Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Beter ff wat onderzoeken lezen.
Direct na intensieve training een whey shake nemen om je eiwitsynthese te verbeteren en te pieken.
Veel mensen zitten na training ook op een protein breakdown en verhoogd cortisol dus ja ze verliezen dan gains.
?? dus je moet niet rolschaatsen op dumbells? Kut, doe ik het al die tijd al verkeerd..Vandaag weer een nieuwe gehoord.
Een vrouw over zwarte dumbells die op de grond lagen, "ze moeten die wieltjes een andere kleur geven"
is wel een goeie, maar moet wel zeggen ben jaloers op mijn vriendin haar kuiten, zijn makkelijk 2 tot 3x zo dik als de mijne en die doet alleen ropeskipping en dans.. eum taekwondo
Weet zo nog mijn grootvader destijds rondlopend als man van 1m60 met spullen rondlopen van 80kg op zen schouder alsof het niets was, werkte vroeger bij de waterleiding, op zen 63 deed ie nog voor de kinderen te amuseren handstand tegen de muur, ik mis diene mens , dat was een inspiratie om te zien wat voor kracht die van nature had.
goed verhaalNou man ongetraind, moet je maar eens hier bij de boeren gaan kijken wat die mannen kunnen sleuren voordat je zegt dat het niet kan. Vergeet niet dat vroeger mensen een harder leven hadden en vele mee als kind moesten werken op het veld en zo al sterker waren dan al die mensen van nu die vaak nog nooit 10+ kg 1x per maand dragen
kweetetgoed verhaal
Als je een kast bent en he benen dragen jou is je kracht dan wel functioneel?als je geen kasten kan dragen is je kracht niet echt heel functioneel vind ik
Ik heb vorige week nog een massieve stalen oostblokkast over rottrappetjes naar 2 hoog moeten slepen. Heel functioneel en heel kut. Ik maak liever functioneel bicep curls met mijn biertje.
Was in de jaren 60 blijkbaar hip in het oostblok...Heeft ook weinig nut om massieve kasten te bouwen.
Was in de jaren 60 blijkbaar hip in het oostblok...
Het was een blok staal met ramen en deurtjes.Dat heet dan een blok staal niet een kast.
Is wel waar eigenlijk... Het is zeer moeilijk om geen 10% eiwit binnen te krijgen als niet-sporter.Als ik niet sport, heb ik ook geen eiwitten nodig.
Dus?Is wel waar eigenlijk... Het is zeer moeilijk om geen 10% eiwit binnen te krijgen als niet-sporter.