YOLOSWAG
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 mei 2014
- Berichten
- 79
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.374
- Volgers 969
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Check haar fb
YOLOSWAG
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 mei 2014
- Berichten
- 79
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Waar om drink je whey tijdens je training?
"dit doe ik omdat whey opgebouwd is uit aminozuren en dat zijn de bouwstoffen voor mijn lichaam, wanneer ik dit tijdens de training drink kan ik de aminozuren gelijk omzetten in spiermassa"
Ik neem altijd caseine tijdens de training dan komt de verzuring langzamer haha
---------- Toegevoegd om 20:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:33 ----------
Link
---------- Toegevoegd om 20:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:34 ----------
Zelfs ik heb meer dan dat
Hoeveel dan
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Niet zo heel veel meer
er zijn wel mensen met minder dan 28cm. Volgens mij zelfs mensen met minder dan 20cm (denk dat een vriend van mij zo rond de 20 zal zitten)
Nja..nu zit er bij mij ook redelijk wat vet op, waardoor ik meer dan 28cm heb
Dus..
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Nja..nu zit er bij mij ook redelijk wat vet op, waardoor ik meer dan 28cm heb
fatceps of peace.
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
Twee ectoboys van een jaar of 15/16 die tegen elkaar zeiden. Boh, sinds ik die shake kuur doe ben ik echt veel spiermassa bijgekomen. Misschien dat ik binnenkort een creatine kuur doe. Waarop de ander zei: Nee man moet je niet doen, ik hoorde laatst dat je van een creatinekuur geen hormonen meer aan kunt maken.
Jezus hoe de **** komen al die verhalen de wereld in joh.
Muscle Morph
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2012
- Berichten
- 257
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Twee ectoboys van een jaar of 15/16 die tegen elkaar zeiden. Boh, sinds ik die shake kuur doe ben ik echt veel spiermassa bijgekomen. Misschien dat ik binnenkort een creatine kuur doe. Waarop de ander zei: Nee man moet je niet doen, ik hoorde laatst dat je van een creatinekuur geen hormonen meer aan kunt maken.
Ok dit is ernstig ._.
---------- Toegevoegd 7 May 2014 om 00:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst 6 May 2014 om 23:52 ----------
Laatst met mijn trainingsmaatje:
Hij: Wij moeten binnenkort echt beginnen met creatine.
Ik: Waarom?
Hij: Dat is puur. Je hebt eiwit, maar je hebt ook creatine, dat is puur.
Ik: Maar leg's uit; wat is creatine? Wat doet het precies?
Na een paar keer aandringen van mij zei hij met een glimlach "Weet ik niet."
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Laatst met mijn trainingsmaatje:
Hij: Wij moeten binnenkort echt beginnen met creatine.
Ik: Waarom?
Hij: Dat is puur. Je hebt eiwit, maar je hebt ook creatine, dat is puur.
Ik: Maar leg's uit; wat is creatine? Wat doet het precies?
Na een paar keer aandringen van mij zei hij met een glimlach "Weet ik niet."
Wat is creatine dan? En wat doet het precies?
Zonder googol graag
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Een middel om je spieren op te pompen, ****ign troep. Gaan je nieren en lever van naar de kika.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
echt
En als je het nou bijvoorbeeld 4 weken neemt en dan een maand of 2 niet?
Muscle Morph
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2012
- Berichten
- 257
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik ben niet goed in details onthouden, maar hier heb je wat ik globaal weet zonder google:
Creatine is een lichaamseigen stof, dat ook te vinden is in vlees en vis. Je moet een erg grote hoeveelheid vlees/vis eten, wil je een fatsoenlijk hoeveel creatine binnenkrijgen. Een creatine supplement is daarom handig. Creatine zorgt voor iets meer (explosieve) kracht. Het zorgt niet direct voor meer gains. Wel iets meer kracht tijdens je training, wat kan lijden tot betere gains. Creatine doet je spieren meer vocht vasthouden. Dit vocht verlies je weer na het stoppen met de supplementatie. Uit onderzoek blijkt dat creatine een blockerende werking heeft op myostatine, maar daar staat het niet bekend om. Dat is ook meer in theorie bijzonder, in de praktijk maakt het waarschijnlijk geen wereld van verschil.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Het is leiden en blokkerende
Klopt in grote lijnen wel, maar diep gaat je kennis niet
Muscle Morph
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2012
- Berichten
- 257
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Het is leiden en blokkerende
Klopt in grote lijnen wel, maar diep gaat je kennis niet
Komop man, het is al laat
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Muscle Morph
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2012
- Berichten
- 257
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Hoezo, de nacht begint net
Denk je is fissa?
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
