- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
die heb ik vaak gehoord srs
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.175
- Volgers 969
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
Omdat Jezus nooit bestaan heeft duh
Not sure if ..
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
klasgenoot/maat van me vraagt: 'ik wil echt serieus beginnen trainen, gymabbo gekocht, etc. heb je een goed schema voor me? (is me al wel vaker gevraagd)
ik: ja schema met veel compounds, squat, bench, DL, blablabla.. ik kom wel een keer mee om je de compounds aan te leren
Doe ik de ****ing moeite mee te gaan naar zijn schijt Healthcity gym waar je gelukkig mocht squatten op de dip handles.
ik: Ja bij de squat moet je goed letten op blablabla...
hij: (na mijn mooie awesome uitleg) "uhu uhu. Zeg, ken je geen goeie oefeningen voor die V zo onderaan je abs?"
:') kheb goed mijn best gedaan om uit te leggen dat die dingen niet zo belangrijk zijn en dat massa wel komt, etc. Heeft hij er toch nog een paar keer achter abs oefeningen gevraagd terwijl hij de DL en SQ precies minder belangrijk vond.
Echt de ****ing laatste keer dat ik iemand ga helpen, als ze het nu vragen komen ze zelf maar langs.
ik: ja schema met veel compounds, squat, bench, DL, blablabla.. ik kom wel een keer mee om je de compounds aan te leren
Doe ik de ****ing moeite mee te gaan naar zijn schijt Healthcity gym waar je gelukkig mocht squatten op de dip handles.
ik: Ja bij de squat moet je goed letten op blablabla...
hij: (na mijn mooie awesome uitleg) "uhu uhu. Zeg, ken je geen goeie oefeningen voor die V zo onderaan je abs?"
:') kheb goed mijn best gedaan om uit te leggen dat die dingen niet zo belangrijk zijn en dat massa wel komt, etc. Heeft hij er toch nog een paar keer achter abs oefeningen gevraagd terwijl hij de DL en SQ precies minder belangrijk vond.
Echt de ****ing laatste keer dat ik iemand ga helpen, als ze het nu vragen komen ze zelf maar langs.
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
doe ik idd ook niet meer, lui kunnen altijd met mij mee komen trainen, en dan uitleg vragen, maar ik ga geen trainingen meer opofferen aan lui die toch niks leren
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Deadliftz
Squats
Kuiten
Shrugs
frontsquats
good mornings
Legpress
leg curls
leg extensions
hyperextensions
moar shrugs
say wut
Deadliftz
Squats
Kuiten
Shrugs
frontsquats
good mornings
Legpress
leg curls
leg extensions
hyperextensions
moar shrugs
hm
ok
misschien een beetje veel
gewoon deadlifts squats kuiten shrugs frontsquats hyperextensions
ofzo
snap?
nee
nee
gewoon mn kont trainen zonder zeepje te laten vallen
huh?
Je snapt niet dat dat ook kan zonder zeepje te laten vallen -.-
dus je kont houdt het zeepje vast?
/facepalm
Squats
Kuiten
Shrugs
frontsquats
good mornings
Legpress
leg curls
leg extensions
hyperextensions
moar shrugs
say wut
Deadliftz
Squats
Kuiten
Shrugs
frontsquats
good mornings
Legpress
leg curls
leg extensions
hyperextensions
moar shrugs
hm
ok
misschien een beetje veel
gewoon deadlifts squats kuiten shrugs frontsquats hyperextensions
ofzo
snap?
nee
nee
gewoon mn kont trainen zonder zeepje te laten vallen
huh?
Je snapt niet dat dat ook kan zonder zeepje te laten vallen -.-
dus je kont houdt het zeepje vast?
/facepalm
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik snap het niet.
Dat hij zn benen traint zonder in zijn broek te schijten.
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat hij zn benen traint zonder in zijn broek te schijten.
Oh dan had ik het toch goed begrepen
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
die loopt ook bij ons in de gym, normaal heb ik haar wel hoog zitten, want voor een instructeur heeft ze best verstand van voeding en ze geeft vaak toch redelijke schema's af met veel free weigth oefeningen.
Maar zij zei een hele tijd ook terug toen ik een keer benen trainde; ja mijn vriend is ook zo groot en breed als jou, ja niet zo dikke armen enzo maar benen wel, want hij doet wielrennen.
toen ik vroeg hoeveel hij woog (was even lang als mij) was ie maar iets van 70-75kg ofzo. later op haar smoelboek een foto van haar vriend gezien.
lmao op zijn zgn gespierde benen. uiteraard beter dan de gemiddelde ecto sateprikkers, maar goed.... ecto all the way
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
same ere ze mogen best een x komen meetrainen maar ga niet mijn dag vergallen om hun toch niks te leren, want uiteindelijk weten ze het toch "beter"...
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
ThomasGroenlo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 5.685
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
BobbyV
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 2.488
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
mssn komt ie wel van NOG verder
ik word ook moe van die standaard vragen als ik een pot amino's uit me tas haal in de kleedkamer
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
mssn komt ie wel van NOG verder
ik word ook moe van die standaard vragen als ik een pot amino's uit me tas haal in de kleedkamer
ik kijk altijd gewoon met me good old 'stay out of my way' hoofd,
als ik in de kleedkamer tussen kt en cardio me shakie maak en wat amino capsules naar binnen gooi, kijken ze je echt na of je aan de drugs bent... boeie
Liet laatst wat van die capsules vallen op de grond, je moest 2 jochies naast me zien kijken... die ogen ploptne nog net niet uit de oogkassen
TigerNL
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 66
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m78
Liet laatst wat van die capsules vallen op de grond, je moest 2 jochies naast me zien kijken... die ogen ploptne nog net niet uit de oogkassen
wow anabolen
(amino wow dat verkopen ze bij anabolenwinkels!)haha echt prachtig man .. ik heb ook altijd zo'n pot dextrojuice bij, en dan vragen ze zo wat is dat dan
!!Roids duhwow anabolen
haha echt prachtig man .. ik heb ook altijd zo'n pot dextrojuice bij, en dan vragen ze zo wat is dat dan
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
als hij lage vp heeft en zijn massa bijna allemaal in zijn benen zit zou best kloppen... gezien jou 17 %....
verstandsloze ^^
