Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
dank je wel Pjotr.
We hebben allemaal iets in gedachten en zullen wel zien wat er gebeurt zondag.
De mannen uit Arnhem
- Topic starter WIMSIM
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.444
- Weergaven 76.607
- Volgers 23
-
- Tags
- mannen
dank je wel Pjotr.
We hebben allemaal iets in gedachten en zullen wel zien wat er gebeurt zondag.
Ylke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 544
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 123kg
- Vetpercentage
- 14%
Ylke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 544
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 123kg
- Vetpercentage
- 14%
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ylke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 544
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 123kg
- Vetpercentage
- 14%
250
http://www.youtube.com/watch?v=9BjD2ywi2EM
290
http://www.youtube.com/watch?v=0PzsainWFfE
320
http://www.youtube.com/watch?v=v5DhFIgo3WI
350
http://www.youtube.com/watch?v=XkHPf65Z1UU
Was een klote training, voelde me niet lekker en ben nu ook vanaf vrijdag ziek, hoop dat ik voor zondag beter ben. Heb niet gebankt en geen deadlift gedaan.
http://www.youtube.com/watch?v=9BjD2ywi2EM
290
http://www.youtube.com/watch?v=0PzsainWFfE
320
http://www.youtube.com/watch?v=v5DhFIgo3WI
350
http://www.youtube.com/watch?v=XkHPf65Z1UU
Was een klote training, voelde me niet lekker en ben nu ook vanaf vrijdag ziek, hoop dat ik voor zondag beter ben. Heb niet gebankt en geen deadlift gedaan.
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
machtige filmpjes
wat staat er nou op je rug op die 3e?
Tja........Er staat homo.....ik vrees jaloezie. Toch jammer
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ylke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 544
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 123kg
- Vetpercentage
- 14%
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Ik neem gewoon mijn verandwoording! Als ik een taak krijg ga ik er erg serieus mee om!
h...mo!
Jan=the shit !
Vote for Wim, voor een Oscar!
groet Wim Spielberg
Laatst bewerkt:
Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
Ylke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 544
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 123kg
- Vetpercentage
- 14%
ja en zelf heeft hij de meerste mooie filmpjes. Ik vind dat hij zondag nog maar eens moet oefenen...
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
Vandaag wedstrijd getild
bw: 91.8(iets te zwaar)
Sq: 230-250(F)-250(F), 2e beurt ging slecht,3e werd afgekeurd vanwege diepte
Bp: 165-175(pr)-180(F) nieuw wedstrijd pr
Dl: 255-272.5(F)-272.5 helaas mijn 2e beurt gemist door verkeerd ademen,jammer.
totaal 677,5 getild.Kilo's laten liggen op de squat.
Volgende wedstrijd( NK) is mijn doel nog steeds 700kg.
Komende tijd weer er tegen aan.
bw: 91.8(iets te zwaar)
Sq: 230-250(F)-250(F), 2e beurt ging slecht,3e werd afgekeurd vanwege diepte
Bp: 165-175(pr)-180(F) nieuw wedstrijd pr
Dl: 255-272.5(F)-272.5 helaas mijn 2e beurt gemist door verkeerd ademen,jammer.
totaal 677,5 getild.Kilo's laten liggen op de squat.
Volgende wedstrijd( NK) is mijn doel nog steeds 700kg.
Komende tijd weer er tegen aan.
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
).
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
Wedtrijd vandaag:
SQ: 190 ( fail, diepte ), 190 (fail, ik luisterde niet naar de commando`s), 190 ( goed )
Echt balen, hier heb ik echt wat laten liggen.
BP: 150( goede beurt ), 160 ( goede beurt ), 170 ( goede beurt. nw wed. PR ) Banken ging echt makkelijk, vooral de laatste beurt erg goed en hard naar boven.
SQ: 190 ( goed beurt ), 210 ( goede beurt ), 225 ( goede beurt, nw wed. PR )
Had na mijn gevoel meer ingezeten ( alle onderdelen ). Weer lekker trainen voor de volgende wedstrijd.
Groeten, Wim
SQ: 190 ( fail, diepte ), 190 (fail, ik luisterde niet naar de commando`s), 190 ( goed )
Echt balen, hier heb ik echt wat laten liggen.
BP: 150( goede beurt ), 160 ( goede beurt ), 170 ( goede beurt. nw wed. PR ) Banken ging echt makkelijk, vooral de laatste beurt erg goed en hard naar boven.
SQ: 190 ( goed beurt ), 210 ( goede beurt ), 225 ( goede beurt, nw wed. PR )
Had na mijn gevoel meer ingezeten ( alle onderdelen ). Weer lekker trainen voor de volgende wedstrijd.
Groeten, Wim
Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
WIMSIM
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 650
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 134kg
De nieuwe nummer 1 ( volgens de lijst op wimwam ) van nederland heeft ze op zijn cam staan......Ik heb het aan moeten horen van Alkmaar tot Arnhem, hoe sterk hij is, wat een mooie techniek etc etc.
Ik zit er helemaal doorheen.......
Ylke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 544
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 123kg
- Vetpercentage
- 14%
De nieuwe nummer 1 ( volgens de lijst op wimwam ) van nederland heeft ze op zijn cam staan......Ik heb het aan moeten horen van Alkmaar tot Arnhem, hoe sterk hij is, wat een mooie techniek etc etc.
Ik zit er helemaal doorheen.......
Jammer van je buig Wim..
