- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Dennisik, road to 95kg
- Topic starter Dennisik
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.606
- Weergaven 138.223
- Volgers 67
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Twisters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 1.613
- Waardering
- 64
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Danku!Mooie training
Thanks!
Thanks ouwe!Nice incline presses bro, sterk!.
Ach het stelt nog niet zoveel voor, over paar weken hopelijk. Thriple digits on the bench!
Yes, ze gingen hard!Dikke incline
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Twisters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 1.613
- Waardering
- 64
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Dat was het zeker!
Zeker!
Thanks goos!
Mooi, zo voelde het ook niet
Moet zeggen, dat ze moeilijk zwaar zijn. Zie hieronder3x5x120 moet gezien je stats niet verbazingwekkend zwaar voor je zijn toch?
Toch, nice train
Check**** had perongeluk abbo verwijderd, hierbij weer aan
Squat voelde vandaag ook weer moeilijk zwaar, wel gehaald maar veel reps had ik er niet meer kunnen doen. Zit beetje te twijfelen, verhogen met 5kg zal lukken maar denk niet dat 8 weken lang (Zoals het nu gaat niet iig)
Squat is zeker teleurstellend, was ook wel deels te verwachten na cutten en 6 weken niet hard squatten. Toch niet zo'n grote klap verwacht, is iig duidelijk dat FSQ geen carry over heeft naar Back Squat.
Kijk het volgende week even aan, anders begin ik het met 2,5kg te verhogen. Alles was nu wel beltless maar dat mag niet uitmaken, paar keer 140kg ook beltless gedaan.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Kan, maar wil het 3x5 principe toch wel wat langer gebruiken dan 1 week. Wil enkel 3x3 gebruiken als het echt niet gaat.
120kg squat stelt niet veel voor, en heb vele malen beter gedaan. Zie het volgende week wel, is ook even wennen na weken niet hard back squatten.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
3 sets van 5 herhalingen.
Opzich gaat het daar wel redelijk, doe het nu paused WG. Ipv van medium grip T&G. Sets maak ik af, zit niet veel meer ruimte in maar dat is ook niet nodig. Het is best zwaar, maar haal het wel. Als het moeilijk word, kan ik nog altijd overstappen naar mijn betere grip + T&G. Eerst nog maar eens de 90 zo bereiken met paused, moet wel goed komen.
Opzich gaat het daar wel redelijk, doe het nu paused WG. Ipv van medium grip T&G. Sets maak ik af, zit niet veel meer ruimte in maar dat is ook niet nodig. Het is best zwaar, maar haal het wel. Als het moeilijk word, kan ik nog altijd overstappen naar mijn betere grip + T&G. Eerst nog maar eens de 90 zo bereiken met paused, moet wel goed komen.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
