Dennisik, road to 95kg

[Dennisik]

Training van gister

Bench
12x20kg
8x40kg
8x60kg
6x5x70kg - K*t stang voor je polsen, dus dat wordt even wennen.

Incline
12x20kg
8x40kg
5x60kg

Fly's
8x12kg
8x14kg
8x16kg

Daarna buik.

Had me voorgesteld om goed te eten en te trainen. Dat komt er deze week niet. Gister Amsterdam Museumplein, dat was te sick!
Vandaag wordt vaders 50. Morgen motor ophalen, met bruut geluid!
Zondag Finale!

Beste week ooit dit.

 

[Ano_1991_6]

Weinig oefeningen man, je wilde zeker vroeg zijn voor het WK

Welke oefening is :
Borst
12x20kg
8x40kg
8x60kg
6x5x70kg - K*t stang voor je polsen, dus dat wordt even wennen.

Wat voor motor ga je ophalen?

 

[Dennisik]

Weinig oefeningen man, je wilde zeker vroeg zijn voor het WK

Welke oefening is :
Borst
12x20kg
8x40kg
8x60kg
6x5x70kg - K*t stang voor je polsen, dus dat wordt even wennen.

Wat voor motor ga je ophalen?

Klik om te verkleinen...

Al veranderd, dat moest bench zijn.

Ik ga een R6 ophalen, zodra het zeker is dat ik hem heb zal ik specs en foto's toevoegen. (Iets met Laser GP uitlaat en Xenon )

 

[Ano_1991_6]

Nice ik ben benieuwdt

Mischien een keertje samen toeren

 

[Dennisik]

Nice ik ben benieuwdt

Mischien een keertje samen toeren

Klik om te verkleinen...

Motor is binnen. Foto's komen nog wel keer erop.

Maar dat geluid is ****ing sick, niet normaal

Zit xenon in, led verlichting. Damn dat ding is bruut

 

[philosopher]

Heerlijk weekje inderdaad. Af en toe wat rustig aan doen is ook niet verkeerd. Zo lang het maar geen gewoonte word.

 

[Dennisik]

Op de 1ste foto, tanktas is niet van mij. Op de 2de foto zie je niet erg goed de Uitlaat. Betere foto's komen morgen.

 

[Dennisik]

Nieuwe motor:

 

[W8MAN]

bruut ding

 

[LeefHardcore]

Shit man, die streep op die banden erbij. Helemaal geil

 

[Dennisik]

bruut ding

Klik om te verkleinen...

Shit man, die streep op die banden erbij. Helemaal geil

Klik om te verkleinen...

Thanks heren. Nog weekje wachten ivm, met 25kw en dan mag ik erop blazen

Die streep is zeker nice, vooral in het donker damn.

 

[KevvL]

Geil ding!

 

[Dennisik]

Weer een training sinds een week. Ben onderhand 5 kilo afgevallen, voornamelijk vocht. Aangezien me sixpack er goed uit ziet, maar dat is niet wat ik wil.

Bench
20x20kg
8x50kg
4x5x72,5kg
1x6x72,5kg

Incline Dumbbell
8x18kg
8x18kg
12x21kg

Nog een apparaat Decline press met 3x12. Daarna nog 6 setjes biceps met barbell op 3 verschillende manieren. Motivatie is weinig, vooral door het weer en de motor.

Voor de motorliefhebbers:

Spoiler

Dernet even me motor gestart, en klein beetje omhoog in de toeren. Max 5000, smsde een vriend van me 10 huizen verderop of die herrie uit kon

http://www.youtube.com/watch?v=psjR2u5PbAw Motor is niet van mij, maar zelfde model en uitlaat. Kan niet wachten tot ik kan rijden

 

[Ano_1991_6]

Nice geluid, ik heb een Viper Circuit systeem erop, klinkt iets zwaarder maar net zo geil

 

[Dennisik]

Nice geluid, ik heb een Viper Circuit systeem erop, klinkt iets zwaarder maar net zo geil

Klik om te verkleinen...

Nice, wat voor motor heb je ?

 

[Tymen]

Nice, wat voor motor heb je ?

Klik om te verkleinen...

Gazelle Flashdrive

 

[Ano_1991_6]

Kawasaki Ninja

 

[Tymen]

they see me rollin' they be hatin'

 

[Dennisik]

Gazelle Flashdrive

Klik om te verkleinen...

Aah, baal je ervan dat je ook geen kei gafe snelle 2 wieler heb ?

Kawasaki Ninja

Klik om te verkleinen...

Ziet er nice uit! Kon niet zo snel op youtube filmpje van het geluid vinden. Heb jij mss link?

 

[Tymen]

Aah, baal je ervan dat je ook geen kei gafe snelle 2 wieler heb ?

Klik om te verkleinen...

uhm, ik heb een 2 wieler en ik kan best snel fietsen! dus geen gebaal voor mij!