Lekkere machine vind ik.
Maar inderdaad wel erg licht, 140kg schouderdrukken voor veel reps is geen probleem.
Shrugs gaan natuurlijk wel fantastisch, maar zijn ook licht...
Mooie tekst:
"No I don't use steroids, but thank You for asking!"
Ik heb het zelf ook meegemaakt, dus blijft deze het beste hangen!
Hele fijne machine als afwisseling, al heb k 'n afkeer van machines.. maar shrugs vind k fijn om te doen.. 120kg, en dan kan k nog 15kg er aan hangen.. pinnetje iets d'r uit, en dan een schijf van 25 er aan.. Voorlopig kan k nog wel vooruit
Ik heb ook een afkeer van machines...maar soms zijn er machines die een bepaalde spiergroep heel goed weten te isoleren, of als je last hebt van een blessure bepaalde spiergroepen weten te ontlasten. Dat is wat lastiger met een halter omdat je daarmee meestal toch meerder spiergroepen mee belast. M.a.w. voor oudjes en zieke mensjes is een machine wel wat...voor zo'n jonge god als jij eigenlijk overbodige luxe
heb je ook bij die machine, dat als je hem in z'n max zet en shrugs doet, dat je dan de hele machine van de grond tilt?
toen ik hem nog regelmatig deed ging m'n trainingsmaatje er altijd op het zit-stuk zitten om dat ding aan de grond te houden hehe
Naja, bij mij schuiftie telkens op, en donder ik bijna naar achteren
beter weer met de barbell, blijft het beste!
haha heerlijk heh
trouwens, goede verbetering op de BP....tijd geleden zaten we nog dicht bij elkaar met PR's (nu ook nog wel trouwens). ik ga volgende week vrijdag (weet ik nu al hehe) ook pogen een nieuwe PR op de flat BP te zetten. BP tijdje niet meer gedaan, wegens voorrang van incline, maar ik voel dat er wel een 110 of misschien wel 115 inzit met slimme opbouw.
Damn dik bench pr, wil wel ruilen. Jij knalt op BP, ik op de rest
Gaat lekker man!
In een echte sportschool staan alle spullen die moeten blijven staan op hun plek, dan ook vastgezet in de grond...Naja, bij mij schuiftie telkens op, en donder ik bijna naar achteren
Gaat lekker man!
Sterk hoor, je eigen lichaamsgewicht 7x drukken.
Pushpress en squat dienen dus toch voorrang te krijgen bij je volgende trainingen!
En die deadlift..?
Daar moet je gewoon een obsessie van maken!
In een echte sportschool staan alle spullen die moeten blijven staan op hun plek, dan ook vastgezet in de grond...
Waar zijn de "Hardcore" zaaltjes van weleer gebleven...?
Ik ga er ééntje maken in m'n garage!
Basic, maar goed!
(Tussen al m'n andere rotzooi...)
Naja, het enige nadeel van dit schema/systeem is dat het alle 4 de oefeningen gelijkwaardig aanpakt.. Alleen kan ik me op de bench altijd veel meer pushen, veel meer tot het naadje gaan zeg maar, dan bij andere oefeningen.. Misschien moet ik dat ook maar gewoon leren.. mezelf helemaal leegtrekken op de squat.. Ik heb bijvoorbeeld ook nog nooit een fail gehad op de squat, terwijl bij benchpress ik vaak zat vast ben komen te zitten onder de stang
Hardcore sportscholen bestaan niet meer volgens mij.. Zodra ik m'n eigen huis heb, bouw ik m'n eigen homegym!
Wees blij een fail op de squat is echt niet leuk.
Ookal heb je een spotter, het is niet altijd even simpel om van die bar in je nek weg te geraken
Naja, ligt eraan.. Als ik bij het deadliften de stang te hard laat kletteren, krijg k al boze blikken van de eigenaar
Dus bij een fail kan k 'm wel van m'n nek afgooien, maarja.. dag lidmaatschap!
idd, home training for the win
Zeker met het push pressen is het leuk om gewicht neer te smijten.
ooit.. als ik niet meer op kamers woon, maar echt een huis heb met een tuin. Dan kan ik los
Strongman-events in de straat, walking lunges, kogelstoten met de kat van de buren, haltersmijten..
Ooit..
Ik heb inmiddels een halve fles rum op, dus ik weet niet of ik het goed lees..?
De lettertjes dansen een beetje over het scherm...
Maar wil jij nou een halter penetreren in de kat van de buren?!
