Dennisik, road to 95kg
- Topic starter Dennisik
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.606
- Weergaven 138.219
- Volgers 67
NumquamDesperam
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 266
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Danku, will do!
Zo nu en dan een iets te hoge waarde maar moet zeggen dat het redelijk goed gaat.
Combineren opzich goed, op die 1 of 2 vreemde waardes die ik krijg lukt het wel aardig om bloedsuikers stabiel te houden.
Volgens mij niet gezegd hier, maar maand terug standaard controle gehad.
En HBA1C (Bloedsuiker gemiddelde over 3 maanden) was 6,4 ongeveer. Perfect dus.
NumquamDesperam
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 266
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Novorapid en Lantus gebruik ik.
Zover ik weet kan je het niet misbruiken, en ik was dat ook niet van plan.
Daarvoor ook nog nooit gedaan, en ook nooit van plan.
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Danku!Vette foto hoor Dennis!
Hij zou alleen wel mooier zijn met de belichting van bovenaf in plaats van de zijkant.
Hierdoor valt een hoop definitie weg
Ik weet, maar stond smiddags op en dacht. Awwwh yeaah, zon = belichting snel even wat duidelijke foto's posten.
Volgende keer zal ik op de grond liggen, zodat licht van boven komt.
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
gasgitaartje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 2.938
- Waardering
- 316
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Zal keer proberen.Hehe de zon is wel echt waar de beste belichting die je kan hebben vind ik.
Maar dan wel als hij boven aan de hemel staat
Ik zou trouwens in plaats van een BDB een keer een Side Chest of Side tricep pose van je willen zien! Volgens mij oog je heel buff met die SC pose!
HeheLange armen hee
DankGaat goed hier Dennis!
zekers
Borst, Triceps
Decline bench
8x50kg
8x70kg
8x90kg
6x107,5kg
incline dumbbell press
8x28kg
8x32kg
7x38kg
- flys
- skullcrusher
- pushdown
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
zo laag in reps is het toch niet.
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Ik mag niet klagen.Mooi presswerk Dennis! Die incline press is niet mis na de bench!
Dit
Dit laag in reps?
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Oh ligt dan aan mij
Vind bij een borst bicep training niet boven 8 reps gewoon raar
Vooral DB fly's en tricep werk ga ik toch meestal wat hoger
Fly's ook, compounds niet.
---------- Post toegevoegd Tue 24 Jan 2012 om 22:52 ----------
Rug, Buik
Deadlift
8x60kg
8x110kg
5x150kg
3x3x175kg
pull-ups
2x6xBW+12kg
8xBW+12kg
- buik
- leg raise
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Dus je noemt mij nu eigenlijk dik?
