Demian zo snel mogelijk buff logje

[NIKKK]

Jullie hebben wel mooiboy foto's , haal ze maar weg, anders worden jullie volgespamt, heb jullie toegevoegd

Nog geen bericht van je.

 

[stefanbegint]

Nog geen bericht van je.

Komt zo wel binnen;p heb je toch toegevoegd

 

[NIKKK]

Komt zo wel binnen;p heb je toch toegevoegd

binne

 

[Miss H]

Netjes je Bench Demian..Congrats

 

[Demian]

Netjes je Bench Demian..Congrats

Thanks, yes proud

 

[Demian]

deadlift PR
eerst
5x80
5x100
3x120
5x132,5 PR
0,5x135 (op grip)

beastmode activated
5x135 PR

ook 8x84 lat pulldown wide grip PR

update




niet goed aangespannen, geen goede pose, is na rug biceps net en was helemaal dood....

 

[Demian]

pff zet ik weer een zieke pr, geen eens reacties

 

[Panzer VIII]

Fysiek ziet er al goed uit man, mooie v shape ook. Nette pr, kan nu bijna 6x20 plates eraan hangen, ziet er wel lagge uit

 

[jonggeleerd]

Hmm nice pr was het touch en go of met deadstop? Ub wat bijtrekken man, schouders tricep en borst zijn niks, alleen bicep een beetje

 

[NIKKK]

Lekkere PR man .
Die 2e foto lijkt net of je zwaar beroerd ben

Mvg, het Jordan Sports team

 

[Demian]

Fysiek ziet er al goed uit man, mooie v shape ook. Nette pr, kan nu bijna 6x20 plates eraan hangen, ziet er wel lagge uit

Hmm nice pr was het touch en go of met deadstop? Ub wat bijtrekken man, schouders tricep en borst zijn niks, alleen bicep een beetje

Ik deadstop altijd gast alles loopt achter, borst is btw beter dan je denkt (denk ik ) borst en rug gaan vrij goed, armen lopen het meest achter naar mijn idee want die heb ik ook een tijdje niet getrained...

Lekkere PR man .
Die 2e foto lijkt net of je zwaar beroerd ben

Mvg, het Jordan Sports team

ik was ook helemaal dood hoor.

 

[dwarff]

pff zet ik weer een zieke pr, geen eens reacties

volgens mij geil je op commetns binnen 5 uur na je trainng post.

 

[Demian]

volgens mij geil je op commetns binnen 5 uur na je trainng post.

ach, mijn log heeft eigenlijk geen eens vaste followers

maar log gewoon voor mezelf, af en toe reacties is wel lekker

 

[Ano_1993_6]

Ik follow je , nice dead lifts, rug begint ook al aardig wat vorm te krijgen alleen mis ik beetje de triceps

 

[stefanbegint]

Vind je mij geen vaste follower;(?

Gozer lekker DL hoor! zelf met T&G haal ik pas 5x125kg....

Daar gaat me zelfrespect;p

 

[SkyBlazer]

Goed bezig brah!

 

[Demian]

sebas rug gaat idd goed, maar de rest verder niet triceps ook niet
Alles groeit wel goed nu :d

stefan nou vooruit, jij wel

sky wel toevallig dat je precies het zelfde post in killy zijn log

 

[SkyBlazer]

sebas rug gaat idd goed, maar de rest verder niet triceps ook niet
Alles groeit wel goed nu :d

stefan nou vooruit, jij wel

sky wel toevallig dat je precies het zelfde post in killy zijn log

Ik heb in alle logs zelfde gepost

 

[Killy]

Ik heb in alle logs zelfde gepost

...

 

[Demian]

Ik heb in alle logs zelfde gepost

what you did there, i see it