Leuk topic, weinig harde concrete feiten. Enige wat er écht hier vermeld is, is dat je een jojo effect krijgt omdat je daarna toch weer meer gaat eten en dit dieët niet vol te houden is op de langere termijn en het ongezond word. Maar niemand heeft de moeite genomen een wetenschappelijke verklaring te geven.
Tevens roept Lauw dat je niet moet gaan cardio'n maar moet krachttrainen en zwaaien met dumbbells, dikke onzin kerel. Met een goed gebalanceerd dieët en net onder je kcal verbruik gaan zitten is ook voldoende.
Begrijp me niet verkeerd, ik ben geen voorstander van SB, in tegendeel, maar ik kom dan gewoon met harde onweerlegbare feiten die SB het tegendeel bewijzen. Leuk dat je je spieren verbrand en niet je vet, leuk dat je gelijk weer aankomt als je in je oude levensstyle vervalt als je stopt met SB, leuk dat er te weinig voedingsstoffen in het dieët voorkomen, maar kom dan eens met harde bewijzen waarmee je dit dieët voor eens en altijd kan weerleggen aan elk obese persoon.
Mocht ik het in me hebben zo'n stukje te schrijven had ik het gedaan, maar het onbreekt mij aan die kennis.