JackRipper
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2009
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Oehh, wat zullen je darmen 't dan hard te verduren krijgen.
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.480
- Volgers 969
Oehh, wat zullen je darmen 't dan hard te verduren krijgen.
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
NEE! anders zouden ze heten: eigeel shakes
Dimac
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 sep 2012
- Berichten
- 152
- Waardering
- 7
- Lengte
- 2m05
- Massa
- 109kg
Iemand op school vandaag over een vriend:
Ja hij gaat echt nooit gespierd worden door zoveel eten en een paar keer per week naar de sportschool, en al helemaal niet met die shakes die superslecht voor je zijn.
en daarna ook nog verder gaan, en zeggen dat hij alleen ooit breed zou worden door 4 jaar lang gewoon 40 uur per werk zwaar werk te gaan doen zoals verhuizer worden.
Ben maar gewoon weggelopen toen.
Ja hij gaat echt nooit gespierd worden door zoveel eten en een paar keer per week naar de sportschool, en al helemaal niet met die shakes die superslecht voor je zijn.
en daarna ook nog verder gaan, en zeggen dat hij alleen ooit breed zou worden door 4 jaar lang gewoon 40 uur per werk zwaar werk te gaan doen zoals verhuizer worden.
Ben maar gewoon weggelopen toen.
MikoB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik had laatst de ez stang nodig voor french press. Beachboy was mij net voor en ik vroeg hoeveel sets hij moest. Hij moest er 5. Wat ging die lul dus doen... samen met 3 vrienden van hem in een kringetje staan, 2,5kg per kant en gingen ze bicep curlen en doorgeven... dit hebben ze 30 min volgehouden. Na 10 min (niet normaal dat ik zolang wachten... beta beta beta...) wachten ben ik maar gaan CGBP...
Als laatste ze hadden dus alle 4 GEEN ARMSPIEREN... niveautje anorexia...
Als laatste ze hadden dus alle 4 GEEN ARMSPIEREN... niveautje anorexia...
Christiaano
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jan 2013
- Berichten
- 76
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 19%
Haha grappig om zo te lezen, ga je messchien te laat op de avond?
hier is t altijd sterfez druk met die leuters.
Japster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2013
- Berichten
- 300
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Gisteren een vriend van mij:
-Eiwitshakes zijn neppe eiwitten en zijn alleen maar slecht voor je.
-Een voedingsschema is slecht voor je lichaam want je eet niet normaal.
-Mijn zus is een fysio en kan iedereen in 3 maanden heel groot krijgen, omdat ze alles over spieren weet.
-Als ik volgend jaar ga trainen ben ik in 3 maanden al een echt grote kast, want ik heb goede genen.
lol.
-Eiwitshakes zijn neppe eiwitten en zijn alleen maar slecht voor je.
-Een voedingsschema is slecht voor je lichaam want je eet niet normaal.
-Mijn zus is een fysio en kan iedereen in 3 maanden heel groot krijgen, omdat ze alles over spieren weet.
-Als ik volgend jaar ga trainen ben ik in 3 maanden al een echt grote kast, want ik heb goede genen.
lol.
Wat ik wel merk is dat sommigen veel tillen als een isolatie maar moeite hebben met compounds. Maar goed, compounds zijn dan wel berust op het functionele. Ik heb nog nooit iemand een zak boodschappen met een bicep curl zien pakken en hem als schoulder raise aangaf.
---------- Post toegevoegd 10 April 2013 om 12:47 ----------
je kan ook mee trainen. laat je ze meteen zien hoe het wel moet
als iemand bij een squat rek bicep curls doe en ik moet squats / overheads doen vraag ik ook gewoon of ik mee kan trainen. samen even het gewicht loshalen moet dan geen probleem zijn. Maar goed, dat zijn de volwassen trainers. Ik zie ook wel eens een dun ventje met slechte vorm mij hoofdschuddend aankijken als ik pendlay rows doe 
---------- Post toegevoegd 10 April 2013 om 12:47 ----------
je kan ook mee trainen. laat je ze meteen zien hoe het wel moet
als iemand bij een squat rek bicep curls doe en ik moet squats / overheads doen vraag ik ook gewoon of ik mee kan trainen. samen even het gewicht loshalen moet dan geen probleem zijn. Maar goed, dat zijn de volwassen trainers. Ik zie ook wel eens een dun ventje met slechte vorm mij hoofdschuddend aankijken als ik pendlay rows doe MikoB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Dat was het ergste... was ;s middags en niet erg druk, alleen die lutsers hadden die net nodig en ik moest nog 1 tricep oefening en het liefste die
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
criminalmindz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2012
- Berichten
- 564
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 14%
Amand
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2011
- Berichten
- 590
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 48kg
- Vetpercentage
- 15%
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Niet echt een citaat, maar om dit topic weer wat leven te geven.
Zag gister een marokaanse jongen in de gym die had zijn mobiel meegenomen ( zoals 80% van de mensen in mijn gym -.-) en non stop erop kijken.
zijn training:
1x 10 Bicep curl
5 min telefoon kijken
1x 10 bicep curl
5 min telefoon kijken
1x 10 bicep curl
5 min telefoon kijken
Ik was klaar met mijn borst training in de tijd dat hij klaar was met 1 oefening voor biceps, ongeveer 20/25 min.
Het mooie is dat die om iedere set voor de spiegel stond om zijn biceps te checken
+ Foto's maken na iedere set...leek net een modeshow met al die flitsen
Toen kwam er een leuk liedje op, hij legt de dumbbells neer en begint volop voor de spiegel te dansen totdat het liedje is afgelopen
Nu was het rustig maar ik en een trainingsmaat van me deden flink ons best om onze lach in te houden
Leuke is dat die een tanktop draagt met achterop: "NO Steroids!" ( like anybody was expecting something else
)
Vroeg nog of zumba niks voor hem was, maar hij had geen idee wat dat was
Zag gister een marokaanse jongen in de gym die had zijn mobiel meegenomen ( zoals 80% van de mensen in mijn gym -.-) en non stop erop kijken.
zijn training:
1x 10 Bicep curl
5 min telefoon kijken
1x 10 bicep curl
5 min telefoon kijken
1x 10 bicep curl
5 min telefoon kijken
Ik was klaar met mijn borst training in de tijd dat hij klaar was met 1 oefening voor biceps, ongeveer 20/25 min.
Het mooie is dat die om iedere set voor de spiegel stond om zijn biceps te checken
+ Foto's maken na iedere set...leek net een modeshow met al die flitsen
Toen kwam er een leuk liedje op, hij legt de dumbbells neer en begint volop voor de spiegel te dansen totdat het liedje is afgelopen
Nu was het rustig maar ik en een trainingsmaat van me deden flink ons best om onze lach in te houden
Leuke is dat die een tanktop draagt met achterop: "NO Steroids!" ( like anybody was expecting something else
) Vroeg nog of zumba niks voor hem was, maar hij had geen idee wat dat was
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 sep 2008
- Berichten
- 1.165
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
lonster
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 63
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Laats zei een joggie tegen me:" van eiwitshakes ga je geen groeihormoon meer aanmaken, mijn moeder zegt dat ook." Ben toen hoofdschuddend weggegaan.
Dezelfde jongen zei deze dingen ook:
-"jij traint echt te zwaar als je na de training kapot bent"
-"ik ga nu niet hard trainen hoor! Stel dat mijn vrienden me vanavond bellen om iets te gaan doen!oo "
Dezelfde jongen zei deze dingen ook:
-"jij traint echt te zwaar als je na de training kapot bent"
-"ik ga nu niet hard trainen hoor! Stel dat mijn vrienden me vanavond bellen om iets te gaan doen!
oo "
MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
lonster
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 63
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Vraag ik me ook zwaar af. Ik zie hem regelmatig bij ons. Hij traint echt maar een half uurtje. Hij doet cardio, doet paar machines en klaar, op een half uur.
