mansi_
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 221
- Waardering
- 0
Gewoon pompen met die benen en niet zeiken. Squatten worden je poten niet direct lomper van als ze dat nu al zijn. Zonder foto valt het overigens niet te beoordelen of het nu pap is of dat je er iets mee kunt... 1.5 keer je eigen lichaamsgewicht kunnen squatten lijkt me iets wat je wel binnen je eerste jaar training moet kunnen... Anders heb je gewoon staan lummelen in de gym..



Dat is hetzelfde effect als een schep suiker nemen na het squatten.

?