Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
Cutting with Zeenius 🤰🏻
- Topic starter Zeenius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.583
- Weergaven 230.942
- Volgers 93
-
- Tags
- cutting
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
choetsow SO naar @Pleurklaat
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.984
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.211
- Waardering
- 11.228
Huh, leg uit?met BP pauzeer je bovenin, jammer kost je veel kracht, dus laat de barbell niet stilvallen...kijk zodas wel snel, maar T&G
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
met BP pauzeer je bovenin, jammer kost je veel kracht, dus laat de barbell niet stilvallen...kijk zo
Probeer maar, (straks als je zwaarder gaat liften kost het nog meer kracht)
@hoxyz
@imnewhere
Denk datie bedoelde dat hij vindt dat het teveel kracht kost om bovenin te wachten & wilt dat je het zo snel doet als de lift emo, maar dan is langzamer want hij vindt wat Zeen doet geen T&G
Iemand die net begint moet eerst eens goed leren benchen rep voor rep en dus goed initiëren bovenin ipv T&G zoals de emo
Dat doet ze goef dus luister maar niet @Zeenius
Plus het kost niet zoveel kracht, mits je de bar met gelockte ellebogen boven je schoudergewricht laat
- Lid sinds
- 22 aug 2019
- Berichten
- 1.678
- Waardering
- 4.296
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 61kg
22/1/19 - freestyle SBD workout - week 10
~20 min fietsen
~3 min stretches
SSB squat
1x5xbar voelde al moker zwaar aan
1x1xbar+5kg fail
1x5xbar
1x5xbar
1x5xbar
1x5xbar+2,5kg
1x3xbar+2,5kg want daarna fail
gevraagd hoe veel SSB nou woog, 70lbs=31,75kg. dus met die 5kg zat ik aan 36,75 wat al bijna m’n max is (37,5). gezien het gewoon anders aanvoelt met SSB gewoon alleen de bar gedaan en uiteindelijk beetje verhoogd. geen last van schouder, dus allang blij dat ik pijnvrij heb kunnen squatten
bench
1x5x20
1x7x25
1x7x25
1x5x26
1x5x27,5
1x5x28,5 nog niet eerder 5 reps op dit gewicht gedaan dus heel blij mee
deadlift
1x5x30
1x5x50
1x5x50
goed!
~20 min fietsen
totale trainingstijd: 1u40m
geen pijntjes, gezellig gehad, alles voelde goed aan. life is great
Ik durf echt niet meer te trainen zo met je, je tilt mij eruit man
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.211
- Waardering
- 11.228
Dan moet ie de juiste terminologie nog eens goed leren.
Voor zover ik weet slaat 'touch and go' op het onderste deel van de beweging en dat is wel degelijk wat Zeen doet. Of dat de beste manier is, is weer een discussie op zich.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Dan gaan wij wel samen trainen.
- Lid sinds
- 22 aug 2019
- Berichten
- 1.678
- Waardering
- 4.296
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 61kg
ish goed, wanneer?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
techniek gaat natuurlijk wel voor idd, goed opgemerkt hoor, @Zeenius negeer mn berichtje maar@hoxyz
@imnewhere
Denk datie bedoelde dat hij vindt dat het teveel kracht kost om bovenin te wachten & wilt dat je het zo snel doet als de lift emo, maar dan is langzamer want hij vindt wat Zeen doet geen T&G
Iemand die net begint moet eerst eens goed leren benchen rep voor rep en dus goed initiëren bovenin ipv T&G zoals de emo
Dat doet ze goef dus luister maar niet @Zeenius
Plus het kost niet zoveel kracht, mits je de bar met gelockte ellebogen boven je schoudergewricht laat
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Wanneer ik durf
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.857
- Waardering
- 9.602
- Lengte
- 1m80
Ik draai niet zo rond de pot, waar moet ik zijn?
- Lid sinds
- 22 aug 2019
- Berichten
- 1.678
- Waardering
- 4.296
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 61kg
Wanneer ik durf
Ben nie eng hoor, bijt niet
Utreg, jongeh!
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Welke gym?
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Laatste week maart/eerste van april. Dan ben ik er 4 dagen voor een opleiding en zie ik ook eens iemand van hier
. Op hotel dus ik hoef geen bed (of caviakooi) te scoren bij @Kakelkipje 
.
- Lid sinds
- 22 aug 2019
- Berichten
- 1.678
- Waardering
- 4.296
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 61kg
@ProudPizza kom anders 28 ook meetrainen? Zeena en ik hebben die dag een date staan, als je zin hebt!
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.984
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Jij woont in Zeist toch? Ik werk in Utreg jonge. 030, beter as n-n-nul 20.
