Ik kom maandag trainen...ben je er dan ook?
Ik lees namelijk dat je wat benchen betreft weer wat lazy aan het worden bent...je hebt al 5x5x105 gedrukt...ik moet je weer eens komen motiveren
bench....
De rest van de week is het gewoon weer doorlopende voorstelling.
Je hebt van die dagen dat het allemaal niet zo lekker gaat, terwijl je vriendjes wel lekker bezig zijn. Gisteren was zo'n dag....
Training gisteren
Squat: 5x60 5x80 5x100 5x120 4x125 de 5e fail
Bench: 5x60 5x80 5x90 5x100 5x110
Deadlift: 5x70 5x90 5x110 5x130...en toen kwam die man... je weet wel die met die hamer
!
Denkemenke hoop dat je weer een beetje de "oude" bent als je dit leest...je had het overigens met het BD heel goed gedaan...7x110kg
Jammer dat je met KB die vervelende hoofdpijn/nekpijn of whatever het precies was had afgelopen...beterschap kerel!
nekpijn en misselijkheid aan overhield. Gedurende de training werd het alleen maar erger dus het deadliften heb ik maar wijselijk achterwege gelaten. Ik denk dat ik anders het pas gepoetste trainingshonk had bevuilt met allerlei onwelriekende lichaamssappen
.Vandaag heb ik daar nog "plezier" van gehad en ben dus nog steeds niet de "oude".... . Hou me nu met paracetamollekes op de been en hoop dat het in de loop van de week beter gaat....Misschien moet ik maar gaan dammen of zoiets...
...
Gedurende de training kreeg ik toch weer last van m'n kop dus het zit nog niet helemaal lekker. Iemand al eens zo iets meegemaakt?
Ondanks dat ik nog de hele week last heb gehad van de training van maandag ben ik vandaag toch gaan trainen. Thuisfront was not amused
Vandaag was Ruud (de dokter) er ook. Drukte 4x190 2x210 en net geen 230 op de bank. Maakte wel gebruik van sleeves, maar des al niet te min bepaald geen kattepis...
Training:
Squat 5x60 5x75 5x90 5x105 5x115 8x95
Bench 5x60 5x75 5x90 5x100 5x105 8x80
Deadlift 5x70 5x90 5x110 5x120 5x130
...lijkt me leuk om hem eens bezig te zien...zo vaak zie je het immers niet dat iemand 200+ raw drukt.
