bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
help ook vet afvallen.
Dennisik, road to 95kg
- Topic starter Dennisik
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.606
- Weergaven 138.218
- Volgers 67
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Sounds like a plan to me!dan ga je naar de aas vriend
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Zo, weer een training.
Borst, Buik
Bench
12x20kg
8x40kg
5x75kg
3x3x87,5kg (Paused)
Incline bench
8x40kg
8x60kg
5x80kg pr
Decline dumbbell press
5x27kg
5x32kg
8x36kg - pr
5x40kg - pr!
Fly's
8x12kg
8x16kg
10x20kg - pr
Toen nog die abs, voor situation!
Note: Ik zeg lekkere training
Borst, Buik
Bench
12x20kg
8x40kg
5x75kg
3x3x87,5kg (Paused)
Incline bench
8x40kg
8x60kg
5x80kg pr
Decline dumbbell press
5x27kg
5x32kg
8x36kg - pr
5x40kg - pr!
Fly's
8x12kg
8x16kg
10x20kg - pr
Toen nog die abs, voor situation!
Note: Ik zeg lekkere training
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Hoppa bench aan het begin van je training, nice!
Yes, waren niet bezet, dus kon ermee beginnen
Yes, werd wel keer tijd dat die 40kg eraan kwam. Op naar 40kg en verder!
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
hoelang train je alweerYes, waren niet bezet, dus kon ermee beginnen
Yes, werd wel keer tijd dat die 40kg eraan kwam. Op naar 40kg en verder!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
nette PR's hoor!
Thanks!
Ruilen voor jouw deadlift en squat?
Presses gingen goed, nu nog die andere 2 even opkrikken!
Zie OP voor hele verhaal.
Machines/ijzer heb ik voor het eerst in Januari 2008 aangeraakt.
ziet er goed uit dennis
Thanks tymen!
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Twisters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2008
- Berichten
- 1.613
- Waardering
- 64
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Jawel, het kan ermee door denk ik. Hoop stiekem eind dit jaar de 50kg een keer te mogen doen! Of dat haalbaar is, is een 2de
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
