Cutlog MARKP 1800-2000 kcal 150+ gram eiwit

[Vypaw]

hOE kOmT HeT dAt iK TinTElIngen HEb iN mijN hAnD

Klik om te verkleinen...

Ahahahaha

 

[MarkGripStrength]

nice man 100 kg wrist roller holy shit
Ik denk dat ik er zelf een ga maken een wrist roller
Ff kijken hoe die ik gekocht heb bevalt of 18 kg niet te licht is

 

[Vypaw]

nice man 100 kg wrist roller holy shit
Ik denk dat ik er zelf een ga maken een wrist roller
Ff kijken hoe die ik gekocht heb bevalt of 18 kg niet te licht is

Klik om te verkleinen...

Als jij je armen recht vooruit houdt en gecontroleerd laat zakken en omhoog haalt is 18kg ruim voldoende

 

[MarkGripStrength]

Ik doe nu dit elke dag 3x per dag tot dat de wrist roller aankomt

 

[Sterling]

Ja @Sanca Saxon je kan me nu gaan disliken maar je bewijst hiermee echt precies dat zwaar gewicht op de wristroller gewoon totaal achterlijk is. Je doet met extreem veel gecheat niet eens een hele rep.

 

[Sanca Saxon]

Ja @Sanca Saxon je kan me nu gaan disliken maar je bewijst hiermee echt precies dat zwaar gewicht op de wristroller gewoon totaal achterlijk is. Je doet met extreem veel gecheat niet eens een hele rep.

Klik om te verkleinen...

Ik doe ze ook lichter met reps maar dit was nu eenmaal een max waar ik al lang op aan het azen was.

 

[Sanca Saxon]

Als jij je armen recht vooruit houdt en gecontroleerd laat zakken en omhoog haalt is 18kg ruim voldoende

Klik om te verkleinen...

Armen omhoog houden is onzin, dan zijn de schouders vol en armen niet eens warm.

 

[chrash]

nice man 100 kg wrist roller holy shit
Ik denk dat ik er zelf een ga maken een wrist roller
Ff kijken hoe die ik gekocht heb bevalt of 18 kg niet te licht is

Klik om te verkleinen...

Stukje bezemsteel touwtje errond met wat duck tape, zoals bij @Sanca Saxon
Werkt prima, zo doe ik hem hier ook (en meeste materialen zijn wel gratis of spotgoedkoop te vinden)

 

[Sanca Saxon]

Ik vraag me af of sommigen hier beseffen dat ze op een KRACHTSPORTforum zitten.

 

[Robin]

Ik vraag me af of sommigen hier beseffen dat ze op een KRACHTSPORTforum zitten.

Klik om te verkleinen...

Volgens mij wel, we proberen enkel de mensen met slechte form te helpen om pijntjes zoals tintelingen in de hand te vermijden.

 

[Sanca Saxon]

Volgens mij wel, we proberen enkel de mensen met slechte form te helpen om pijntjes zoals tintelingen in de hand te vermijden.

Klik om te verkleinen...

Is dit je beste poging tot grappig zijn?
Kom maar eerst eens uit de puberteit.

 

[Vypaw]

Battle Arena heren... Ohnee

 

[Sanca Saxon]

Ik lach met jullie, stel kneusjes.

Dit gaat nergens om:



Hier heb je tenminste iets aan:



Maar blijfvooral lekker de platgetreden wegen bewandelen en zeker oppassen dat je geen te hoge RPE gebruikt en trouw je uitgeschreven schematjes volgt.

 

[Sterling]

Komop man, dit is gewoon ordinair ego-liften. Als ik dit soort dingen in mijn gym zie, film ik het en komt het terecht op een gym-fails pagina.
Geen idee wat je nu denkt te bereiken met deze gewichten of dat 'pr'.

Over pr's gesproken, @nattymarkp7 hoe staat het met je 1kg kwark pr?

 

[Sanca Saxon]

Komop man, dit is gewoon ordinair ego-liften. Als ik dit soort dingen in mijn gym zie, film ik het en komt het terecht op een gym-fails pagina.
Geen idee wat je nu denkt te bereiken met deze gewichten of dat 'pr'.

Over pr's gesproken, @nattymarkp7 hoe staat het met je 1kg kwark pr?

Klik om te verkleinen...

Nou, het heeft er toch voor gezorgd dat ik op een wedstrijd mannen, die er een paar keer per week specifiek op trainen, kon verslaan met armworstelen.
Als je ze zelf ook ooit eens zwaar had gedaan, dan wist je wel waarom, probeer maar eens, je hebt dan nog nooit je onderarmen zo voelen werken...
Er zijn mensen genoeg die ze op deze manier doen maar die zul je in een fitness niet tegenkomen, dat klopt.
Ik begeef me tegenwoordig onder mensen die veel gekkere dingen doen dan mij, en daar is niets mis mee, je moet alleen uit de box durven te denken.

Ik doe ze trouwens niet zo heel vaak of zo, enkel als ik weer nood heb om mijn ego te strelen (semi srs).

Inb4, tldr

 

[Schwarzeneggertje]

Ik lach met jullie, stel kneusjes.

Dit gaat nergens om:



Hier heb je tenminste iets aan:



Maar blijfvooral lekker de platgetreden wegen bewandelen en zeker oppassen dat je geen te hoge RPE gebruikt en trouw je uitgeschreven schematjes volgt.

Klik om te verkleinen...

Met die 100kg was het VERkrachtsport.

 

[Schwarzeneggertje]

Nou, het heeft er toch voor gezorgd dat ik op een wedstrijd mannen, die er een paar keer per week specifiek op trainen, kon verslaan met armworstelen.
Als je ze zelf ook ooit eens zwaar had gedaan, dan wist je wel waarom, probeer maar eens, je hebt dan nog nooit je onderarmen zo voelen werken...
Er zijn mensen genoeg die ze op deze manier doen maar die zul je in een fitness niet tegenkomen, dat klopt.
Ik begeef me tegenwoordig onder mensen die veel gekkere dingen doen dan mij, en daar is niets mis mee, je moet alleen uit de box durven te denken.

Ik doe ze trouwens niet zo heel vaak of zo, enkel als ik weer nood heb om mijn ego te strelen (semi srs).

Inb4, tldr

Klik om te verkleinen...

@vntl zou dan vragen of ze zijwieltjes hadden. Maar ben het wel met je eens, in principe dan.

 

[MarkGripStrength]

BIEM
ben benieuwd hoe breed mn onderarmen in 2-3 maanden zijn met de wrist roller

 

[Vypaw]

BIEM
ben benieuwd hoe breed mn onderarmen in 2-3 maanden zijn met de wrist roller

Klik om te verkleinen...

Oprecht ook benieuwd als je het volhoud, had de forearm gains van Thomas gezien en die waren best sick

 

[Steks]

Ja @Sanca Saxon je kan me nu gaan disliken maar je bewijst hiermee echt precies dat zwaar gewicht op de wristroller gewoon totaal achterlijk is. Je doet met extreem veel gecheat niet eens een hele rep.

Klik om te verkleinen...

Kan je dan niet met een beter filmpje komen, die knakker vertelt dat hij zijn armen zou houd om constante spanning op zijn brachialis te houden waarna hij zijn armen bijna helemaal strekt, de kleine knik in zijn ellebogen komt alleen maar doordat hij zijn handen zowat tegen elkaar heeft.