Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Goede vochtgains
Tsja, einde van een week diehard cutten en dan nuchter wegen stond ik op 79,5
Demian zo snel mogelijk buff logje
- Topic starter Demian
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.443
- Weergaven 86.637
- Volgers 77
Tsja, einde van een week diehard cutten en dan nuchter wegen stond ik op 79,5
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Goedzo gewoon lekker bulken
Bulking it is now...
Voeding tot nu toe:
ontbijt 60g bambix, 400ml melk, 5g honing
2 broodjes kipfilet
2 boordjes kaas
pannekoek appel rozijnen (
)250g kip met 75g rijst en wat mais ( 30 min over gedaan :roflol )
groot bord macaroni met komkommer en een toetje van melk met poeder wat opstijft.
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Bulking it is now...
Voeding tot nu toe:
ontbijt 60g bambix, 400ml melk, 5g honing
2 broodjes kipfilet
2 boordjes kaas
pannekoek appel rozijnen (
250g kip met 75g rijst en wat mais ( 30 min over gedaan :roflol )
groot bord macaroni met komkommer en een toetje van melk met poeder wat opstijft.
30 min
5 min is het op bij mij 
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
30 min
Ja die rijst gaat er ook uit, miss vervangen door macaroni ofzo...
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
30 min
Ligt eraan of je iets ernaast te doen hebt ofniet, achter de pc gaat eten altijd langzaam
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
kevinve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2011
- Berichten
- 2.578
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Brood er uit
Hou tog eens op met die slechte adviezen van je
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb een rijst maaltijd per dag en dat is 60gram ongekookte rijst. Niet te vreten. Daarnaast eet ik nog 10-12 boterhammen, niks mis met brood
3 brood met pindakaas is ultimate bulk meal
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ok.
Wait wut, ongekookte rijst
ik weeg het als het ongekookt is
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Heb net gepost dat ik de rijst eruit heb gehaald omdat ik het niet te vreten vind
Ik heb een rijst maaltijd per dag en dat is 60gram ongekookte rijst. Niet te vreten. Daarnaast eet ik nog 10-12 boterhammen, niks mis met brood
3 brood met pindakaas is ultimate bulk meal
Pindakaas kan niet
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Pindakaas kan niet
Hoezo niet:O? notenallergie ofzo?
