Contest Log contest log grosje

[joellen25]

Nee was gisterenavond aan het trainen.
Meestal tot 22.00 uur
Ging weer eens kijken hoe het met de benen ging
Had gisteren gefietst naar mijn werk en weer terug natuurlijk (2x13 km) en dat ging goed dus dacht ik dat ik dan ook wel een beetje met gewichten kon trainen,
Dus rustig aan gesquat (tot 60 kg) en daarna naar de legpress maar dat ging niet lekker.
Voelde toch dat mijn spieren bij mijn rechter heup/bil het zwaar kreeg.
Ben toen gelijk gestopt (wil niet de hele week met pijn lopen) en heb schouders, biceps en buik gedaan
Was rond 22.15 thuis maar ben niet meer aan de PC gegaan.
Beentjes hebben toch een beetje last van spierpijn van dat lichte squaten.

Klik om te verkleinen...

Pijnelijk he....
Wel weer goed getraind!!

 

[Linke Greetje]

Nee was gisterenavond aan het trainen.
Meestal tot 22.00 uur
Ging weer eens kijken hoe het met de benen ging
Had gisteren gefietst naar mijn werk en weer terug natuurlijk (2x13 km) en dat ging goed dus dacht ik dat ik dan ook wel een beetje met gewichten kon trainen,
Dus rustig aan gesquat (tot 60 kg) en daarna naar de legpress maar dat ging niet lekker.
Voelde toch dat mijn spieren bij mijn rechter heup/bil het zwaar kreeg.
Ben toen gelijk gestopt (wil niet de hele week met pijn lopen) en heb schouders, biceps en buik gedaan
Was rond 22.15 thuis maar ben niet meer aan de PC gegaan.
Beentjes hebben toch een beetje last van spierpijn van dat lichte squaten.

Klik om te verkleinen...

Goed dat je gelijk gestopt bent, geen brokken hoor!
Beetje spierpijn is wel lekker maar moeten geen pijntjes zijn

 

[grosje]

Tja weet nu niet of het spierpijn is waar ik steeds last van heb.
Wel vervelend want ik zou graag wat willen hardlopen maar dat gaat niet echt lekker.
Scheelt natuurlijk in de vetverbranding als ik de grote spieren zoals benen niet train en ook niet goed cardio kan doen.
Maar ja was al niet zo groot en vet dus maak niet zo heel veel uit
Fiets heb ik vandaag ook laten staan (ja, weer lekker lui met de auto)
Misschien vanavond weer een beetje op de sportschool fietsen.

 

[joellen25]

Tja weet nu niet of het spierpijn is waar ik steeds last van heb.
Wel vervelend want ik zou graag wat willen hardlopen maar dat gaat niet echt lekker.
Scheelt natuurlijk in de vetverbranding als ik de grote spieren zoals benen niet train en ook niet goed cardio kan doen.
Maar ja was al niet zo groot en vet dus maak niet zo heel veel uit
Fiets heb ik vandaag ook laten staan (je weer lekker lui met de auto)
Misschien vanavond weer een beetje op de sportschool fietsen.

Klik om te verkleinen...

misschien wat ijs er oplegen... en toch ff rust!!!!
goed dat je met de auto gaat, anders gaat het alleen maar erger worden!

 

[Ano_1972_02]

Tja weet nu niet of het spierpijn is waar ik steeds last van heb.
Wel vervelend want ik zou graag wat willen hardlopen maar dat gaat niet echt lekker.
Scheelt natuurlijk in de vetverbranding als ik de grote spieren zoals benen niet train en ook niet goed cardio kan doen.
Maar ja was al niet zo groot en vet dus maak niet zo heel veel uit
Fiets heb ik vandaag ook laten staan (ja, weer lekker lui met de auto)
Misschien vanavond weer een beetje op de sportschool fietsen.

Klik om te verkleinen...

Goede spierpijn van squatten misschien, voel je met hardlopen ook, beetje pijnlijk dat wel.

 

[grosje]

Tja zou kunnen die pijn in mijn kont zit ook aan 2 kanten.
2 hammetjes zijn beurs
Spier aan de rechterkant voel ik wel iets meer
Dat squaten heeft in ieder geval gewerkt

Net ff snel rug wezen trainen en 30 min cardio op de fiets.
Kijken of de beentjes een beetje los getrapt konden worden.
Moet zeggen dat ik vanavond in de spiegel keek en dacht dat ik gewoon weer vetter aan het worden was.
Zal een soort van fata morgana zijn want zoveel vreet ik niet.
Morgenochtend is die pens weer weg (hoop ik)

 

[jerney]

bigorexia

Zal toch wel meevallen....misschien wat meer vocht.
Hopelijk gaan je billen snel weer wat beter, paar daagjes rust kan geen kwaad toch?
Je hebt ook nog een bovenlichaam

 

[Yin Yang]

Valt me wel op dat je vaak pijn aan je kont hebt maat

 

[wimpienl]

Valt me wel op dat je vaak pijn aan je kont hebt maat

Klik om te verkleinen...

ja Grosje..leg eens uit?

 

[jerney]

 

[Anoniem_1988]

haha maak je niet zo druk, je maakt je zelf alleen maar gek als je continue aan het kijken bent in de spiegel (moet je ook niet doehoen). Hoest met de billen/benen, gaat het al wat beter? Give it some rest .

 

[grosje]

Ja het valt inderdaad op die pijnlijke kont.
Nee heren er gaat niets in waardoor ik deze pijn heb (komt wel genoeg uit)
Ik heb gewoon op mijn leeftijd nog zachte baby billetjes die na een training gillen van de spierpijn.
Of wordt ik toch stiekem in mijn kont geknepen? Maar door wie dan mannen? vrouwen? ik weet het niet.
Vandaag een rustdag (heb ik ook nodig - ben kapot - geen energie)

Tja PilatesMeisje niet kijken in de spiegel is gewoon erg moeilijk.
Vanochtend was de spiegel gelukkig weer aardig tegen mij

 

[maaike1976]

Valt me wel op dat je vaak pijn aan je kont hebt maat

Klik om te verkleinen...

 

[grosje]

Ja ga je mij ook nog eens uitlachen om mijn pijnlijke billen

 

[maaike1976]

Ja ga je mij ook nog eens uitlachen om mijn pijnlijke billen

Klik om te verkleinen...

Sorry Maar het is wel grappig

 

[grosje]

Ik vergeef het je dit keer Maaike
Je hebt vast ook wel eens pijn in de glutes door die been trainingen van jou

 

[maaike1976]

Wel eens zo erg dat ik niet eens kon zitten

Ik voel met je mee

 

[peetjuh83]

Succes met je billen, die van mij hebben het ook zwaar momenteel.
Op zondag benen trainen en op dinsdag bodypumpen vinden ze niet zo fijn.
Rust lekker uit!

 

[grosje]

Ok een kleine update
Vanochtend even snel in de spiegel geschoten
Moet zeggen - het lijkt mooier dan het in werkelijkheid is (ik sta wel alles aan te spannen natuurlijk)

[afbeelding niet meer beschikbaar]

PS heb nog steeds last van de hams maar het wordt minder (vandaag de 3e dag na training)
was een erg heftige spierpijn dus. (dat krijg je er van als je een lange tijd geen benen traint)
Hoop dat het snel nog minder wordt en dan probeer ik dit weekend weer benen te trainen
Hoorde vanochtend dat ik niet kan trainen vanavond (shit verplicht rust)
Mijn zoon gaat volgend jaar naar een school met een toneelopleiding en vanavond ga ik met mijn zoon naar het toneel van de huidige eerste klas kijken. Wel leuk dus.
Nou ben nieuwsgierig wat jullie van de foto vinden?

 

[Ano_1972_02]

mooie foto je kan alleen maar droger worden en verder is alles al goed buikspieren en benen zijn goed gespierd wow