- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.589
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ja? ik merk juist dat ik meer op m'n knie voel als ik traag zak... moet sowieso m'n squat techniek gaan bijschaven (meer naar achter zitten) dus zal erop letten
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ok, thx voor de tip in elk geval.
damn kan trouwens niet wachten om weer te beginnen met knallen... ****ing saai dat 3x3 schema
komende weken even lekker aanklooien en doen waar ik zin in heb.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
Waar je denk ik vooral op moet letten is dat doordat je als een baksteen naar beneden gaat je onderin eigenlijk geen controle over het gewicht hebt en het nog wat verder zakt op het moment dat je zelf al op het laagste punt zit en je daardoor voorover komt, eigenlijk al voordat je gaat aanzetten.
Je ziet het bij allebei de filmpjes.
Niceness qua gewicht
Je ziet het bij allebei de filmpjes.
Niceness qua gewicht
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Wat een verschil man! Zo zie je maar wat een beetje adrenaline doet.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx allemaal
)
hebben geen rack daar
en moet wel kunnen, het is niet dat ik ineens al m'n kracht kwijt ben als het niet lukt... hoogstens een spot van 20-30kg nodig ofzo
---------- Toegevoegd om 10:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:14 ----------
haha bizar he. kwam vooral door de schoenen, met oly's is je evenwicht net wat anders waardoor ik naar voren viel en eerst het gewicht moest corrigeren. volgens Chewie was ik ook de enige persoon die op oly's minder diep kwam dan op allstars
210, maar ik vermoed dat die boven par was (nooit gefilmd maar weet hoe ik in die tijd squatte
)wat ben jij een brutale vlegel
Enneuh, zou je dat niet in een rack doen kerel? Of 2, 3 spotters gebruiken?
Dit zijn toch geen gewichten meer die je even doorgeeft of neerlegd
hebben geen rack daar
en moet wel kunnen, het is niet dat ik ineens al m'n kracht kwijt ben als het niet lukt... hoogstens een spot van 20-30kg nodig ofzo---------- Toegevoegd om 10:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:14 ----------
klopt, ik ga hier ook aan werken met lagere gewichten.. deze moest alleen ff de lucht in
Wat een verschil man! Zo zie je maar wat een beetje adrenaline doet.
haha bizar he. kwam vooral door de schoenen, met oly's is je evenwicht net wat anders waardoor ik naar voren viel en eerst het gewicht moest corrigeren. volgens Chewie was ik ook de enige persoon die op oly's minder diep kwam dan op allstars
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nou, het is wel niet helemaal hetzelfde als squatten maar ik heb een tijd geleden met
benchen wel voor gehad dat ik ineens mijn kracht kwijt was.
Moest nog een centimetertje of 5, 6 voor de lockout en floep, die barbell kwam terug
naar beneden, niets aan te doen.
Maarja, je zal natuurlijk zelf wel aanvoelen of het al dan niet safe is natuurlijk
benchen wel voor gehad dat ik ineens mijn kracht kwijt was.
Moest nog een centimetertje of 5, 6 voor de lockout en floep, die barbell kwam terug
naar beneden, niets aan te doen.
Maarja, je zal natuurlijk zelf wel aanvoelen of het al dan niet safe is natuurlijk
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Nou, het is wel niet helemaal hetzelfde als squatten maar ik heb een tijd geleden met
benchen wel voor gehad dat ik ineens mijn kracht kwijt was.
Moest nog een centimetertje of 5, 6 voor de lockout en floep, die barbell kwam terug
naar beneden, niets aan te doen.
Maarja, je zal natuurlijk zelf wel aanvoelen of het al dan niet safe is natuurlijk
true maar dan hoort je spotter op tijd in te grijpen
en dan blijk je ineens nog best wel 80% van het gewicht te kunnen pressen
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
thx Ibo!
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
