die dat wel kunnen het daar over hebben dan haal ik het niet in me hoofd om dan wat dingen te verzinnen.
Zo'n gast heeft gehoord dat je meer lift met straps en chalk, maar nee hij moet er dan bij fantaseren dat het wel 30% is.. ik blijf het heel raar vinden.
maar goed; het zorgt wel voor een leuk topic hier
JackRipper
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2009
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Mitchyx
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2011
- Berichten
- 77
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 85kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Waarom zou je zoveel supps hebben met die stats
Mitchyx
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2011
- Berichten
- 77
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 85kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Is voor een groot gedeelte ook zo, als jezelf geld over hebt is dat natuurlijk geen probleem. Maar het meeste kun je toch echt uit je voeding halen.
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
u bent daar getuige geweest van de geboorte van wederom een nieuwe broscience
Mitchyx
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2011
- Berichten
- 77
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 85kg
Ik snap je punt, maar ik krijg het echt niet voor elkaar om alles uit voeding te halen. Een monotone voeding probeer ik al te vermijden, maar een hoop ''sportersvoeding'' mist toch wel degelijk wat vitamines en mineralen.
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Dat is niet waar, een goede sporters dieet bevat alles wat je nodig hebt zonder supplementen te hoeven nemen..
En niet beginnen over glucosamine etc.. dat zijn geen supplementen maar ''voorkomende aanvullingen''
