Sticky De laatst genomen foto topic

[Bosco55555]

al een paar weken slome

 

[chrash]

Oiii speculeren. Spreek jij dan?

Mag ik niet want word verwijderd

 

[hoxyz]

Ja moet sorry zeggen van Pat en van mij krijg je ook sorry. Ligt vooral aan ons, hmh.

Onder andere.

 

[ThaWasteland]

Ja tijden veranderen dus ja

 

[Robin]

Onder andere.

Als je niet enkel op het forum zit in het drugstopic moet je wat hé

 

[vntl]

Post pizza pomp.

 

[Sanca Saxon]

Eventjes 91kg aangetikt weer, dat was lang geleden.

 

[johnyjordaan]

Eventjes 91kg aangetikt weer, dat was lang geleden.

Bekijk bijlage 486295

Mooie handdoek!!!!
Zie je wel liever in string of kanten slipje zoals je me verlede keer via pb gestuurd had.

 

[Osrsstrenght]

Kleine arm pomp. weekje deloaden begonnen,
60% van de reps en kg's gemaakt. zelfde schema.
aankomende week ipv PPL-rust , Push-rust-Pull-Rust-Legs-Rust-Rust. maandag weer knallen.
83kg - 1m94

 

[th0maz]

Kleine arm pomp. weekje deloaden begonnen,
60% van de reps en kg's gemaakt. zelfde schema.
aankomende week ipv PPL-rust , Push-rust-Pull-Rust-Legs-Rust-Rust. maandag weer knallen.
83kg - 1m94Bekijk bijlage 486313

Goede bicep . Ik zou wel even een andere bril kiezen.

 

[BB_]

Goede bicep . Ik zou wel even een andere bril kiezen.

Duikbril i.v.m. corona.

 

[VeibboR]

Kleine arm pomp. weekje deloaden begonnen,
60% van de reps en kg's gemaakt. zelfde schema.
aankomende week ipv PPL-rust , Push-rust-Pull-Rust-Legs-Rust-Rust. maandag weer knallen.
83kg - 1m94Bekijk bijlage 486313

Geniet van de rust

 

[Osrsstrenght]

Goede bicep . Ik zou wel even een andere bril kiezen.

Bicep en quads zijn altijd mijn sterkste punten geweest, helaas schouders en borst me zwakste, daar de focus op liggen volgende week, hoezo andere bril haha🤓

 

[Shadow Project]

Bicep en quads zijn altijd mijn sterkste punten geweest, helaas schouders en borst me zwakste, daar de focus op liggen volgende week, hoezo andere bril haha🤓

Met die stats heb je t doorgaans nog niet over weaknesses, gewoon vreten en trainen

 

[Osrsstrenght]

Met die stats heb je t doorgaans nog niet over weaknesses, gewoon vreten en trainen

Dat is de planning ja! viel me alleen op dat ik veel meer moeite heb op massa te krijgen in me borst en schouders tov me quads en biceps. zitten alsnog op een goede 3800kcal op trainingsdagen en 3500bop rust. hiermee groei ik ongeveer 0.5/0.6kg per week(gemeten over 7 dagen, daar gemiddelde van)

 

[BB_]

Spierpijn als een malle
Bekijk bijlage 486383

 

[Shadow Project]

Spierpijn als een malle
Bekijk bijlage 486374

Gymeigenaar die rustig 4k boete riskeert?

 

[RonnReeves]

Gymeigenaar die rustig 4k boete riskeert?

Zal ons belasting geld wel weer zijn

 

[ThaWasteland]

Spierpijn als een malle
Bekijk bijlage 486374

Leuk maar niet handig om te plaatsen denk ik?

 

[VeibboR]

Zou ik toch ook niet doen... big brother