De mannen uit Arnhem

[wesley18]

Jij kunt geen vermoeden hebben omdat jij gewoon niet door hebt dat heel wat mensen je irritant vinden en daar ben ik er een van. Ik neem het je ook niet kwalijk omdat je niets kan veranderen als je het niet erkent.

Ben dan wel blij dat je dit log laat rusten, bedankt

Klik om te verkleinen...

+1

je mag wel een beetje een diva zijn als je zo sterk als een paard bent haha

 

[Hummer]

Jij kunt geen vermoeden hebben omdat jij gewoon niet door hebt dat heel wat mensen je irritant vinden en daar ben ik er een van.

Klik om te verkleinen...

Huggy bedoelt het allemaal niet zo slecht volgens mij.
Maar als zijn vraagstelling je/jullie irriteert, dan is daar niet veel aan te veranderen denk ik...
Met sommige mensen heb ik dat ook trouwens.

 

[huggybear1968]

+1

helemaal mee eens


Haha Ylke! DIVA!!

Klik om te verkleinen...

Allerlaatste comment
Duidelijk Wim, dat ik jou ook irriteer, weet ik waar ik aan toe ben !
Als er nog meer mensen zijn die ik irriteer, zou ik het heel erg op prijs stellen indien ze dat eerlijk kenbaar zouden maken, dan kan ik daar rekening mee houden. Bij voorbaat dank!

 

[prosteenstoter]

wat een gerel hier gedraag jullie toch heren

@ ylke/rene: ga er samen in de kroeg over praten, aantuigingen en "slechte" meningen over iemand hoeft toch niet in een trainingslog op een forum man zijn jullie allebei "te groot" voor en (vooral rene) al helemaal te oud

groetjes Dominique

 

[WIMSIM]

Allerlaatste comment
Duidelijk Wim, dat ik jou ook irriteer, weet ik waar ik aan toe ben !
Als er nog meer mensen zijn die ik irriteer, zou ik het heel erg op prijs stellen indien ze dat eerlijk kenbaar zouden maken, dan kan ik daar rekening mee houden. Bij voorbaat dank!

Klik om te verkleinen...

Het is nu klaar hoop ik.....lijkt wel een soap

 

[WIMSIM]

vandaag getraint @multi,met Ylke
weekje niet getraint
BP
2x8x70
3x100
1x120
1x140
3x160 met de handen aan de stang van Ylke, minimaal helpen
1x160,fail
3x140 (laatste her.moest Ylke helpen )
10x100
ROW
8x50
6x60
4x70
3x80
2x90
2x100
Rug,triceps+machine bankdrukken

 

[Ylke]

lekker rustig zo, he Wim

 

[WIMSIM]

lekker rustig zo, he Wim

Klik om te verkleinen...

stilte voor de storm?



Waarom log jij niet, de training van gister?
Ik vind het toch erg sterk wat je gedaan hebt. 3x175 BP,raw...
Of wordt je ineens bescheiden?

 

[Ylke]

stilte voor de storm?



Waarom log jij niet, de training van gister?
Ik vind het toch erg sterk wat je gedaan hebt. 3x175 BP,raw...
Of wordt je ineens bescheiden?

Klik om te verkleinen...

Ik wil niet de indruk wekken om een veer in mijn reet te willen

 

[WIMSIM]

Erg sterk iig!
Veer of een hele kip haha

 

[luc1981]

hahahaha wel grappig dit al een beetje op schema voor de wk ylke?

 

[Ylke]

hahahaha wel grappig dit al een beetje op schema voor de wk ylke?

Klik om te verkleinen...

He Luc

Ja ik ben redelijk op schema. Heb hier en daar nog kleine blessures en technisch zit nog niet altijd goed. maar ik ben op de goede weg.

Vandaag in Alkmaar getraind
3x3 315 kniebuigen
3x3 182,5 gebankt
DL overgeslagen deze dag.
Het was voor mij een mentale zware training(filmpje volgt)

Hoe gaat het met jou trainingen? ga jij nu ook mee? weet jij wie dr nog meer gaan?

 

[wimwam]

weet jij wie dr nog meer gaan?

Klik om te verkleinen...

Bongers en van de Tak in ieder geval.

 

[Ylke]

http://www.youtube.com/watch?v=1QlUQMZV0aY

 

[luc1981]

hey ylke ik ga ook meedoen met het bankdrukken. hoppenbrouwers, bongers, david , jij je maatje en ik en nog iemand

 

[WIMSIM]

Het buigen en het banken ziet er makkelijk uit!

 

[wesley18]

Ylke je bank met shirt en arm sleeves waarom die sleeves als je al een pak aan hebt?
Mag je die sleeves ook op de wedstrijd gebruiken?

Het buigen ziet er lekker explosief uit

 

[Ylke]

Ylke je bank met shirt en arm sleeves waarom die sleeves als je al een pak aan hebt?
Mag je die sleeves ook op de wedstrijd gebruiken?

Het buigen ziet er lekker explosief uit

Klik om te verkleinen...

Ik gebruik sleeves om mijn onderarmen te sparen. Dat is een minder sterk punt bij mij. Ze doen altijd pijn. Ik draag ze uit voorzorg maaar in de wedstrijd mag ik ze niet dragen. Maar met genoeg rust is de pijn weg en kan ik knallen op de wedstrijd. Ik heb in tegen stelling tot mijn vorige schema de kilo's ook erg verlaagd. 20a 30 kilo.

Ja kniebuigen ging makkelijk om hoog, maarja snel op diepte komen lukt me nog niet. mischien iets meer kilo's

 

[WIMSIM]

Vandaag met Ylke getraint.
BP,raw
3x8x70
1x100
1x120
1x137,5
3x160 ( 2x beetje hulp )
3x5x120 kg

schuin dumbbell drukken,24kg
Biceps,triceps

 

[Hummer]

Mooie training Wim.
Ik wou dat mijn naam er voor stond...
Beetje jammer van de hulp omdat je nooit echt weet "hoeveel" het was.
Meestal was het: "bijna niks"