Sticky Citaten van verstandlozen

Nikita1998 · 9 jul 2015

ectoforce zei:
Niet netjes om mensen met een geestelijke beperking aan de schandpaal te nagelen.

Heb geen geestelijke beperking.

---------- Toegevoegd om 07:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:36 ----------

Trenny zei:
Voor meer kansloos gedoe, zie de berichtengeschiedenis van Nikita1998
Mijn god, de tranen over m'n wangen

Oefeningen met lichaamsgewicht/ sport op jonge leeftijd biedt enkel voordelen op langer termijn.

Als ik begin met nieuwe oefeningen start ik altijd met lage gewichten en mijn BMI is nu goed om te beginnen.

Als je eerst voornamelijk je hart en de elasticiteit van je bloedvaten aanpakt creëer je een betere uithoudingsvermogen omdat mijn VO2Max verhoogt is, grotere zuurstofopname kan geen nadeel zijn om te beginnen met krachttraining/bodybuilding.

Sterling · 9 jul 2015

Nikita1998 zei:
Heb geen geestelijke beperking.

---------- Toegevoegd om 07:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:36 ----------

Oefeningen met lichaamsgewicht/ sport op jonge leeftijd biedt enkel voordelen op langer termijn.

Als ik begin met nieuwe oefeningen start ik altijd met lage gewichten en mijn BMI is nu goed om te beginnen.

Als je eerst voornamelijk je hart en de elasticiteit van je bloedvaten aanpakt creëer je een betere uithoudingsvermogen omdat mijn VO2Max verhoogt is, grotere zuurstofopname kan geen nadeel zijn om te beginnen met krachttraining/bodybuilding.

Kracht opbouwen met zware compounds lijkt me nou ook niet echt een nadeel...

WhySoSerious · 9 jul 2015

Nikita1998 zei:
Heb geen geestelijke beperking. ---------- Toegevoegd om 07:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:36 ---------- .

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Nikita1998 · 9 jul 2015

Kevin95 zei:
Kracht opbouwen met zware compounds lijkt me nou ook niet echt een nadeel...

True maar had eerst interesse in calisthenics en alles omtrend lichaamsgwicht, daarna pas in krachttraining en bodybuilding.

Spanning Tree · 9 jul 2015

Ah jammer, ben net te laat in

.
Heeft die meeleze een permban gekregen?

BulkingTMS · 9 jul 2015

Zolang je BMI maar goed is he.

fiezefur · 9 jul 2015

Nikita, volgens BMI ben ik obese.. Is dit een probleem om bodybuilder te worden?

Fallingout · 9 jul 2015

Volgens mijn vrienden ben ik dik maar me bmi is goed, ben ik nu een goede bodybuilder?

Nikita1998 · 9 jul 2015

fiezefur zei:
Nikita, volgens BMI ben ik obese.. Is dit een probleem om bodybuilder te worden?

Als je geen bodybuilding doet of je bent juist begonnen is het goed maar als je al een tijdje bezig bent en je hebt al wat spiermassa gekweekt is ver over de BMI gaan het doel.

Ik zeg enkel dat mijn BMI nu goed is en ik ben juist begonnen met bodybuilding.

fiezefur · 9 jul 2015

Nikita1998 zei:
Als je geen bodybuilding doet of je bent juist begonnen is het goed maar als je al een tijdje bezig bent en je hebt al wat spiermassa gekweekt is ver over de BMI gaan het doel.

Ik zeg enkel dat mijn BMI nu goed is en ik ben juist begonnen met bodybuilding.

Dankje! Nog snel een vraagje.. Klopt het dat als ik veel sauna's in combinatie met chocomel drinken pak na training ik heel snel groter word?

Kevinson · 9 jul 2015

Nog maar 3kg afvallen en mijn BMI zit weer op "goed", shit. Wat nu Nikita?

Oja, Nikita, ben jij dit?

Nikita1998 · 9 jul 2015

fiezefur zei:
Dankje! Nog snel een vraagje.. Klopt het dat als ik veel sauna's in combinatie met chocomel drinken pak na training ik heel snel groter word?

Bij een sauna vinden er hoge temperaturen plaats waardoor je weefsels zullen expanderen, dit kan volgende voordelen bieden.

- Uitscheiden van afvalstoffen/ Zorgt voor een gezonde huid/ Diepe ontspanning en vermindering van stress/ Betere weerstand tegen temperatuurswisselingen/ Conditie van de aderen wordt verbeterd/ Extra vetverbranding/ Zorgt voor sociale verbondenheid/ Zorgt voor een diepere slaap/ Verlicht gewrichts- en spierpijn/ Zorgt voor een betere weerstand

Ikzelf kies voor 'koudwatertherapie', na de training neem je zo'n koud mogelijke douche waardoor je weefsel zal inkrimpen. Dit leidt tot een verbeterde weerstand op lange termijn/ snellere afkoeling na training/ goed voor hart en aders/ bloedsomloop etc. Veel bekende atleten/ sporters doen dit na een wedstrijd. Ook is er een onderzoek geweest in 2011 die zich bezighield of die 'koudwatertherapie' je weerstand effectief kan verbeteren. Ondanks er maar 1 deelnemer (Wim Hof) was is het onderzoek niet representatief en daardoor niet zeker te zeggen of koud water tot een verbetering van je weerstand zal leiden. In zijn geval was dit wel en in de praktijk doen andere mensen dit ook.

Dus: koudwater leidt niet meteen tot je droomfysiek maar verbetert wel je weerstand en dat brengt enkel voordelen met zich mee.

Chocomelk is goed voor kcal's, verder weet ik er niks over.

fiezefur · 9 jul 2015

Nikita1998 zei:
Bij een sauna vinden er hoge temperaturen plaats waardoor je weefsels zullen expanderen, dit kan volgende voordelen bieden.

- Uitscheiden van afvalstoffen/ Zorgt voor een gezonde huid/ Diepe ontspanning en vermindering van stress/ Betere weerstand tegen temperatuurswisselingen/ Conditie van de aderen wordt verbeterd/ Extra vetverbranding/ Zorgt voor sociale verbondenheid/ Zorgt voor een diepere slaap/ Verlicht gewrichts- en spierpijn/ Zorgt voor een betere weerstand

Ikzelf kies voor 'koudwatertherapie', na de training neem je zo'n koud mogelijke douche waardoor je weefsel zal inkrimpen. Dit leidt tot een verbeterde weerstand op lange termijn/ snellere afkoeling na training/ goed voor hart en aders/ bloedsomloop etc. Veel bekende atleten/ sporters doen dit na een wedstrijd. Ook is er een onderzoek geweest in 2011 die zich bezighield of die 'koudwatertherapie' je weerstand effectief kan verbeteren. Ondanks er maar 1 deelnemer (Wim Hof) was is het onderzoek niet representatief en daardoor niet zeker te zeggen of koud water tot een verbetering van je weerstand zal leiden. In zijn geval was dit wel en in de praktijk doen andere mensen dit ook.

Dus: koudwater leidt niet meteen tot je droomfysiek maar verbetert wel je weerstand en dat brengt enkel voordelen met zich mee.

Chocomelk is goed voor kcal's, verder weet ik er niks over.

Dus eigenlijk als ik gewoon wat verkoelende dranken na mijn training neem zit ik goed?

Nikita1998 · 9 jul 2015

fiezefur zei:
Dus eigenlijk als ik gewoon wat verkoelende dranken na mijn training neem zit ik goed?

Koude vloeistof op je lichaam of in je lichaam is wel iets anders. Bij gekoelde dranken moet je lichaam meer werken om het op je huidige lichaamstemperatuur om te zetten (37 graden). Als ik goed heb, heb ik gehoord dat je ingewanden dan harder moeten werken en je daardoor ook meer kcal's gaat verbruiken en dus ook sneller vermagerd. In praktijk zal het niet meetbaar zijn en weet ook niet of dit wetenschappelijk onderbouwd kan worden. Heb het van iemand gehoord dus het is niet met zekerheid.

fiezefur · 9 jul 2015

Nikita1998 zei:
Koude vloeistof op je lichaam of in je lichaam is wel iets anders. Bij gekoelde dranken moet je lichaam meer werken om het op je huidige lichaamstemperatuur om te zetten (37 graden). Als ik goed heb, heb ik gehoord dat je ingewanden dan harder moeten werken en je daardoor ook meer kcal's gaat verbruiken en dus ook sneller vermagerd. In praktijk zal het niet meetbaar zijn en weet ook niet of dit wetenschappelijk onderbouwd kan worden. Heb het van iemand gehoord dus het is niet met zekerheid.

Dankje!! Nu om tot de kern van mijn vraag te komen: kan ik stoppen met test/tren eod als ik dat ijsbad principe toepas? Maw, bereik ik daarmee ook mijn sixpack?

Kevinson · 9 jul 2015

fiezefur zei:
Dankje!! Nu om tot de kern van mijn vraag te komen: kan ik stoppen met test/tren eod als ik dat ijsbad principe toepas? Maw, bereik ik daarmee ook mijn sixpack?

Ja, je vet krimpt, waardoor je die blokkies beter ziet. Alsof je een verpakking vacuüm trekt.

Nikita1998 · 9 jul 2015

fiezefur zei:
Dankje!! Nu om tot de kern van mijn vraag te komen: kan ik stoppen met test/tren eod als ik dat ijsbad principe toepas? Maw, bereik ik daarmee ook mijn sixpack?

Je kant altijd stoppen met test/ trend eod, maar je kan het niet vervangen door een eenvoudige koudwatertherapie. Doordat je onder koud water (vaak) volledig gespannen staat en je weefsel krimpt is het mogelijk om tijdelijk je sixpack te zien indien ze getraind zijn en je VP niet al te hoog is. Vrijblijfend is dit niet.

fiezefur · 9 jul 2015

Nikita1998 zei:
Je kant altijd stoppen met test/ trend eod, maar je kan het niet vervangen door een eenvoudige koudwatertherapie. Doordat je onder koud water (vaak) volledig gespannen staat en je weefsel krimpt is het mogelijk om tijdelijk je sixpack te zien indien ze getraind zijn en je VP niet al te hoog is. Vrijblijfend is dit niet.

Nogmaals dank!!! Ik ben echt een leek op dit gebied, maar heeft het er dan mee te maken dat je met koud water min of meer hetzelfde gebruikt als met AAS omdat je van beide een verminderde omvang in je geslachtsregio ziet? In de zin dat het op hetzelfde gedeelte van de bloedbaan en czs werkt.. Lijkt logisch of is dit echt broscience?

diaephi · 9 jul 2015

Nikita1998 zei:
Je kant altijd stoppen met test/ trend eod, maar je kan het niet vervangen door een eenvoudige koudwatertherapie. Doordat je onder koud water (vaak) volledig gespannen staat en je weefsel krimpt is het mogelijk om tijdelijk je sixpack te zien indien ze getraind zijn en je VP niet al te hoog is. Vrijblijfend is dit niet.

M 17j

wat

Foreskin Hump · 9 jul 2015

@ fiezefur: hou op man :roflol:

Verkoelende dranken zijn voor homo's

Sticky Citaten van verstandlozen

Dutch Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Novice

Dutch Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

King of Manlets

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Gargantuan Beast

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics