Dennisik, road to 95kg

Machete · 18 nov 2011

Oke dat scheelt weer, kan niet me quads maximaal aanspannen bij flexen. T' gaat iig beter met je knie! Want anders moet je echt overwegen om naar de doktor/fysio te gaan, beter dan hier mee te zitten.

Ja, hiervoor deed ik er romanian deadlift bij naast de leg curl. Maar 1x deadlift in de week is voldoende. Te energieslopend samen met squat imo. En met back squat pak je je hams ook goed aan inderdaad.

Dennisik · 20 nov 2011

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Dit fysiek is zo porno, echt 10/10.
Als ik ooit zoiets kan halen, ben ik blij.

(no homo)

Stuiterbal75 · 20 nov 2011

Yep, super mooi

Rah Rah Man · 20 nov 2011

Kdacht om hamstrings volledig aan te pakken je wel een legcurl variant erin moet steken.

Roth · 20 nov 2011

Jo bro, het ging erg lekker - nu weer wat minder. Ben erg goede gains aan het maken de laatste tijd, woog 87kg bij 10%. Met name mn benen zijn insane aan het groeien, enkele aders op mn quad ook. Twee weken geleden een spier in mn rug verrekt, anderhalve week later een rugwervel verschoven en ben gister weer begonnen na 9 dagen verplichte rust. Weeg ondertussen 85kg rond de 11% ofzo, motivatie om te eten was na beide blessures helemaal weg. Dus nu ga ik er weer voor de volle 100% tegenaan om te knallen.

Hoe gaat het met jou dan? Als ik zo door je log heen blader zie ik dat ook jij niet aan blessures bent ontkomen. Rug ziet er al goed uit, alhoewel ik denk dat het niet goed naar voren komt in de foto.

Nomen Nescio · 20 nov 2011

Roth zei:
Jo bro, het ging erg lekker - nu weer wat minder. Ben erg goede gains aan het maken de laatste tijd, woog 87kg bij 10%. Met name mn benen zijn insane aan het groeien, enkele aders op mn quad ook. Twee weken geleden een spier in mn rug verrekt, anderhalve week later een rugwervel verschoven en ben gister weer begonnen na 9 dagen verplichte rust. Weeg ondertussen 85kg rond de 11% ofzo, motivatie om te eten was na beide blessures helemaal weg. Dus nu ga ik er weer voor de volle 100% tegenaan om te knallen.

Hoe gaat het met jou dan? Als ik zo door je log heen blader zie ik dat ook jij niet aan blessures bent ontkomen. Rug ziet er al goed uit, alhoewel ik denk dat het niet goed naar voren komt in de foto.

We miss U...

Little Daddy · 20 nov 2011

Roth zei:
Jo bro, het ging erg lekker - nu weer wat minder. Ben erg goede gains aan het maken de laatste tijd, woog 87kg bij 10%. Met name mn benen zijn insane aan het groeien, enkele aders op mn quad ook. Twee weken geleden een spier in mn rug verrekt, anderhalve week later een rugwervel verschoven en ben gister weer begonnen na 9 dagen verplichte rust. Weeg ondertussen 85kg rond de 11% ofzo, motivatie om te eten was na beide blessures helemaal weg. Dus nu ga ik er weer voor de volle 100% tegenaan om te knallen.

Hoe gaat het met jou dan? Als ik zo door je log heen blader zie ik dat ook jij niet aan blessures bent ontkomen. Rug ziet er al goed uit, alhoewel ik denk dat het niet goed naar voren komt in de foto.

Je bent gewicht kwijt en bf aangekomen in 9 dagen? is thisreallife

---------- Post toegevoegd Sun 20 Nov 2011 om 17:56 ----------

Dennisik zei:
http://ideagirlconsulting.files.wor...ss-hot-muscles-pic-2008_transporter_3_008.jpg

Dit fysiek is zo porno, echt 10/10.
Als ik ooit zoiets kan halen, ben ik blij.

(no homo)

vraag me af hoelang je moet cutten en wat je moet gebruiken om zo droog te staan

Roth · 20 nov 2011

marcel3000 zei:
We miss U...

Hoi Marcel :aai:

! Ik zal jullie logjes wel weer is wat meer in de gaten gaan houden.

Little Daddy zei:
Je bent gewicht kwijt en bf aangekomen in 9 dagen? is thisreallife

Jij bent ook geen steek veranderd hé. Doe eens lezen en het op een rijtje zetten.
1. spier verrekt
2. anderhalve week later rugwervel verschoven
3. 9 dagen rust gehouden.

Nu de vraag voor 10 punten. Ben ik dan in 9 dagen gewicht kwijt en bf aangekomen?

Maar om serieus antwoord op je vraag te geven, gister gemeten toen stond ik op 12%. Moet wel zeggen dat het laat in de avond was, ik die dag gejunkt had en ik normaal altijd 3x per week hardloop (wat ik dus ook niet gedaan had). Gewicht zal deels vocht zijn, deels omdat ik gewoon minder eet. Als ik weer normaal eet en mn cardio pak zit het gewicht er zo weer aan en bf zo weer na beneden.

Little Daddy · 20 nov 2011

Roth zei:
Hoi Marcel! Ik zal jullie logjes wel weer is wat meer in de gaten gaan houden.

Jij bent ook geen steek veranderd hé. Doe eens lezen en het op een rijtje zetten.
1. spier verrekt
2. anderhalve week later rugwervel verschoven
3. 9 dagen rust gehouden.

Nu de vraag voor 10 punten. Ben ik dan in 9 dagen gewicht kwijt en bf aangekomen?

Maar om serieus antwoord op je vraag te geven, gister gemeten toen stond ik op 12%. Moet wel zeggen dat het laat in de avond was, ik die dag gejunkt had en ik normaal altijd 3x per week hardloop (wat ik dus ook niet gedaan had). Gewicht zal deels vocht zijn, deels omdat ik gewoon minder eet. Als ik weer normaal eet en mn cardio pak zit het gewicht er zo weer aan en bf zo weer na beneden.

Heb niet alles gelezen :$ sorry bro

Dennisik · 20 nov 2011

Stuiterbal75 zei:
Yep, super mooi

Zeker, echt een zeer bruut fysiek!

Rah Rah Man zei:
Kdacht om hamstrings volledig aan te pakken je wel een legcurl variant erin moet steken.

Check, als het goed is zit die erin! Thanks iig

Roth zei:
Jo bro, het ging erg lekker - nu weer wat minder. Ben erg goede gains aan het maken de laatste tijd, woog 87kg bij 10%. Met name mn benen zijn insane aan het groeien, enkele aders op mn quad ook. Twee weken geleden een spier in mn rug verrekt, anderhalve week later een rugwervel verschoven en ben gister weer begonnen na 9 dagen verplichte rust. Weeg ondertussen 85kg rond de 11% ofzo, motivatie om te eten was na beide blessures helemaal weg. Dus nu ga ik er weer voor de volle 100% tegenaan om te knallen.

Hoe gaat het met jou dan? Als ik zo door je log heen blader zie ik dat ook jij niet aan blessures bent ontkomen. Rug ziet er al goed uit, alhoewel ik denk dat het niet goed naar voren komt in de foto.

Nice man, 87kg op 10% is bruut!

Gelukkig zijn het 2 'kleine' blessure's die vrij snel over zijn, nu gewoon weer terug knallen! Zo te zien ging dat aardig goed. Succes goos!

Little Daddy zei:
vraag me af hoelang je moet cutten en wat je moet gebruiken om zo droog te staan

Geen idee, ik schat dat hij op deze foto rond de 8% zal staan?

Roth zei:
Maar om serieus antwoord op je vraag te geven, gister gemeten toen stond ik op 12%. Moet wel zeggen dat het laat in de avond was, ik die dag gejunkt had en ik normaal altijd 3x per week hardloop (wat ik dus ook niet gedaan had). Gewicht zal deels vocht zijn, deels omdat ik gewoon minder eet. Als ik weer normaal eet en mn cardio pak zit het gewicht er zo weer aan en bf zo weer na beneden.

Je bent iig goed bezig!

Knie wat meer last van de afgelopen dagen, schat dat het komt door 'veel' werken en motorrijden. Hopelijk is het dinsdag het gezeik over en kan ik een normale been training neerzetten. Schouders geen last van.

Betreft cut aankomend voorjaar. Zit er aan te om clenbuterol/eca te gaan gebruiken. Was deze zomer wel redelijk blij met resultaat, maar vooral rondom middel mocht het echt 10x beter en wil komende cut dit helemaal weg hebben. Wie weet dan de intentie om laatste 4 weken van de cut eca en/of clen te gebruiken om er extra hard uit te komen.

dwarff · 20 nov 2011

Jason statham ftw

Twisters · 20 nov 2011

****ing nice fysiek die van Jason Statham daar zeg!

Hoezo wil je aas gebruiken om te cutten? Kan je niet gewoon extra je best doen? Of heb je het gevoel dat je dat al gedaan hebt en je er klaar voor bent? Just curious

Dennisik · 20 nov 2011

Twisters zei:
****ing nice fysiek die van Jason Statham daar zeg!

Hoezo wil je aas gebruiken om te cutten? Kan je niet gewoon extra je best doen? Of heb je het gevoel dat je dat al gedaan hebt en je er klaar voor bent? Just curious

ECA zie ik niet als AAS, clen is het wel maar ik vind dat totaal wat anders dan Test of echte AAS.

Zoals hierboven staat, was ik redelijk tevreden maar rondom taille was het totaal niet zoals ik het voor ogen had. Ik weet dat ECA en Clen kwa sides te verwaarlozen is vergeleken echte AAS maar het geeft mss net wel dat ene duwtje in de goeie richting.

Maar inderdaad omdat het deels AAS is twijfel ik.
Omdat ik zonder AAS ook een goed fysiek wil bereiken en ik er denk ik nog niet klaar voor ben.
ECA heb ik geen problemen, enkel de E is verboden rest zou ik gewoon in Nederland kunnen kopen.
Effect ervan is ook niet enorm groot, clen is hetzelfde als eca alleen dan wat sterk en heeft het langer effect.

Nomen Nescio · 20 nov 2011

Dennisik zei:
ECA zie ik niet als AAS, clen is het wel maar ik vind dat totaal wat anders dan Test of echte AAS.

Zoals hierboven staat, was ik redelijk tevreden maar rondom taille was het totaal niet zoals ik het voor ogen had. Ik weet dat ECA en Clen kwa sides te verwaarlozen is vergeleken echte AAS maar het geeft mss net wel dat ene duwtje in de goeie richting.

Maar inderdaad omdat het deels AAS is twijfel ik.
Omdat ik zonder AAS ook een goed fysiek wil bereiken en ik er denk ik nog niet klaar voor ben.
ECA heb ik geen problemen, enkel de E is verboden rest zou ik gewoon in Nederland kunnen kopen.
Effect ervan is ook niet enorm groot, clen is hetzelfde als eca alleen dan wat sterk en heeft het langer effect.

Clen is ook geen AAS.

Dennisik · 20 nov 2011

marcel3000 zei:
Clen is ook geen AAS.

Was al aan het twijfelen, maarja toch is het iets wat verboden is. Daar liggen mijn morele principe's.

Nomen Nescio · 20 nov 2011

Dennisik zei:
Was al aan het twijfelen, maarja toch is het iets wat verboden is. Daar liggen mijn morele principe's.

Ok, niet om bijdehant te doen maar dit is wel informatief.

http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/clenbuterol-eca-beta-receptors-249713/

Dennisik · 20 nov 2011

marcel3000 zei:
Ok, niet om bijdehant te doen maar dit is wel informatief.

http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/clenbuterol-eca-beta-receptors-249713/

Zeker niet bijdehand, ik waardeer je meedenken! Ik gaat die is een keer doorlezen, thanks!

Alesto · 20 nov 2011

Dennisik, heb je jezelf er al een beetje over clen ingelezen? Gaat het vet verliezen veel sneller met clen of valt het in principe wel mee? Ben ook wel benieuwd of het ook zorgt voor spiermassa behoud.

McMetronome · 20 nov 2011

Dennisik zei:
Betreft cut aankomend voorjaar. Zit er aan te om clenbuterol/eca te gaan gebruiken. Was deze zomer wel redelijk blij met resultaat, maar vooral rondom middel mocht het echt 10x beter en wil komende cut dit helemaal weg hebben. Wie weet dan de intentie om laatste 4 weken van de cut eca en/of clen te gebruiken om er extra hard uit te komen.

Twisters zei:
Dennisik zei:

Maar inderdaad omdat het deels AAS is twijfel ik.
Omdat ik zonder AAS ook een goed fysiek wil bereiken en ik er denk ik nog niet klaar voor ben.
ECA heb ik geen problemen, enkel de E is verboden rest zou ik gewoon in Nederland kunnen kopen.
Effect ervan is ook niet enorm groot, clen is hetzelfde als eca alleen dan wat sterk en heeft het langer effect.

Klik om te vergroten...

Klik om te verkleinen...

Hoezo wil je aas gebruiken om te cutten? Kan je niet gewoon extra je best doen? Of heb je het gevoel dat je dat al gedaan hebt en je er klaar voor bent? Just curious

Ik snap de keus wel. Heb zelf efedra extract gebruikt samen met wat andere leipe stofjes in een pil. En naar mijn weten is efedrine om een beetje suffe reden illegaal geworden in Nederland en in Amerika vrij verkrijgbaar. C en A staan gewoon voor Caffeine (versterkt de werking) en Aspirine (zorgt er voor dat t langer in je systeem blijft). T is een soort katalysator als je de rest ook goed doet. Enige waar je mee moet oppassen is als je een zwak hart hebt of iets in die richting, hartkloppingen etc. behoren tot de risico's maar ik heb zelf nooit problemen gehad (verwacht ook niet dat ik een zwak hart heb oid). Als je maar geen belachelijke dosissen neemt of er te gevoelig voor bent is het behoorlijk veilig in mijn optiek.

Dennisik · 20 nov 2011

Alesto zei:
Dennisik, heb je jezelf er al een beetje over clen ingelezen? Gaat het vet verliezen veel sneller met clen of valt het in principe wel mee? Ben ook wel benieuwd of het ook zorgt voor spiermassa behoud.

Nog niet 100% in verdiept, kwam het wel eens tegen en weet hoe en wat. Clen zorgt voor vet verlies en spier behoud als het goed is. Het heeft niet zozeer een anabolische werking, maar gaat katabool zijn tegen.

McMetronome zei:
Ik snap de keus wel. Heb zelf efedra extract gebruikt samen met wat andere leipe stofjes in een pil. En naar mijn weten is efedrine om een beetje suffe reden illegaal geworden in Nederland en in Amerika vrij verkrijgbaar. C en A staan gewoon voor Caffeine (versterkt de werking) en Aspirine (zorgt er voor dat t langer in je systeem blijft). T is een soort katalysator als je de rest ook goed doet. Enige waar je mee moet oppassen is als je een zwak hart hebt of iets in die richting, hartkloppingen etc. behoren tot de risico's maar ik heb zelf nooit problemen gehad (verwacht ook niet dat ik een zwak hart heb oid). Als je maar geen belachelijke dosissen neemt of er te gevoelig voor bent is het behoorlijk veilig in mijn optiek.

Heb geen hart condities of andere ongein aan mijn hart. Hartslag was tijd terug in rust rond de 40 had dokter gemeten. Vond die vrij laag

Ik gaat mij er eens in lezen ja, het is vanzelf sprekend dat ik strikt veilige dosissen neem en hiermee uiteraard niet mee ga spelen.

Dennisik, road to 95kg

Huge Freak

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

.

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

.

Monstrous Giant

.

Monstrous Giant

Cool Novice

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Soortgelijke topics