Thanks, maar jij "gelooft" dus dat het mogelijk is om aan te komen puur in spieren. Dacht dat het altijd zo'n 50/50 verdeling was qua spier/vet als je in kcal overschot zit. Je kan niet magisch gewicht aankomen dus moet wel in een kcal overschot zitten. Tenzij je kuurt inderdaad. Maar dat doen wij (
) niet.Ja precies. In sommige gevallen geloof ik ook dat je natural tijdens een cut spier aan kan komen. Ik krijg nu ook spier erbij in een cut. Misschien omdat mijn testosterone weer op peil is en het begrip spiergeheugen niet alleen bestaat tussen trainen en niet trainen maar ook kuren, niet kuren/laag testosterone en niet kuren/normaal testosterone.Thanks, maar jij "gelooft" dus dat het mogelijk is om aan te komen puur in spieren. Dacht dat het altijd zo'n 50/50 verdeling was qua spier/vet als je in kcal overschot zit. Je kan niet magisch gewicht aankomen dus moet wel in een kcal overschot zitten. Tenzij je kuurt inderdaad. Maar dat doen wij (
Als je het ergens mee oneens ben mag je me erop wijzen hoor. Ik zal eerlijk toegeven als ik het op aannames etc baseer. Op gebied van sommige dingen zijn er ook gewoon geen onderzoeken... Ik sta altijd open voor andere theorieën haha
Ik weet niet of ik je goed begrijp maar ik heb een vrij goed geheugen. De zwaarste setjes onthoud ik de weken erop ook nog wel.
Dik gedrukt is het geval. Je profiteert nog maximaal van wat het ooit geweest is..
Heb geen vast trainingsschema.
Dat dacht ik ook. Nooit gehoopt dat ik er long-term nog wat aan zou overhouden.. anders zou m'n progressie vanaf januari 2016 langzaam toegenomen zijn..weet niet waar ik dan nu stond
Is het ook. Maar ik trainde eerlijk gezegd met een meid en wilde met haar wat meer doen dan alleen chest en triceps.
Normaal pak ik chest en rug wel 2x met minimaal 4 tot 5 oefeningen per workout
Tussen alle andere hypocrieten die een paar jaar niet natty bouwen..en vervolgens kort off gaan en dan meedoen aan de wedstrijd onder de (fake)natty's
