zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 286
creatinu is allumaal watur en lucht, jouw spieru zijn nep jij kan nog geen zak cement optillen.
en zo gaat dat door en door en door.
en door.
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.374
- Volgers 969
creatinu is allumaal watur en lucht, jouw spieru zijn nep jij kan nog geen zak cement optillen.
en zo gaat dat door en door en door.
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 286
"ik werk in de bouw jongen, mijn lichaam heeft minder rust dan die van jou vindt je het gek dat ik niet zo als jij ben!!!"
*zit elk weekend aan de drugs en slaat de zaterdagnacht over omdat die graag wilt afteren.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
de vraag is eerder welke spier pak je niet met deadliften.oja wacht biceps, de belangrijkste spier!!
Shifter
Novice
- Lid sinds
- 21 feb 2014
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 9%
Appeltaart
"Een vriend van mij eet iedere dag een appeltaart van *grote supermarktketen*. Dat zou jij ook moeten doen, daarvan ga je groeien als kool!"
Ohw BTW, het moest appeltaart zijn van die specifieke keten... Anders werkt het niet!
"Zwaar trainen is wel leuk, maar helemaal niet belangrijk voor spieropbouw. Je kan beter 30kg bankdrukken en die perfect uitvoeren, dan 80kg niet helemaal perfect. Dat is alleen maar stoer doen..."
"Bodybuilders zorgen helemaal niet goed voor zichzelf. Ze eten veel te veel en nemen te weinig rust. Dat kan nooit goed zijn voor je!"
Verder de meeste opmerkingen uit dit topic weleens voorbij horen komen. Altijd leuk
"Een vriend van mij eet iedere dag een appeltaart van *grote supermarktketen*. Dat zou jij ook moeten doen, daarvan ga je groeien als kool!"
Ohw BTW, het moest appeltaart zijn van die specifieke keten... Anders werkt het niet!
"Zwaar trainen is wel leuk, maar helemaal niet belangrijk voor spieropbouw. Je kan beter 30kg bankdrukken en die perfect uitvoeren, dan 80kg niet helemaal perfect. Dat is alleen maar stoer doen..."
"Bodybuilders zorgen helemaal niet goed voor zichzelf. Ze eten veel te veel en nemen te weinig rust. Dat kan nooit goed zijn voor je!"
Verder de meeste opmerkingen uit dit topic weleens voorbij horen komen. Altijd leuk
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
En dat klopt niet volgens jou?
Hoeft niet raar te zijn. Bevat redelijk veel kcal, en misschien geeft dat voor hem net de doorslag tot een kcal overschot
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
het blijft een idiote opmerking.
zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 286
soms smokkel ik wel eens, je kan wel elke keer met pussyweight 4x12 herhalingen doen maar ik groei persoonlijk harder wanneer ik me laatste 1/2 sets de laatste herhalingen een beetje smokkel op zwaar gewicht dan dat ik als een formnazi train.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
verschil 30 en 80 kg is natuurlijk wel overdreven. Maar beter een gewicht pakken waarmee je een fatsoenlijke rom kan maken wat ook uitdagend is, dan cheaten als een idioot bij een gewicht wat je niet aan kan
- Lid sinds
- 11 dec 2013
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 168
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
oja wacht biceps, de belangrijkste spier!!
Niet als je dubbel onderhands deadlift.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ik zie niet hoe je met cheaten op bench/squat/deadlift meer reps kan doen.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Waarschijnlijk ben je getrolld
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
In me vorige sportschool een paar nieuwe fitnessboys:
'' Geen eiwitten nemen jonge, als je dan later stopt met eiwitten eten zak je helemaal in ''
Must be trolling meaaan
'' Geen eiwitten nemen jonge, als je dan later stopt met eiwitten eten zak je helemaal in ''
Must be trolling meaaan
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
nee. Deadlift form is hetzelfde of het nou 60kg is of 200kg. Goeie form is bij mij eerder gewicht. Zie niet hoe cheaten je helpt op sq/dl of bp (op latpull down, OHP en dat soort dingen wel natuurlijk)
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
even een mailtje sturen naar de NPB, en in schrijven voor +120kg klasse voor juniorn NK. Geen deelnemers dus geheid nederlands kampioen
