- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Dennisik, road to 95kg
- Topic starter Dennisik
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.606
- Weergaven 138.217
- Volgers 67
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Iets is altijd beter dan niets indeed.Iets is beter dan niets...
En als je dan toch wat doet doe dan pullups ja
Training opzich toch voor keertje.
Ja, ja heb niet echt een vast schema en heb ook geen idee wat ik wil doen.
Vandaar dat ik beetje doelloos train, dus af en toe gebrek aan motivatie.
ik steel van die rijke tatta's
hij is hooggeleid en alles.
Triceps, Schouders.
CGBP
8x20kg
8x50kg
8x70kg
8x90kg
2x100kg
- Skullcrusher
Seated MP press
8x20kg
8x40kg
6x60kg
Dumbbell press
8x28kg
5x31kg
2x34kg
Side raises ss cable rope
Wel oke, dacht keer andersom doen.
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Nee, was pas 14u wakker ofzo. En train deze vakantie even in de middag.Heb je op rugdag expres niet gedeadlift omdat je bang was nooit meer te mogen deadliften als je faalt?
Had dus alleen ontbijt op voor deadlift, daarop zal ik niet erg hard deadliften.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Ik heb mijn DL PR ook op alleen een ontbijtje gepakt
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Uhu, ik nu niet.Ik heb mijn DL PR ook op alleen een ontbijtje gepakt
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Wat niet is kan nog komen
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Flink viel wel mee, kost wel meer kracht ofc dan normaal.
Ja triceps hebben nog wel wat aandacht nodig, schouders gaan wel oke.
Added
TrueWat niet is kan nog komen
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Np, danku!Leuk dat je aangepast hebt
Sterke schouders idd.
Yess, was wel nice
Danku!
Gewoon zelf oppakken en zitten, laat me achterover vallen met de dumbbells en met behulp van spotter heb ik ze omhoog.Hoe breng je jezelf goed in positie met 50's dumbbells?als dat fout gaat, oeii. Leg je ze op je been en wip je dan naar achter? of laat je ze aangeven
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
