AndroidHealthClinic

Dennisik, road to 95kg

lekker bezig dennis! de 110kg bench wilde niet lukken met 0 reps? of is het een typo?
 
Heb je pics gezien dennis. Ziet er al goed uit. Alleen zoals iemand daar zei misschien ook front relaxed of zo ipv twee keer side?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.648
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.650
Ice leovince zei:
Heb je pics gezien dennis. Ziet er al goed uit. Alleen zoals iemand daar zei misschien ook front relaxed of zo ipv twee keer side?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Komt eraan, zal dan wel MM pose doen ofzo. Front relaxed ziet er niet uit.

---------- Post toegevoegd Mon 5 Sep 2011 om 23:05 ----------
Roderick zei:
3x5 is lekker maar ik vind volume trainen persoonlijk lekkerder!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik vind high volume maar niks. Vandaar 3x5, zo ook merendeel op assist oefeningen gewoon max 5 reps doen. Knallen die shit!
 
Dennisik zei:
Komt eraan, zal dan wel MM pose doen ofzo. Front relaxed ziet er niet uit.

---------- Post toegevoegd Mon 5 Sep 2011 om 23:05 ----------



Ik vind high volume maar niks. Vandaar 3x5, zo ook merendeel op assist oefeningen gewoon max 5 reps doen. Knallen die shit!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

aah oke ja iedereen reageert anders op het aantal herhalingen! ik hoop dat je er veel uit haalt Dennis! hou ons op de hoogte:D
 
he dennis, het is weer veilig in mn log :)

ps, prima training bro :D
 
aan je fysiek te zien zou ik niet zeggen dat je 4x190kg squat en 110kg benched
maar nette stats man
zijn je squats onder par?
 
4x190 squatten doet die volgens mij niet, wel deadliften :D

Ik vind je foto's best prima, je komt van ver, massa is er wel, maar zoals je zelf zegt, moet meer ;) Ik vind je vet% prima, je zit net 1% lager dan ik zo te zien.
Benchen komt wel weer als je bulkt, no problem!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.656
Inderdaad nette squat dennis!
 
gaat ie nog goed hier kerel.... Je begint al tegen jezelf te praten zie ik:)
 
komt wel goed dennis, met je doelen. Ziet er goed uit, pics zagen er ook goed uit. Ben benieuwd naar een mm of een fdb :D

keep it up brah
 
heb echt respect voor je stats man, eerst boeide het me ook erg veel deed 5x5 maar nu doe ik rond de 8/10 rep range strict en voelt beter aan :P
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

evolved-from-my-past
Road 2b a musclemommy
2 3
Reacties
47
Weergaven
4.460
RonnReeves
RonnReeves
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
993
vntl
vntl
SkyBlazer
SkyBlazer Stay Hard ᕙ(•̀_•́‶)ᕗ
2 3
Reacties
57
Weergaven
4.560
SkyBlazer
SkyBlazer
bricone
  • Peiling Peiling
Bricone's returning road to 3 digit body-weight
Reacties
19
Weergaven
1.289
bricone
bricone
M
  • Gesloten
Gesloten between a rock and a hard place.
83 84 85
Reacties
1.687
Weergaven
86.890
MikeAKA
M
Terug
Naar boven