Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Dennisik, road to 95kg
- Topic starter Dennisik
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.606
- Weergaven 138.219
- Volgers 67
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Zal er eens naar kijken als ik op de fiets terug kom van school, danku!
Ga eens een echte studie doen ecto.
Danku
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Jawel, 34kg paar keer gedaan. Dan moet spotter wel klein beetje helpen. 32kg lukt wel zonder.Heb je al wel eens geprobeerd om zwaardere dumbbells te lucht in te krijgen? 34 bijvoorbeeld
36kg nog niet geprobeerd.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is gewoon echt lastig, om zelf die dumbbells de lucht in te krijgen en dat beperkt deze oefening toch wel een beetje. Zeker als je niet zo een goede dag hebt.
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Dat vind ik niet, gewoon een spotter even 2sec vragen en je krijgt desnoods 40kg de lucht in. In je eentje kom je ook wel vrij ver, alleen kost dat enorm veel kracht.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Voor db shoulder presses heb je toch wel een verdomd goede spotter nodig omdat het al moeilijk kan zijn op de dumbbell van knie nar schouder te krijgen.
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Maar jij heet geen Killy dat scheelt al heel wat.Fock jou Dennis ik studeer ook fysio
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Fock jou Dennis ik studeer ook fysio
Hij snapt het gewoon niet, wij fysio's staan boven het simpele volk
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Hmm thanks denk ik
Moeilijk om een kant te kiezuhh
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Rug
Deadlift
8x60kg
8x100kg
5x130kg
8x150kg
8x150kg
(beltless, deadstop)
Dumbbell Row
8x30kg
8x38kg
5x46kg
- latpull
Deadlift was goed, dus training is goed
Knie deed wel wat raar net, maar dan aan de rechterkant van linker knie.
Eerst was het de linkerkant, leuk zo'n knie
Deadlift
8x60kg
8x100kg
5x130kg
8x150kg
8x150kg
(beltless, deadstop)
Dumbbell Row
8x30kg
8x38kg
5x46kg
- latpull
Deadlift was goed, dus training is goed
Knie deed wel wat raar net, maar dan aan de rechterkant van linker knie.
Eerst was het de linkerkant, leuk zo'n knie
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Eens! Heel nice die deadlift.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Check, hou het nog even in de gaten. Mss dat ik snel voor 2012 nog even overstap zodat ik fysio erbij kan gooien
+1
Geen idee, waar doet je dit aan denken?waar doet dit me aan denken
De 'discussie' in machete ze log?
