- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Demian zo snel mogelijk buff logje
- Topic starter Demian
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.443
- Weergaven 86.641
- Volgers 77
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Elke week +2.5kg op je laatste 3 sets, 1e weken lineaire progressie dacht ik ook dit is te makkelijk, maar t word vanzelf een k*tklus
Ik had het vandaag al zwaar hoor
Focus me ook niet echt op progressie nu, denk niet dat kracht veel vooruit zal gaan door groot kcal tekort...?
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik had het vandaag al zwaar hoor
Gewoon doorgaan, laat ons is die super genen zien
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Gewoon doorgaan, laat ons is die super genen zien
Bedoel je de halve ecto of halve endo genen?
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedoel je de halve ecto of halve endo genen?
Ik bedoel die skinnyfat genen
Haha nee man, regelmaat zorgt voor massa, genen kunnen de pot op
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik bedoel die skinnyfat genen
Haha nee man, regelmaat zorgt voor massa, genen kunnen de pot op
skinny = ecto, fat = endo
mn post hierboven doelde dus ook op skinnyfat
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
skinny = ecto, fat = endo
mn post hierboven doelde dus ook op skinnyfat
Haha okee, maar nu niet je genen als excuus gebruiken he
Iedereen kan bodybuilden, bij de een duurt het alleen wat langer
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha okee, maar nu niet je genen als excuus gebruiken he
ofc, ik ben er toch ook nog?
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
ofc, ik ben er toch ook nog?
Ga je ook ooit wedstrijden draaien
?
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Ga je ook ooit wedstrijden draaien
Who knows
Als ik zo ver kom!
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Who knows
Flexcup 2013 net als mij doen;p? We staan nu op ongeveer hetzelfde gewicht haha
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Flexcup 2013 net als mij doen;p? We staan nu op ongeveer hetzelfde gewicht haha
We weten allebei dat jij kleiner bent en met het zelfde gewicht veel meer massa hebt
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
We weten allebei dat jij kleiner bent en met het zelfde gewicht veel meer massa hebt
Boeiend;p win ik ook is een keer iets xD
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Upload is een nieuwe pic dan? ben nieuwsgierig
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zal is keer een fototje maken, maar heb geen log meer. Ben niet veel gegroeid, laatste tijd. Ik kan me niet aan me schema houden;p
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben benieuwd of ik daadwerklijk een spierverlies heb of niet... Zit zonder avondeten op ~2100 kcal... waarvan 256g eiwitten, 131 carbs en 61g vet.
Honger is redelijk de hele dag door, maar wel te hendelen, energie is op dit moment as we speak vrij laag maar heb 2 dagen weinig geslapen vanwege een vroeg tentamen en een vroeg oefen rijexamen voor autorijbewijs (wel gehaald )
Top!
Honger is redelijk de hele dag door, maar wel te hendelen, energie is op dit moment as we speak vrij laag maar heb 2 dagen weinig geslapen vanwege een vroeg tentamen en een vroeg oefen rijexamen voor autorijbewijs (wel gehaald
)Top!
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
