dr bench's log

[Hummer]

26/9

bd
40x8
60x8
80x5
105x3
122,5x4
140x4
140x4
140x4
140x5
160x5
180x4
190x3
200x2
210x1/2fail...

dl kniehoogte smal
70x5
100x5
120x5
140x5
160x5

Klik om te verkleinen...

Ja hoor, dat gelooft niemand meer natuurlijk hè...





j/k mate!

 

[Sandows Legacy]

Ja hoor, dat gelooft niemand meer natuurlijk hè...





j/k mate!

Klik om te verkleinen...

 

[dr. bench]

zeikerd

 

[Hummer]

Lol :d

 

[dr. bench]

29/9

bd
40x8
60x8
80x5
100x3
115x3
132,5x4
147,5x3
140x5
140x5

pak aan

160x5 board 12cm
170x5 board 8cm
180x5 board 4cm

pak uit

 

[dr. bench]

9/10

gisteren MRI van mijn linkerknie laten maken: ernstige peesontsteking en beginnende slijtage=geen kniebuigen meer dit jaar

dan maar banken
20x8
40x8
60x8
100x4
115x5
132,5x4
147,5x3
147,5x4
147,5x4

rug/triceps en schouders

 

[tymboo]

Das mooi k*t dan.

 

[dr. bench]

14/10

bd
20x15
40x12
70x8
90x5
105x3
122,5x3
140x4
147,5x5
147,5x5
147,5x5

klaar

 

[dr. bench]

4/11

bd
20x8
40x8
60x8
80x5
100x3
120x3
140x1
160x1

shirt aan
180x2 board 12cm
180x2 board 8cm
180x2 board 4cm
180x2 geen board

110x5
120x5
130x5
140x5

rug/biceps/triceps

een goede training

 

[dr. bench]

7/11
bd
20x8
40x8
70x5
90x5
110x5
130x5
130x5
132,5x5
132,5x5
135x5
135x5
137,5x5

 

[huggybear1968]

Mooie prestatie, die 205kg tijdens de 1e competitie BD in Alkmaar!
Is dat een wedstrijdpr van je?

Je hebt in het verleden in de Rage X gedrukt, toch?
Druk je nu in een Super Katana?
En welk benchshirt heeft je voorkeur als ik vragen mag?
Ik wil namelijk waarschijnlijk ook een nieuw shirt kopen en twijfel nog wat het gaat worden.

 

[huggybear1968]

Mooi resultaat gisteren...215kg, toch?

 

[dr. bench]

230))))
Rene ik druk nu in een Inzer Rage X, geen Katana voor mij.....

 

[huggybear1968]

230))))
Rene ik druk nu in een Inzer Rage X, geen Katana voor mij.....

Klik om te verkleinen...

Ik ben onder de indruk!
Had je uitslagen al bij het NK PL gezien...je gaat als een speer vooruit...hoop dat je het weet vol te houden en wens je daarbij alle suc6 !

Welke Rage X druk je in?
Een normale of met een dubbele kraag?
En weet je uit de Rage X meer te halen dan uit de Super Katana?

 

[dr. bench]

ik heb nooit een wedstrijdbeurt kunnen drukken in een katana, was niet mijn ding
Inzer is dubbel

het gaat beter omdat:
ik hoef niet meer op dieet
Inzer
en ik heb een goede coach, die een hekel aan me heeft, die laat me zo hard trainen...maar toch bedankt coach

 

[huggybear1968]

ik heb nooit een wedstrijdbeurt kunnen drukken in een katana, was niet mijn ding
Inzer is dubbel

het gaat beter omdat:
ik hoef niet meer op dieet
Inzer
en ik heb een goede coach, die een hekel aan me heeft, die laat me zo hard trainen...maar toch bedankt coach

Klik om te verkleinen...

Als je niet constant op je BDW hoeft te letten dan scheelt dat inderdaad wel.
Fijn dat je een goede coach hebt...iemand die we kennen?

 

[Spencer]

Inderdaad een echt sterke prestatie afgelopen zondag!