- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
en waarom dat nou weer?
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.185
- Volgers 969
en waarom dat nou weer?
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Denk je dat aminos alleen van toegevoegde waarde zijn tijdens het cutten?
Dan ben je inderdaad behoorlijk verstandloos.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik lach me echt kapot om jou, als zelfs fransie er al meer van weet...
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
ik ga mezelf niet volstacken met sups in mijn eerste trainingsjaar, is gewoon compleet niet nodig, echter zijn bcaa's wel heel handig als je na de kt meteen cardio doet
(met amino's bedoelde bcaa's geen creatine oid)
---------- Post toegevoegd Tue 10 Jan 2012 om 17:08 ----------
trouwens wel passend voor dit topic, ik kreeg net deze mail van de nieuwe gym waar ik misschien naartoe ga
Beste "naam",
Ja, wij hebben in ons nieuwe pand zeker voldoende bankjes, dumbbells, squadrek enz.
In ons nieuwe pand hebben we twee fitnessruimtes, basis en premium. In beide ruimtes kun je alles trainen, echter wanneer je een abonnement hebt voor basis fitness, kun je geen gebruik maken van de groepslessen, kleedkamers, douches en sauna. Hierdoor betaal je hier ook niet voor en kost een onbeperkt abonnement 30 euro per maand.
Met vriendelijke groet,
Do-it Sport & Wellness
are you ****ing kidding me, squadrek
(met amino's bedoelde bcaa's geen creatine oid)
---------- Post toegevoegd Tue 10 Jan 2012 om 17:08 ----------
trouwens wel passend voor dit topic, ik kreeg net deze mail van de nieuwe gym waar ik misschien naartoe ga
Beste "naam",
Ja, wij hebben in ons nieuwe pand zeker voldoende bankjes, dumbbells, squadrek enz.
In ons nieuwe pand hebben we twee fitnessruimtes, basis en premium. In beide ruimtes kun je alles trainen, echter wanneer je een abonnement hebt voor basis fitness, kun je geen gebruik maken van de groepslessen, kleedkamers, douches en sauna. Hierdoor betaal je hier ook niet voor en kost een onbeperkt abonnement 30 euro per maand.
Met vriendelijke groet,
Do-it Sport & Wellness
are you ****ing kidding me, squadrek
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
Creatine is toch geen aminzuur?
En waarom zijn supps niet nodig in je eerste trainings jaar?
Ieder klein beetje helpt.
najah ik gebruik nu wel crea en whey, maar ik heb liever eerst wat ervaring met de sport en mijn eigen lichaam voordat ik het vol ga stouwen met supplementen, maarja ik zie nu ook wel dat ik in mijn eerste post niet helemaal politiek correct was
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Omdat je als beginner eerst heel makkelijk gained, zou zonde zijn om gelijk met creatine te beginnen kan later als je wat minder gained
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
Idd ik train sinds kort ook met een jongen die net begonnen is, raad het aan die supps te laten voor wat het is en het pas te gebruiken alsie tegen een plateau aanlooptOmdat je als beginner eerst heel makkelijk gained, zou zonde zijn om gelijk met creatine te beginnen kan later als je wat minder gained
---------- Post toegevoegd Tue 10 Jan 2012 om 18:09 ----------
anabolenwinkelswow anabolen(amino wow dat verkopen ze bij anabolenwinkels!)
haha echt prachtig man .. ik heb ook altijd zo'n pot dextrojuice bij, en dan vragen ze zo wat is dat dan!!
bodypumper8
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2011
- Berichten
- 1.663
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
vreetuuuh moet je doen verdomme !
M 19j 1m70 65kg 9%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Dude, BCAA's zijn gewoon verteerde eiwitten.. zodat ze veel sneller opgenomen worden. Het gaat hierbij dus puur om de timing, WANNEER heeft je lichaam het meeste baat bij BCAA's? Inprencipe direct na je training, al kan je zo ook 15mins voor je training innemen, om spierafbraak tegen te gaan, maar een eiwitrijk maaltijd voor je training kan dus ook.
Timing is alles met voeding/sups, veel mensen nemen creatine ook verkeerd in... Creatine neem je DIRECT na je training in(NIET ervoor!!), met een snelle carb. Waarom direct na je training? je spieren nemen het veel efficienter op, waardoor je spieren meer water kunnen opslaan, wat weer voor krachttoename zorgt(vandaar dat bijna iedereen vocht aankomt met creatine, maar juist die vocht in je spieren, zorgt voor krachttoename).
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
dit bedoel ik ook, om het katabole effect van de cardio tegen te gaan
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Cardio heeft geen katabole effect... lol
bodypumper8
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2011
- Berichten
- 1.663
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
kijk zelf eens naar je stats zoon
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
kzou niet te hard om stats roepen als ik jou was, kan wel eens zwaar backfiren
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
lol ,maar het kan toch nooit goed zijn voor de spiergroei als dit direct na de kt gebeurt?
---------- Post toegevoegd Tue 10 Jan 2012 om 18:26 ----------
succesfull stattroll is succesfull
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
als je na de kt snel een shake ( of een halve pakt ) en direct daarna je cardio doet is dat beter voor de verbranding om dat je tijdens je kt de meeste suikers al hebt verbrand, waardoor je hier dus direct je doel mee kan bereiken ( plus je bent al opgewarmd door de kt )
bodypumper8
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2011
- Berichten
- 1.663
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
aandacht tekort of no life ?
beide
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
