Fitness Seller

corpaul's trainingslog

nice stats cor
altijd prettig om te horen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.522
jonggeleerd zei:
ik ga je volgen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

welkom :)

---------- Toegevoegd om 13:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:43 ----------
Ove zei:
nice stats cor
altijd prettig om te horen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thx ja vond het ook wel lekker, weet je een beetje waar je aan toe bent

---------- Toegevoegd om 13:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:43 ----------

Vandaag geen events training @ RDP en geen tijd om naar Baarn te gaan dus heb in de gym maar wat geprobeerd na te doen. Had niet echt een doel eigenlijk vandaag, 1-arm DB press wilde ik wel boven de 45kg uitkomen.

1-arm DB press
10x20kg
5x30kg
5x36kg
3x42kg
3x46kg (1x rechts) yey
2x48kg (1x rechts) yey
Blijf het weird vinden dat m'n linkerarm hier veel sterker mee is. Maarja links pressen dan maar :)

Deadlift
6x100kg
5x140kg
3x180kg
2x220kg yey
2x220kg yey
2x220kg :wanker: filmpje van (als er tenminste iets op te zien is)
Waren allemaal nette beurten weer. Volgens mij alleen de laatste rep van de laatste set een lichte hitch op het eind.

Seated 1-arm cable row
10x30kg
10x40kg
10x50kg
Laatste set was behoorlijk zwaar.

Pin fat bar zercher squats
5x100kg
5x140kg
2x180kg
0x220kg
Had de safety bars te laag staan, was bijna een par squat om uit te tillen. Kreeg echt totaal geen beweging in die 220. Doel was om conan uittillen te simuleren maar daar was dit veel te laag voor.

Cardio
half uur rustig gefietst en geouwehoerd over de belangrijkere dingen des levens (lekkere wijven in de gym)
 
Sterke training weer Charly Papa! :thumb:

---------- Toegevoegd om 13:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:59 ----------

Misschien dat je eens wat minder moet fappen met je rechterhand, dan hersteld die een beetje. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.524
Hummer zei:
Sterke training weer Charly Papa! :thumb:

---------- Toegevoegd om 13:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:59 ----------

Misschien dat je eens wat minder moet fappen met je rechterhand, dan hersteld die een beetje. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thx :)
ja ik fap al af en toe links, misschien is die daardoor wel sterker!
 
Mooie training beer!
3x2x220 is ****ing nice. :)
 
raar dat je met 1 arm dp press links sterker bent dan rechts.
mn pr's zijn links 42kg,rechts 46kg(2x)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.527
lekkere deadlift ! One armed dumbbell ook goed !
 
Wat een beest ben jij hehe, echt hard gaat het bij jou.
 
Ben je niet stiekem linkshandig?
 
Ziet er goed uit Cor'
 
Het ziet er niet echt uit alsof je moeite hebt met die 220, of heb je bewust het licht wat gedimd?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.537
Die deadlift is er nice...!!!keep it going!
 
Nice darkroom, maar samen met animallegs? Wat moet Hummer niet denken?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
4.648
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.110
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.501
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.682
snowke90
S
N
Nick's poging tot een log.
2
Reacties
24
Weergaven
2.054
Nick Name
N
Terug
Naar boven