Cutlog MARKP 1800-2000 kcal 150+ gram eiwit

[MarkGripStrength]

Net met gele bandjes getraint voelt wel goed

 

[Burrito]

review

Klik om te verkleinen...

Ik heb deze ook, best leuk om tussendoor even te doen.

Ik zou ze wel even afspoelen / schoonmaken voor de eerste keer, ze laten behoorlijk af.

 

[Mr roboto]

Ben toch wel benieuwd hoeveel progressie je boekt met 0.0 rust.
ga je je volledige trainingsdagen loggen of puur filmpjes sturen van je trainingen?

 

[MarkGripStrength]

Heb 18 kg geprobeerd

 

[MarkGripStrength]

BIEM 93 kg

 

[Vypaw]

BIEM 93 kg

Klik om te verkleinen...

Bende gij dit of nie mark

 

[chrisk]

Wat gaat het youtube algoritme me voorschotelen als ik filmpjes met dat soort titels kijk

 

[MarkGripStrength]

Onderarm training 30-1-2021
Ik moet captians of crush eigenlijk eerst doen, want na wrist roller is mijn captains of crush kracht heel zwak

 

[kazamafury]

A Challenger appears

 

[MarkGripStrength]

Nice man

1 ding wat ik heb gemerkt met de wrist roller is dat ik meer kracht kan zetten met dips en zo

 

[Sanca Saxon]

A Challenger appears

Klik om te verkleinen...

In.

 

[harpep]

Ook in

 

[MarkGripStrength]

Merk dat mijn recovery nu beter is. Met dagelijks trainen van de wrist roller kon ik de coc 2.0 paar dagelen geleden niet sluiten. Maar nu kan ik weer bijna de 2.5 sluiten terwijl ik dagelijks mn onderarmen verkracht. (pr is 2.5 2x rechterhand)
Ik maak wel filmpje

 

[MarkGripStrength]

 

[Burrito]

Is dat je hele training?

En hoe vaak doe je dit?

 

[MarkGripStrength]

Is dat je hele training?

En hoe vaak doe je dit?

Klik om te verkleinen...

Dagelijks 1-4x per dag
Ik ga ook elke dag naar het parkje om dips, pullups en dead hang te doen

 

[Schwarzeneggertje]

Klik om te verkleinen...

Goed bezig. Vroeger had ik ook griptrainers maar niet zulke officiële. Je 'mag' alleen je been niet als aambeeld gebruiken (deed ik zelf ook).

 

[chrisk]

Is het bij die coc dingen ook nog zo dat een x aantal reps op de 1 kunnen halen betekent dat je sterk genoeg bent voor y aantal reps op de 2? Hoe ligt die verhouding tussen elk niveau?

 

[MarkGripStrength]

Is het bij die coc dingen ook nog zo dat een x aantal reps op de 1 kunnen halen betekent dat je sterk genoeg bent voor y aantal reps op de 2? Hoe ligt die verhouding tussen elk niveau?

Klik om te verkleinen...

Toen ik 2.5 kon sluiten deed ik op 2.0 6-7 reps.
1.0 Kan ik 50 keer sluiten
Weet niet zeker

 

[MarkGripStrength]

Als je er mee wil beginnen zou ik eerst Trainer, 0.5 en 1 halen