Sticky Citaten van verstandlozen

Gast 133695 · 11 jul 2015

Nikita1998 zei:
Je moet inderdaad méér eten om bij te komen maar is HIIT geen momentopname waarbij je lichaam meteen vet verliest i.p.v spier?

Als je loopt verlies je na een halfuur toch ook vet op dat moment? Je verbruikt je kcal's maar vet verbranden op datzelfde moment kan volgens mij ook.

Als dit zo zou zijn dan zou je ook kunnen bulken zonder vet te gainen d.m.v. hiit, maar dat is onmogelijk lijkt mij. Tijdens inspanning worden kcal verbrand maar wanneer je op het eind van de dag niet minder kcal binnenkrijgt dan je energiebehoefte verbrand je toch niks extra? (Kcal in kcal out verhaal) Kan ook zijn dat ik het mis heb hoor.

Nikita1998 · 11 jul 2015

Als je bulkt neem je toe in vet- en spiermassa a.d.v hoever je boven je onderhoud gaat. Oftewel clean oftewel dirty dus daar ben ik het mee eens maar over het feit dat als je onder je energiebehoefte gaat zitten en alleen maar kcals verbrandt en geen vet vind ik wel vreemd als ik je goed begrepen heb? Je verbruikt de hele dag kcals en dus ook toch vet. We zijn net als auto's die constant draaien, als we gewoon in de garage staat en gestart zijn verbruik je toch ook brandstof? Als je vervolgens de baan opgaat (inspanning) verbruik je nog meer. Of we de auto's nu onder welke situatie dan ook plaatsen, verbruiken ze indien ze altijd aanstaan zoals de mens. Kcal's verbruiken = vet verbruiken. Deze stelling kan enkel onderbroken word als de persoon overlijdt en dus ook niks verbruikt (geen vet, geen kcal).

Draidy · 11 jul 2015

Derksen · 11 jul 2015

martinnoppert zei:
Als je als BB'er op onderhoudsbehoefte eet dan eet je juist al te weinig dus je zal sowieso al extra vet verbranden.

Kevinson · 11 jul 2015

Sinds ik volgens de HIIT methode eet maak ik de gains van mijn leven.

youngiron · 13 jul 2015

girl: hypertrofie begint pas na 8herhalingen
*10 non-lifters kijken naar mij en bevestigen haar 'input'

Fallingout · 13 jul 2015

gewoon stone cold moeten zeggen

'' klopt daarom skip ik de eerste 8''

fiezefur · 13 jul 2015

youngiron zei:
girl: hypertrofie begint pas na 8herhalingen
*10 non-lifters kijken naar mij en bevestigen haar 'input'

Lol, gewoon na knikken en geen aandacht aan besteden toch.

youngiron · 13 jul 2015

basmca zei:
gewoon stone cold moeten zeggen '' klopt daarom skip ik de eerste 8''

deze onthoud ik :roflol:

---------- Toegevoegd om 08:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:27 ----------

fiezefur zei:
Lol, gewoon na knikken en geen aandacht aan besteden toch.

zeker, ze moesten er alleen geen half u over uitweiden

vntl · 13 jul 2015

ze kent iig het woord hypertrofie

Woopy · 13 jul 2015

Nikita1998 zei:
Je vraagt ook naar een sixpack, het kan zijn dat je het nooit in je leven zal halen. Als moeder natuur je een 4pack geeft, dan is dat zo.

Nikita1998 zei:
Ik had uitmezelf al een lichte 4pack vanaf mijn 14de, na het trainen zag ik een 6pack.

Nikita1998 · 13 jul 2015

Woopy zei:

Toen ik mijn abs begon te ontwikkelen zag ik de onderste blokjes beter ... snap je?

fiezefur · 13 jul 2015

Nikita1998 zei:
Toen ik mijn abs begon te ontwikkelen zag ik de onderste blokjes beter ... snap je?

Je weet dat dat alleen kan door het vetpercentage te verlagen en niet door specifiek je 'onderste' blokjes te trainen

Weet je eigenlijk wel zo veel van bodybuilding? Hoop van wel want ben door jou gestopt met 1000mg tren ew zonder nakuur en overgestapt naar koud douchen..

Hell93 · 13 jul 2015

fiezefur zei:
Je weet dat dat alleen kan door het vetpercentage te verlagen en niet door specifiek je 'onderste' blokjes te trainen Weet je eigenlijk wel zo veel van bodybuilding? Hoop van wel want ben door jou gestopt met 1000mg tren ew zonder nakuur en overgestapt naar koud douchen..

Je wilt hiermee zeggen dat 2 mannen die allebei hetzelfde wegen en allebei hetzelfde vetpercentage hebben, waarbij de 1 nooit getraind heeft en de ander al 2 jaar traint, hun abs er hetzelfde uit zien?

Abs kun je wel ontwikkelen hoor, alleen het wordt niet zichtbaar als je veel vet hebt.

TheFocused · 13 jul 2015

Ik heb ooit ergens gelezen dat met het trainen van je buik je meer de huid verstevigd en strakker maakt waardoor je eerder die blokjes gaat zien. Dus niet zozeer de spieren

Fallingout · 13 jul 2015

ik her ergens gelezen dat je geen vet af kan vallen als je in boter bakt.

wat je leest is niet altijd waar.

Nikita1998 · 13 jul 2015

fiezefur zei:
Je weet dat dat alleen kan door het vetpercentage te verlagen en niet door specifiek je 'onderste' blokjes te trainen Weet je eigenlijk wel zo veel van bodybuilding? Hoop van wel want ben door jou gestopt met 1000mg tren ew zonder nakuur en overgestapt naar koud douchen..

Ja, mijn vetpercentage was 7% en toen ik begon met abs-oefeningen kreeg ik betere zichtbare blokjes. Als ik me opspande, zag ik er 6. In rust enkel 4.

Ja ik lees/leer veel over bodybuilding. Als jij niks doet bij een laag vp kan je perfect enkele blokjes zien. Wanneer je ze gaat trainen zie je plots nog blokjes verschijnen. Kan perfect, het is geen magie hoor.

Ik zei enkel dat je kan stoppen met 1000mg tren ew zonder nakuur maar dit niet kan compenseren met koudwatertherapie. Ik heb het letterlijk gezegd.

wovano · 13 jul 2015

En ik heb ergens gelezen dat als je na 20.00u eet je ook geen buikspieren kan krijgen.

fiezefur · 13 jul 2015

Pindakaas direct op het probleemgebieden werkt ook toch?

Nikita1998 · 13 jul 2015

fiezefur zei:
Pindakaas direct op het probleemgebieden werkt ook toch?

Probeer het eens ...

Sticky Citaten van verstandlozen

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

King of Manlets

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Gargantuan Beast

Cool Novice

King of Manlets

Dutch Bodybuilder

wvncoaching.nl

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics