De dag was leuk, maar het eten was een smerige salade met sla waar de zand nog in hing.
(al was die volgens mijn vader ook niet te eten)
De dag was leuk, maar het eten was een smerige salade met sla waar de zand nog in hing.
Volgende keer toch maar mijn hart volgen en een friet stoofvlees
En dan nog eens vaak gemaakt door slecht/nauwelijks opgeleide jonge gasten, tsja,
Dan zijn bakjes een uitkomst 😜😜 (grapje hoor)
Chronisch gebrek aan microgolven daar
Uhhh koud. Maak je toch wraps met gesneden kipfilet of kalkoen of what ever. Beetje rucola komkommer tomaatje colowfit saus. 👍🏼Chronisch gebrek aan microgolven daar
Ik ben het ondertussen al wat gewoon
.
Wrist wraps heb ik echt nodig bij zware push oefeningen, anders zowiezo problemen met de polsen. Ik ben kwa techniek nogal zwak. Daar heb ik al fel proberen aan te werken maar krijg ik niks van gemaakt. Kopjerol of over een smal balkje wandelen ofzo lukt ook niet, weinig gevoel met m’n lichaam (en nee dat is niet omdat ik altijd zat ben
)
Met oefeningen als zeer zware db hammer curls (>30kg) en dumbbell rows (>50kg) kan je in vrij korte tijd enorme verbetering van je grip en stabiliteit van je polsen bereiken. Zelf heb ik weliswaar ook straps, maar die had ik alleen nodig bij zeer zware overhand deadlifts en bv. niet bij 140kg pulldowns of cable rows.Wrist wraps heb ik echt nodig bij zware push oefeningen, anders zowiezo problemen met de polsen. Ik ben kwa techniek nogal zwak. Daar heb ik al fel proberen aan te werken maar krijg ik niks van gemaakt. Kopjerol of over een smal balkje wandelen ofzo lukt ook niet, weinig gevoel met m’n lichaam (en nee dat is niet omdat ik altijd zat ben
ok, heb het gruwelijk hard verneukt vandaag
Join the crew!ok, heb het gruwelijk hard verneukt vandaag
